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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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buongiornosole (59) répond | Posté le 02-06-2010 à 15:22 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Je me suis inscrite sur ce site il y a peu, je dois me motiver, car malgré le fait d'avoir payer pour accéder à cette méthode, je n'ai tjs pas réussi à démarrer mon régime. Hier effectivement, j'ai réussi à manger carottes-courgettes avec un peu de chèvre dans la soirée, malheureusement, étant sans emploi et fan de chips (oui je sais c'est nul..) je me goinfre de tout et n'importe quoi dans les périodes où je me sens vide... Je n'arrive pas à me motiver, car je me sens mal dans mon corps donc je mange et après encore plus mal dans mon corps, alors je mange encore plus, pfiou, j'ai l'impression que je n'en sortirai jamais. J'aurais besoin pour cela, de témoignages. Quand avez vous commencé la méthode? et combien avez vous perdu depuis? Quelles recettes faites vous le plus souvent? Qu'avez vous réellement changé dans vos habitudes? Avez vous repris le sport? J'ai quand mm intégré l'aspartam pour mes thés et cafés, je mange moins de gras, certes, mais toujours en trop grosse quantité. Ah et j'ai fait un peu de vélo elliptique ce matin (8 min à 4.3km/h) je compte arriver à 3/4d'h de vélo par jour, mais je préfère le faire progressivement plutôt que de me forcer, ben oui hein, je voudrais pas faire une attaque sur mon vélo hein ce serait con... Je pense qu'avoir des témoignages objectifs m'aideraient à me motiver! Bises à tous Ps: pour info j'ai 27 ans, les kilos accumulés s'élèvent à 7 en 1an et demi, je souhaite en perdre 10 au t |
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Marie-Therese RUAUD (Elven, 56) répond | Posté le 02-06-2010 à 14:26 | ||
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MERCI a toutes pour vos encouragements cela fait plaisir de ne pas se sentir seule,mon mari m,encourage mais lui grignotte a coté.je vous fais des bises
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Marie-Therese RUAUD (Elven, 56) répond | Posté le 02-06-2010 à 14:26 | ||
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MERCI a toutes pour vos encouragements cela fait plaisir de ne pas se sentir seule,mon mari m,encourage mais lui grignotte a coté.je vous fais des bises
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Myou (Ouveillan, 11) répond | Posté le 02-06-2010 à 14:07 | ||
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Merci mimi et bernado pour ces encouragements, ça m'a fait vraiment plaisir. Mais ce qui me fait aussi plaisir c'est que mes contrôles sont passés enfin !!!
Je passe le Bac scientifique cette année :D et oui je n'ai que 18 ans. En tout cas une période de 2 semaines s'annonce dure pour moi avec le régime et les révisions j'espère que ça va aller! Je viendrais poster des messages de temps en temps et vous lire ça me changera les idées car mon planning de révision est extrêmement chargé. Bon courage à tout le monde ! Ce matin j'étais trop contente je rentre dans mon pantacourt en jean que je n'ai pas mis depuis largement 1.5 ans j'ai regardé la taille il y a 5 minutes ... C'est du 14 ans j'en reviens pas :P c'est parfais! |
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BERNADO (59) répond | Posté le 02-06-2010 à 13:09 | ||
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re bonjour
Sèv, j'en ai de corsaire aussi,ça fait transpirer, mais c que de l'eau pas le gras!! M, je penserai à toi, le 31/07 je suis à un mariage au Tréport, c pour ça que je voulais perdre un peu aussi pour mettre une belle robe.Tinou, bravo pour le sport, mais j'ai commencé à en faire vers 42 ans, vers 48 ans j'ai eu des problèmes d'articulation, j'ai arrêté, là les Kg ont commencé à revenir mais j'ai repris depuis que je suis en retraite ça va faire 2 ans mais plus cool bien sur.Soigne toi bien Pichounette. Creutche, j'habite Carnin, un petit village entre Seclin (nord)et Carvin (P de C)et toi ?; Tu es sans doute de 1950, car moi aussi 60 en fin d'année. Marie, moi j'ai bien commencé le 26/04 sérieuse et à partir du 1ER mai et tous les W.end depuis il y avait quelque chose et vendredi départ vacances j'espère ne pas reprendre ce que j'ai perdu, d'habitude je ne grossis pas ou peu en vacances, car je mange beaucoup de crudités. Allez je vous laisse à + |
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marie (26) répond | Posté le 02-06-2010 à 10:55 | ||
