Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	FAB (PUY SAINT MARTIN, 26) répond	Posté le 01-05-2010 à 00:10
Merci à Pascale 59 pour le menu bonus ! Je vais aller y chercher des réponses Pour le reste je me fie au bon sens quand il me manque des ingrédients Comment avez vous trouvé la salade de surimi ? Moi bof bof... A demain après la pesée !! Bon WE à tous

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 30-04-2010 à 23:57
Bonsoir à tous (bonsoir Michel), la journée s'est bien passée je n'en reviens pas j'ai fait une semaine sans bêtise (je ne me reconnais pas !). J'ai fait la crème de marrons et je l'ai trouvée très bonne avec les petits suisses, je me suis régalée et je pense que s'est important de se faire plaisir. natty ne soit pas découragée, on vient de commencer tout le monde ne réagit pas pareil, patiente un peu et tu verras la balance ira dans le bon sens. PARIS ne s'est pas fait en un jour... On a pris des kilos pendant des années et il faudrait qu'ils disparaissent en peu de temps ! courage à tout le monde. :-*

	saranaïs (97) répond	Posté le 30-04-2010 à 23:37
Enfin je suis arrivée à boire mon café sans sucre. Merci à la personne qui m'a dit comment lire les recettes, comme édith(14) j'ai quelques problèmes d'organisation informatique: mes menus sont parfois très différents de ceux donnés et j'aimerai bien avoir un retour. EX : il n'ya pas de fraises ici et je remplace par de la papaye : es ce bon?

	VALVERDE MICHAEL (clamart, 82) répond	Posté le 30-04-2010 à 23:31
j'aime le chocolat aussi mais je ne pense pas à la balance avant demain matin je profite du moment même si je sais que je dois dire non..j'en prendrai alors un carré...on ne gagne pas la course en allant trop vite mais en éliminant le chocolat de mon environnement je mets à sa place d'autres choses comme u yaourt aromatisé 0%

	carol (paris, 75) répond	Posté le 30-04-2010 à 23:24
Cela fait 2 soirs que je craque sur 2 carrés de chocolat noir!je ne sais pas par quoi le remplacer car à 22h je suis en manque. Que va dire la balance?

	BALVERDE MICHEL (clamart, 82) répond	Posté le 30-04-2010 à 23:09
hello j'arrive depuis le 92. je cherche des amis pour ne pas faire seul le chemin. Que pouvons dire sur nous? merci de votre réponse. A bientôt Michel

	CORALINE (7kg 500 /20) (38) répond	Posté le 30-04-2010 à 23:08
LOLA38 et COCO 01 un forum à été crée dans "moral et motivation" y as t il des filles du 38 voire 69 ou 01 pour les personnes de région avoisinante !SI ça vous dit.... :-q

	laurette (42) répond	Posté le 30-04-2010 à 22:40
bonsoir a tous pour moi ça va j'espere que la balance va etre sympas avec moi bisous a tous '

	clea82600 (mas grenier, 82) répond	Posté le 30-04-2010 à 22:04
bonsoir, une semaine de passée mais j'ai pas limpression d'avoir perdue, au contraire j'ai l'impression d'avoir pris du bide, la preuve un pantalon que je mettais la semaine derniere, aujourd'hui je n'ai pas pu le fermer, je suis trés septique d'avoir perdue kelke chose. enfin on verra bien demain matin, bonne soirée à toutes

	SYL (ST HILAIRE DES LOGES, 85) répond	Posté le 30-04-2010 à 22:02
REPONSE A MAMAOUNA 68 OUI ,JE LEUR AI DEMANDE DE VERIFIER MES MENUS HIER

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