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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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anna (14) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:21 | ||
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bonjour à tous
5éme jour sans probléme j'ai hate de monter sur la balance ;), les féculents c'est 100g cuits il me semble Bonnne journée à tous |
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rivan2000 (77) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:18 | ||
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Bonjour à toutes, :)
Je me suis pesée ce matin pour la première fois -2,6kg, je suis contente mais je reste concentrée sur mon objectif de -19kg. La semaine prochaine je ferais le régime à 1200 cal., je descend progressivement car le but de ce régime est surtout de ne pas reprendre les kilos perdus. Et il faut que mon corps s'habitue à ce changement radical d"alimentation. Pour MN66, je suis vers fontainebleau, cordialement. |
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festanie (69) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:17 | ||
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bonjour les filles
j'ai une question a vous poser quand il parle de 100g de polenta par exemple il faut le peser cru ou cuit? pour les legumes et les feculents c'est pareil? bises a vous toutes ;) |
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rose (parentis en born, 40) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:12 | ||
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ok moi mon pus je n arrive pas a manger la totalite du repas du soir le midi oui allors je remplace quelque alliment j espere que je ne fait pas d erreur le doc me le dira dise a ce soir
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rose (parentis en born, 40) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:08 | ||
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on est vend d habitute je mange du poisson donc je vais calculer les calories et op poisson quand pense vous bise a tous
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rose (parentis en born, 40) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:05 | ||
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merci slv pour m avoir enleve ma culpabilite ok j ai ratrappe mon retard bise
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nini58 (58) répond | Posté le 30-04-2010 à 09:32 | ||
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bonjour a tous le monde, je voudrais savoir si cohen a un regard sur notre carnet minceur est ce qu'il voit ce que l'on mange merci
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tetele (75,7) (06) répond | Posté le 30-04-2010 à 09:24 | ||
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j'ai déjà faim !!!!!! :((
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syl (19) répond | Posté le 30-04-2010 à 09:19 | ||
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Salut a tous...
Réponse à Rosella,: j'ai le meme pb que toi bientot l'anniv de ma maman.. j'ai prevu de ne pas me jeter sur tout de manger raisonnablement en essayant de rester dans l'équilibre mais de m'accorder quand même de petits plaisirs... j'ai prévenue que j'étais au régime. et puis pour le lendememain on poura toujours rembourser l'écart ;-) avec le menu spécial pour ça que l'on trouve dans les bonus ! et puis on pe se faire des ptits plaisirs tout petit mais sinon c'est la frustration assurée et le craquage est pire... bonne journée bon courage |
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lilou (63) répond | Posté le 30-04-2010 à 09:09 | ||
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merci a chouquette c'est la 1ere fois que je suis sur un schat et que je reçois une réponse a tous vos doutes et cette appropriation des menus nous est commun et donc je suis plus seule et je panique moins je suis contente :) :) devous lire.
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