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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 20-05-2010 à 19:41 | ||
coucou MYOU tu n auras peutetre meme pas besoin de rattrapage va dans bonus menu express tu as droit au mc do!!!!alors ne te sent pas coupable!!!! c est un super métier que tu as choisi!!!!! bizzzzzzzzzzzzz |
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Myou (Ouveillan, 11) répond | Posté le 20-05-2010 à 19:10 | ||
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Bonjour à tous. Aujourd'hui je n'ai pas du tout le moral ... ma mère nous ramène le repas Macdo ce soir et j'ai craqué je lui ai commandé un hamburger et une salade. J'ai trop peur de prendre du poids même si je vais faire le menu de rattrapage demain soir. Seulement je serais autant frustrée de voir mon petit frère manger cela devant moi. Je sais pas trop quoi faire pour me rassurer ...
Le point positif est que les superbes photos que vous avez posté mon fait sourire :) j'adore les animaux. Je vous l'ai surement pas dit mais je suis en Terminale scientifique et j'espère réussir mes études de vétérinaire :) Bisous et bon courage a tout le monde ! |
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 20-05-2010 à 18:46 | ||
coucou les filles!!! super martina je vois que comme souvent (ca nous arrive a toutes!!!)ton moral va mieux quand la carte bleu flambe!!!!je vois que c est la SPA chez toi aussi!!!! j ai essayé de t envoyer ma famille a poil...(non n appuyez sur abus!!!) et a plumes...mais je n ais pas réussi! ca m a obigé a refaire ma page d écriture!!!!ils sont trop beaux tes chats CHIPIE!!!ca serait dommage de s en séparer!!!!sont FADA ces toubibs!!!!ALLEZ fleur de mimosa....LA GALETTE...LA GALETTE!!!!!mais non LILOU tu n est pas naine!!!! PUIS tout ce qui est petit et mignon...non?CENDRILLON ne craque plus!!!!ca iras mieux demain....ET comme dit MAMOUNAon est les meilleurs!!!!!!bizzzzz a toutes |
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cendrillon (64) répond | Posté le 20-05-2010 à 15:31 | ||
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bonjour les filles ,cela fais quelques jours que je ne suis pas venue dans le forum,car je n'avais pas le moral et je ne l'ai toujours pas ,ce week end j'ai due amener mon père aux urgenses car il ne pouvais plus marcher,au boulot rien ne va dimanche j'ai téléphoné pour dire que je ne pouvais pas venir travailler on m'as dit que l'on ne pouvez pas compter sur moi,résultat je me suis jeter sur la nourriture ce ne sait ce que ça va donner samedi,je crois que la semaine prochaine je vais passer au régime à moins 1200 kg ,ça va être dur enfin on va voir,je ne veux pas reprendre les 5 kgs perdues en trois semaine,a ce soir bonne journée à toutes.
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Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond | Posté le 20-05-2010 à 14:24 | ||
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Voilà j'ai quelques mn à moi aussi je vous écrits une recette de déssert allégé : 145 cal. par pers. donc c'est OK. Verrines de fraises à l'orange - Pour 4 pers.
