Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DODIC49 (MARCE, 49) répond	Posté le 11-05-2009 à 08:30
salut ! pas diné hier soir pas faim et quelques gateaux sec dans l'am avec le café mais cette semaine ça va être chaud, je suis dans mes révisiosn de partiels ai prévu stocke de légumes au cas où et une ballade entre midi et deux heures pour décompresser ! en tous cas je vous souhaite une bonne semaine ! A demain !

	domino (33) répond	Posté le 11-05-2009 à 08:06
bonjour ! hier midi et soir, j'ai eu des invités et ce matin la balance ne m'a pas fait de cadeau... alors aujourd'hui, ce sera soupe salade et fruits !... bon courage à vous toutes

	laine (78) répond	Posté le 11-05-2009 à 07:56
bonjour tout le monde après ce week-end très agréable je me suis pesée j'ai repris 300g mais il y a eu un petit écart que j'ai fait avec joie maintenant c'est reparti avec sérieux j'ai la semaine avant la pesée je viens de regarder les menus il va falloir que je change quelques repas car il y a des choses que je n'aime pas mais ce n'est pas grave avec les correspondance entre légumes ça ne va pas être difficile je vous souhaite à toutes une bonne journée à ce soir

	titi (eygalières, 13) répond	Posté le 11-05-2009 à 07:55
bonne semaine à tout le monde et que la balance de samedi soit réjouissante !!!!!!!!!

	chris (60) répond	Posté le 11-05-2009 à 07:51
un petit bonjour avant de partir au travail, aujourd'hui c'est un jour bien triste, un lundi sous la pluie en picardie !!! enfin il a fait beau hier et j'ai jardiné toute la journée, pour la balance, vous avez raison, une fois par semaine, c'est suffisant ! car sinon, on se démotive avec les variations.

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 11-05-2009 à 07:47
DOUDOUM moi aussi j'ai voulu me peser dimanche - 400 gr; ce matin + 600 gr, sans faire aucun écart, je continuerais à me peser 1 fois par semaine, et pour les centimètres dans quelque temps... c'est vrai que le jean (et ma montre)sont un bon baromètre A+

	doudoum (34) répond	Posté le 11-05-2009 à 07:33
bonjour, j'écris pour la 2ème fois seulement. je ne me mesure pas mais il est vrai que on sent la différence dans les vêtements! moins 3,6 kg en 2 semaines: seulement 1 kg cette semaine. je me suis pesée pour voir 2 jours de suite et il ne faut pas! hier j'étais à 79,3 et ce matin 80kg, sans écart ce dimanche. de plus la semaine de mes règles: + 1 kg qui sont repartis très vite. conclusion: ne pas se focaliser sur la balance! le seul fait d'avoir remis mon jean est suffisant! je vois mon corps changer dans la glace et j'espère que ça va continuer. bon courage à toutes!

	hasni (gennevilliers, 92) répond	Posté le 11-05-2009 à 07:28
bonjour repris 300 g après un week-end très dur mais on se remotive je vais faire sur 3 ou 4 jours le repas rattrapage et tous rentrera dans l'ordre bon courage a vous pour cette troisième semaine hasni

	chris (60) répond	Posté le 10-05-2009 à 22:31
pour moi, j'ai carrément fait autre chose, car vraiment ça ne m'emballait pas, donc omelette(1oeuf) avec courgettes !

	lagon bleu (94) répond	Posté le 10-05-2009 à 22:29
bonjour, je ne sais pas pour vous mais moi je n ai pas trop appreciée le repas de ce soir beurk la soupe de poisson et pas sympa les légumes crus et vous? bonne semaine à vous et bon courage pour la 3ème semaine

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