Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DD50 (DRAGEY-RONTHON, 50) répond	Posté le 10-05-2009 à 13:59
Bonjour à toutes et tous ! - 500 g cette semaine, cela fait 2 kg en 2 semaines ! Je fais le régime 14OO calories. J'ai un peu peur de passer en dessous, d'avoir faim, de me sentir frustrée et du coup d'abondonner ! Alors de continue ! Bonne semaines à toutes et tous.

	Alice (saint sorlin en valloire, 26) répond	Posté le 10-05-2009 à 13:45
Bonjour à tout le monde, j'ai moins perdu cette semaine (mais plus d'écarts aussi...) mais quand même -2.8 kgs en 2 semaines . Je suis assez contente et je reste motivée. Je ne me mesure pas mais je crois que je vais commencer car ça a l'air aussi motivant. Bonne fin de week-end à tout le monde et courage pour cette troisième semaine.

	rory (61) répond	Posté le 10-05-2009 à 13:44
bon anniv bib. bon dimanche à toutes et pour celles qui culpabilisent pour un carré de choc noir , je le fais régulièrement pour le morale et JMC nous dis bien que le plaisir est important , de plus c'est à peine 50 calories pour du 70% alors je supprime un truc et vive le chocolat

	lagon bleu (94) répond	Posté le 10-05-2009 à 11:49
bonjour, je suis super contente -1kg2 encore cette semaine je perds bien j'espère que cela va continuer bravo à tous et toutes et hauts les coeurs pour notre 3 semaines

	titi (eygalières, 13) répond	Posté le 10-05-2009 à 11:43
mamiemeteo (07)merci pour l'info cette semaine je vaispas faire décarts (rire) faut que je perde mes 6 kg maintenant avant le 4 juillet (rire) on y croit on y croit!!!!!!!!!!! courage à toutes

	catoon (06) répond	Posté le 10-05-2009 à 11:35
bonjour a toutes moins 3kg en 15 jours houppyy mais (sourire) diffficile de tous manger perdue l habitude je fais passer a 900 sa iras mieux plus facile a digerer bon anniverairebib bon dimanche jeretournes au jardin

	cathy63 (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 10-05-2009 à 11:32
Bonjours a tous je viens de me pesée -400gr cette semaine c'est pas beaucoup mais j' ai déjeuner pas mal a l'extérieur.Cela ne fait 1,5kg en 15 jours, ce n'est pas grave l'emportant c'est que ça baisse!Bon courage a+.

	rose (91) répond	Posté le 10-05-2009 à 10:43
bonjour a toutes ,2 semaines de régime et 2petits kilos en moins,c'est pas beaucoup mais c'est déja un bon début ,je continue de pied ferme avec le régime a 900 calories il me va tres bien, a part qu'il manque un peu de féculent,mais bon c'est la rançon de la perte,je vois que tout le monde a bien perdu et c'est a peu pres homogène dans le nombre de kilo perdu en deux semaines ,donc c'est tres motivant alors je vais attaquer la troisieme semaines en ésperant perdre un peu plus bon courage a toutes pour vore semaine .....

	bib (78) répond	Posté le 10-05-2009 à 10:41
Bonjour, après 2semaines -2.2kgs, mais c'est surtout les cm en moins qui sont intéressants -4 de tour de taille, - 2 de tour de cuisse.Pour celle qui hésitent à le faire, prenez vos mensurations c'est hyper motivant car tout cela malgré cette semaine des écarts, hé oui je fêtais mes 50 ans jeudi!...et la semaine prochaine 30 ans de mariage ce n'est pas facile à gérer tout cela en début de régime... Bon courage à toutes et bonne fin de week end!

	rose (91) répond	Posté le 10-05-2009 à 10:40
bonjour a toute ,2 semaines de régime et 2petits kilos en moins,c'est pas beaucoup mais c'est déja un bon début ,je continue de pied ferme avec le régime a 900 calories il me va tres bien, a part qu'il manque un peu de féculent,mais bon c'est la rançon de la perte,je vois que tout le monde a bien perdu et c'est a peu pres homogène dans le nombre de kilo perdu en deux semaines ,donc c'est tres motivant alors je vais attaquer la troisiemes semaines en ésperant perdre un peu plus bon courage a toutes pour vore semaine .....

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