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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Audrey (33) répond | Posté le 30-04-2010 à 09:00 | ||
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Hier soir, j'ai mangé le sandwich nordique c'était très bon et je n'avais même plus faim
bon courage à vous toutes et tous |
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Mado (24) répond | Posté le 30-04-2010 à 08:45 | ||
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pour se peser, je pense que c'est bien le matin ajeun aprés AU SAUT DU LIT APRES LES TOILETTES; bonne chance, les kilo vont commencer à s'envoler.
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puxees (thorigny sur marne, 77) répond | Posté le 30-04-2010 à 08:39 | ||
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Bonjour les filles (et les gars)!!est-ce que quelqu'un sait à quel moment il faut se peser demain??avant ou après le petit dej??bonne journée à tous!!
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SYL (ST HILAIRE DES LOGES, 85) répond | Posté le 30-04-2010 à 08:20 | ||
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réponse à naia du retail 85
JEAN MICHEL COHEN M'A DIT QUE MES REPAS ETAIENT BIEN .J'ATTENDS DEMAIN POUR ME PESEE |
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pascale59287 (59) répond | Posté le 30-04-2010 à 07:51 | ||
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bonjour FAB :)
Tu trouveras les équivalents à gauche tu as BONUS tu cliques et tu as des conseils sur les équivalents, comment faire pour ne pas peser les aliments enfin tu verras il y a pleins de bons conseils ;) bonne continuation et bonne journée :) |
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SOLEIL (18) répond | Posté le 30-04-2010 à 00:34 | ||
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:^> Oups! je n'ai pas pris le temps de commencer mon régime lundi dernier car j'ai été absorbée par la garde de mes petits enfants 3 jours au lieu de 1 et je suis sur les rotules mais pas de panique!!! je m'organise dès ce vendredi, après tout, ça ne fait que 5 jours de perdus et ce contretemps n'a pas altéré ma motivation alors hauts les coeurs, je reprends du poil de la bête et je fonce...... ;)
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FAB (PUY SAINT MARTIN, 26) répond | Posté le 29-04-2010 à 23:55 | ||
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Bonjour aux amies et amis du forum
Comment faites vous pour aller trouver des équivalences dans les menus quand ce qui est proposé ne vous convient pas?? Je suis un peu cruche et je n'ai pas le temps de tout éplucher c'est déjà assez de boulot de prévoir le menu, faire les courses, préparer, changer les habitudes, lire les nouvelles recettes, trouver les ingrédients.....Faut être motivée c'est sûr! mais je le suis.... Un peu aussi grâce à ce lien avec vous tous! Je ne me pèserai que samedi, je laisse le suspens agir ;) Bon courage!! |
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festanie (69) répond | Posté le 29-04-2010 à 23:50 | ||
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bonsoir roselle
tu as tout a fait raison de ne pas vouloir gacher une semaine de regime mais c'est egalemement l'anniversaire de ta maman moi je pense que tu devrais manger de tout mais en petite quantité explique lui que tu fais un petit regime et elle comprendra que c'est pour ton bien etre aller courage pour ce week end et tien nous aucourant bises ;) |
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Rosella Palmarini (Ravenne, 48) répond | Posté le 29-04-2010 à 23:19 | ||
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Bonsoir tout le monde, il est vrai que les repas ne rassasient pas de la mème façon, mais incroyable pour moi, me font sentir légère et en forme, j'ai mème l'impression de mieux dormir quoi que je fasse un métier qui me tient debout pas mal de nuits dans le mois. Je ne vois pas l'heure qu'il soit samedì pour me peser. Maman fète son anniversaire dimanche et elle m'a invitée :( , comment vais-je faire? Elle m'a dit qu'elle prépare des lasagnes au four et je vous dis pas le reste :(( je ne veux pas gàcher une semaine de régime confort, dites-moi que faut-il que je fasse?
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mariechamps (03) répond | Posté le 29-04-2010 à 22:44 | ||
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bonjour a tous et courage pour le régime, qauand vous avez un petit creu entre les repas, préparez un petit plat de carottes et concombre coupé en petits morceau, et vous en mangé un ou deux et la sensation de faim passe. Pour moi j'en suis a mon troisième jour et pas faim, les menus sont bien et bon, mais un peu cher je trouve. enfin on essaye de suivre bon courage a tous
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