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et oui les filles C'EST DE VOUS TOUTES que je parle!!grace a vous je peux échanger sans tabous.parler de ces fichus kilos qui nous bouffe la vie, qui peu comprendre si ce n'est que l'on vie toutes la meme chose?je ne peux en parler avec mon mari,il fait a peine 70kg tout mouillé et il s'empiffre de glaces en regardant la télé le soir sans se soucier du fait que je sois a coté et que pour moi la simple vu de l'emballage de la glace me fait prendre 3kg!!!!!!!!!VOUS ETES MA BOUEE DANS CETTE MER AGITEE DE NOURRITURE et je souhaite pouvoir vous apporter un peu de réconfort a mon tour si vous le voulez bien ;) et si je le peux.pour ma part j' ai encore besoin de vous car il me reste 15 kg a perdre et que j'ai l'impression que ça va devenir de plus en plus dur avec l'ete qui, arrive avec son lot d'apéros,de fetes,vacances et mariage....ce serait trop bete de tout foutre en l'air mais trop bete ausside se priver de tous ces moments là alors dur dur et VIVE LA GALETTE!!!je vous laisse car j'ai les devoirs a faire faire a mon petit dernier :-S BONNE JOURNEE A TOUTES ET A CE SOIR.BISOUS :x
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creutche (59) répond | Posté le 02-06-2010 à 10:34 | ||
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C'est vrai Sév,moi aussi je ne sais pas pourquoi,j'ai aussi plus de volonté à résister à l'appel des Kinder Country et autres délicieuses sucreries!!Le fait de manger aussi davantage de légumes cuits et crus favorisent sûrement la perte de poids!
Bernardo, de quelle ville du Nord es-tu donc? Ainsi, il y aurait une septuagénaire, parmi nous!Moi qui me dis tjs, à bientôt 60 printemps,:"A quel âge, vais-je donc, m'en foutre de mon poids, excédentaire en moyenne de 5 à 10 kgs?"Et bien je crois :jamais sur cette terre,... sans doute!!!! |
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pichounette (44) répond | Posté le 02-06-2010 à 09:45 | ||
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Salut a tous, apres mon retour d'Italie j'ai choppé une gastrite avec nausées et vomissements la quata :( mais ça m'a fait perdre 1kg donc plus q'un a perdre des 2 kgs que j'avais pris avec les bonnes pates :^> a cause de tout ça je n'ai pas encore bien repris mon regime :( mais je vais essayer de rattaquer le regime a 900 comme m'a conseillé la diététicienne pour quelques jours et on verra Samedi pour la pesée.mais j'ai pas facile avec mes maux de ventre je ne peux pas manger ce que je veux. Je vais passer une gastroscopie la semaine prochaine on verra! :-S Merci d'etre là; a bientot :-*
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tinou (78) répond | Posté le 02-06-2010 à 09:35 | ||
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bonjour à tous ne travaille pas aujourd'hui programme 1h de vélo dans la forêt sortir le chien 30mn le matin puis 1h de marche cet après midi entrainement car samedi randonnée de 3Okm ça va faire du bien tout ça on verra samedi sinon le boulot c'est du sport aussi je vois que tout le monde fait un peu de sport c'est bien c'est bon pour le moral bon courage à tous bonne journée ;)
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sév (25) répond | Posté le 02-06-2010 à 09:26 | ||
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Bonjour tous le monde, je suis remontée ce matin sur la balance car moi la pesée c'est le mercredi et le samedi, j'arrives pas qu'une fois par semaine ! et par rapport à la semaine dernière je me remets en selle, j'en suis à - 7,9 kg, vous aviez raison les filles d'une semaine à l'autre la perte n'est pas la même. Trop bien la galette car avec le repas que j'ai fait dimanche dernier, ça m'a bien supprimer mes écarts, c'est vraiment géniale ce truc, je dis HIP HIP HOURRA à JMC :-q :-q :-q
Karine je n'ai pas vraiment de recette à te donner, portant je ne fais même pas les menus qu'il propose, je cuisine en fonction de ce que j'ai dans mon frigo mais ce qui est sûr c'est que je mange beaucoup de légumes chose que je ne fesais pas avant. Et je ne grignote plus entre les repas, ah si hier en fin d'après midi j'ai chipé 1 barre de twix :-S dans le goûter des enfants, je sais pas pourquoi ! mais heureusement c'est devenu rare, j'ai la volonté de résister et de ne plus me laissé aller ;) . Dès qu'il fait beau, je vais me promener avec mon petit bout de choux aussi. Tu vas y arriver Karine, c'est beaucoup dans la tête et de la volontée, tu sais ce qu'on dit quand on veut on peut oui oui !! bises |
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