Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bleutendre (92) répond	Posté le 04-05-2009 à 23:46
Une nouvelle semaine... On a de la chance, on s'occupe de soi. Pour ma part j'aime bien regarder les menus mais je suis incapable de les suivre. par ailleurs j'adore le poisson donc je combine avec le poisson, les légumes et féculents la semaine. je fais des écarts et les assume. J'apprends à m'écouter. je crois que ça marche j'ai perdu 1 kilo la semaine dernière et j'ai eu la flegme de me mesurer. Aller !demain à mon cm bonne nuit à toute et bon courage

	lagon bleu (94) répond	Posté le 04-05-2009 à 22:46
Bonjour la salade champêtre était délicieuse mais je n aime pas trop le jus de carotte sinon tout va bien les menus sont bons en plus je n ai moins de stress car je suis en vacances pour 2 semaines donc cool pour préparer les repas. bon courage à vous tous et toutes

	nanou (49) répond	Posté le 04-05-2009 à 22:32
Bonsoir, Le WE fut désastreux ; ma gourmandise m'a rattrapée et le kilo perdu aussi. Mais ce matin les bonnes résolutions ont pris le dessus. La salade champêtre était délicieuse et les menus pour cette semaine et la semaine prochaine me conviennent bien. Alors courage, il faut perséverer. Bon courage à toutes et tous

	Alice (saint sorlin en valloire, 26) répond	Posté le 04-05-2009 à 21:52
Bonsoir tout le monde, Je suis d'accord avec tout le monde. C'est sûrement la balance; ça peut varier énorméméent de l'une à l'autre. il ne faut pas se décourager, ce sera forcément positif samedi (ou plutôt négatif...!) Bon courage à tout le monde et à bientôt.

	naela (75) répond	Posté le 04-05-2009 à 21:51
Salut a toutes, ne te décourage pas Coco(59) reste concentrée sur ton objectif et ca ira. Moi ca faisait longtemps que je n'avais pas reussi a suivre une semaine complete de regime et donc je suis tres fiere de moi et je reste motivée ce qui est le plus important car j'ai quand meme 24 kgs a perdre... Donc prend patiente ca va marcher.. bon courage a toute pour la suite.

	mumuch (94) répond	Posté le 04-05-2009 à 21:03
hello les girls ! je pense que vous ètes toutes d'accord avec moi en ce qui concerne COCO 59 :hors de question de baisser les bras !!on est avec toi et toutes dans la mème galère ,alors tiens bon .Je suis sure que c'est ta nouvelle balance qui n'est pas réglée de la mème façon que celle cassée.Courage et on se motive pour cette semaine 2 .Bonsoir tout le monde.A demain.Biz

	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 04-05-2009 à 20:53
bonsoir à toutes et à tous on a forcément 2 points communs:-on a commencé ce programme en même temps!-on a tous du poids à perdre, plus ou moins certes! en ce qui me concerne c'est 30 kilos! donc je suis là pour un moment ! la première semaine à été plus facile que je ne pensais: c'est l'interactivité du programme, les vidéos et les forums qui me plaisent le plus, c'est un soutien incroyable, quel concept ce programme! résultat: - 2 kilos! je souhaite bon courage à toutes et à tous

	laine (78) répond	Posté le 04-05-2009 à 20:37
coco surtout ne lâche pas tu vas voir que ça va venir nous sommes toutes là pour te soutenir et c'est surement la nouvelle balance qui n'est pas réglée comme l'autre tu verras qu'en fin de semaine ce sera beaucoup mieux et tu pourras juger avec les mensurations pour moi aujourd'hui tout va bien je n'ai pas eu envie de grignoter même pendant le gouter des petits et c'est un exploit bonsoir à tout le monde à demain

	fouillouse27 (27) répond	Posté le 04-05-2009 à 20:07
bonsoir à toutes, Comme j'aimerais comme Cathy63 avoir perdu plus d'un kilo la première semaine, moi je n'ai perdu que 700g, mais il faut se contenter du moindre gramme. La semaine dernière, je n'ai pas tellement respecté le programme, mais là j'attaque vraiment le plus près possible du menu. Ce midi salade champêtre super bon ! ce soir j'ai remplacé le filet de sole par une aile de raie. Moi je me pèse le jeudi généralement alors je verrai jeudi si cela a été bénéfique. Bonne soirée à toutes

	chris (60) répond	Posté le 04-05-2009 à 18:33
Carine 47, au sujet du patch, mon mari m'en a commandé un sur internet, mais je n'étais pas très confiante, donc je ne l'ai pas mis, à la vue de ce que tu dis, ça résout mon problème, je ne vais pas essayer !

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