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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patricia (44) répond | Posté le 04-06-2010 à 19:44 | ||
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merci pour le fondant j'ai noté la recette, ma petite famille va être heureuse surment
biz a toutes j'ai la trouille pour demain espère comme vous un peu de resultats poids ou mesures |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 04-06-2010 à 19:18 | ||
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:D :D chrisdu33 regarde ce que je vois de mon lit...arrff je viens d'emenager pas eu le temps de faire les peintures ni de mettre le lustre, de plus le plafond fait 3m de haut... :(( trop petite :(( pov ti kalimero !! je penserais à toi pour choisir mon kiné...je t'enverrais les photos :D ;) merci à vous toutes ...mamouna..wonderviv..ect
PS je dois rogner les photos avant de les envoyer |
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tetele (75,7- 3,6=72,1) (06) répond | Posté le 04-06-2010 à 18:50 | ||
Coucou les filles, bon ben voilà c'est fait, la mise en route fut difficile mais j'ai tenu bon !!! Bonne soirée, à demain pour la pesée !!! |
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 04-06-2010 à 18:44 | ||
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bonjours ou bonsoir tout le monde!bon voila le soleil ca remonte le moral :) bon courage a toutes celles qui ont des ennuis de sante DS50 ect.....moi je suis allee chez doc ce matin mais analyses sont bonnes et elle a vu que jai perdue en poids donc ca motive!merci CHRIS DU 13 pour congeler les jaunes je ne savait pas quoi en faire non plus.ce soir barbeuc (avec moderation)mais ce midi galette :P bon wk a toutes !!!!!!!!
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m (27) répond | Posté le 04-06-2010 à 18:44 | ||
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Bernado, merci pour tes futures pensées du 31 juillet. Ca fait 3 semaines que je perds très peu car le week je prends 1.500kg (mariage, baptême, anniversaire...)! Du coup je perds sur la semaine que 400 à 500g. Mais bon la courbe est vers le bas. Demain c'est la pesée!!! J'espère perdre encore 4kg avant la fin du mois et heureusement plus de "grosse" invitation les week.
Ce week-end, a l'opposé même: je suis toute seule à la maison à remplir mes bulletins! Pauvres élèves, j'espère ne pas avoir envie de sucrerie sinon je risque de ne pas être très positive dans mes appréciations! |
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line (33) répond | Posté le 04-06-2010 à 18:04 | ||
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Merci Chris, je me demandais s'il était possible de congeler les jaunes d'oeufs, gràce à toi j'ai la réponse. Merci encore
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tetele (75,7- 3,6=72,1) (06) répond | Posté le 04-06-2010 à 17:48 | ||
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Coucou les filles,
je vais me changer pour aller du vélo !!! Qui est partante pour 45mns de sport ??? A plus. |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 04-06-2010 à 17:28 | ||
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:D :D chrisdu33 regarde ce que je vois de mon lit...arrff je viens d'emenager pas eu le temps de faire les peintures ni de mettre le lustre, de plus le plafond fait 3m de haut... :(( trop petite :(( pov ti kalimero !! je penserais à toi pour choisir mon kiné...je t'enverrais les photos :D ;) merci à vous toutes ...mamouna..wonderviv..ect
PS je dois rogner les photos avant de les envoyer |
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 04-06-2010 à 17:24 | ||
coucou line va sur internet tapes recettes avec jaunes d oeufs tu auras pleins d options moi je les ais congelé ...tu peux déja faire une créme anglaise avec le fondant au chocolat de sev quand tu as des invités mais évites d en manger !!!!bonne soirée les filles!!!bizzzzzzzzzzzzzz |
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line (33) répond | Posté le 04-06-2010 à 15:24 | ||
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J'ai été opéré d'une hernie discale il y a 15 ans, comme je redoute la récidive tous les jours je fais un peu de gymnastique (un quart d'heure au minimum), j'ai pris 27 kg suite à un traitement médical (je pense que les médecins devraient etre plus vigilants)de 55 j'étais passé à 82kg. Avant le régime de JMC je faisais 74KG et me sentais incapable de tenir sur le long terme c'est pourquoi j'ai choisi le régime à 1400 cal, je joue beaucoup sur les équivalences, pour le moment ça me convient mieux, à ce jour j'ai perdu 4kg (je ne suis pas pressèe) malgrè 10 jours où je suis partie en vacances. Je suis motivée, par contre j'essaie de raisonner autrement, par exemple, hier j'ai fait une promenade de 1 heure, à 20h le temps était très doux, puis dans la soirée j'ai eu faim , j'ai croqué lentement une demi pomme (elle était grosse) car je me suis dit faire une heure de marche, de vélo, ou autre activité et voir mes efforts annulés en quelques bouchées ça m'interpellait quelque peu, avant j'aurais mangé en me disant je vais faire du vélo, je le faisais mais ça n'avait pas beaucoup d'influence sur la perte de poids, comme quoi à chacun ses astuces, et gare à la télé surtout celle ou il y a encore de la pub alimentaire. Si quelqu'un peut me dire quoi faire des jaunes d'oeufs non utilisés dans les repas de rattrapage je suis preneuse. Bon courage à toutes et à tous !
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