- 2 g d'agar-agar (j'en ai trouvé en poudre ds 1 mag. bio) - 500 g de fraises - 1 orange non traîtée - 50 cl de jus d'orange sans sucre ajouté. - 1/2 c.à c. de gingembre en poudre - 50 g de gingembre confit (je n'en avais pas mis) Prélevez 3 bandes de zeste sur l'orange, plongez-les ds une casserole d'O bouillante pdt 30 sc, égouttez, changez l'O, recommencez l'opération. Egouttez, coupez les zestes en fines lanières. Versez le jus d'orange ds une casserole, ajoutez l'agar-agar & le gingembre en poudre. Mélangez, portez à ébulition, baissez le feu et cuire une mn en remuant. Coupez le gingembre confit en lamelles, nettoyez et coupez les fraises en morceaux, mélangez avec le gingembre & les zestes d'orange. Répartissez dans des coupes, versez dessus le jus d'orange, laissez refroidir et mettre au frigo 2 H minimum. Il n'y a plus qu'à se régaler... Je vois que pour la majorité d'entre vous le moral est bon, tant mieux , vive le soleil ! J'attends avec impatience de pouvoir moi aussi devoir acheté une robe en taille "SEXI", mais avec mes extra d'hier soir : after-eight, rosé, ricard et petits gâteaux... ce soir je me lance dans la confection de cette galette magique. Bisous à toutes et à ce soir. |
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tinou (78) répond | Posté le 20-05-2010 à 10:45 | ||
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sév salut je l'ai enregistré dans mes images puis quand tu as fini ton texte tu fais ajoutez une image tu parcoures tu choisis ta réglette puis ok biz!!!!!!!! je files bossé
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mamouna (68) répond | Posté le 20-05-2010 à 10:26 | ||
Coucou les filles Je suis très contente de vous lire encore et encore !!! chez moi aujourd'hui c'est encore la pluie au rendez-vous, y'en à vraiment marre X( Martina je suis super contente de t'avoir retrouvée, c'est génial tu as passé du 52 au 46 et du coup c'est bien plus facile de se trouver de jolies vêtements, tu seras encore plus belle ;) pour te dire je vais en vacances en Italie et j'ai bien du mal à les comprendre il parle on dirait des mitraillettes, et les cours c'est pas si facile c'est surtout au niveau du vocabulaire, c'est de loin pas spontanéee et tout me vient en anglais ou en allemand mais c'est pas ce qu'il faut.....aie aie aie , salut ma puce passe une bonne journée. Barzoï, bravo tu as été très sage au resto et super bien géré ta sortie, moi le raps de fin d'année est prévue le 3 juin, je vias suivre ton exemple. Chipie ne t'inquiète pour les chats moi aussi je n'étais pas immunisé contre la toxoplasmose et je n'ai eu aucun souci pour mes 2 grossesses, c'est plus à viande crue, les mains tès propres et la terre si tu jardines qu'il faut faire attention. Je vous abandonne car je suis au boulot et j'ai vraiment beauccoup à faire. bon courage à tout le monde et à ce soir |
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sév (25) répond | Posté le 20-05-2010 à 10:00 | ||
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Tinou c'est géniale ta réglette ! je suis allée voir sur le site mais comment tu fais pour l'introduire sur le forum, il y a un code à copier j'ai vu, tu vas dans "modifier votre profil" ?
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tinou (78) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:31 | ||
salut à tous matinaguada félicitations pour tes kilos en mons se rhabiller avec des tailles en moins ça fait du bien et un peu plus de choix moi j'ai 1 taille en moins aussi il faut continuer j'ai un peu le moral en berne mais tu me donnes toujours un rayon de soleil quand je te lis j 'essaye d'aller sur le forum avant d'aller bosser ça me fait du bien vous êtes tous géniaux de se préoccuper un peu de nos petits bobos je vous admire tous et ensemble on va y arrivé BONNE JOURNEE BIZ BIZ!!!!!!!!!!!!!!!! ;) :-* |
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:18 | ||
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bonjours tout le monde!jespere que vs avez le moral car voila le soleil ca fait du bien.MARTINAmerci pour tes petits mots et tant mieux que ton moral est revenu ;tu vas te te trouver belle dans ta nouvelle garde robe et les efforts sont recompenses.moi aussi je me rend compte que jai perdu ca donne l envie de continuer .tu as des beaux toutous et un chat; :) moi aussi jai un gros :pepere:et des poissons comme toi BERNADO qui as un joli jardin mon mari etait aussi paysagiste mais des problemes de dos donc ns sommes en appart mais avec un balcon car il ns faut des fleurs.voila passez tous une bonne journee . :D |
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