Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
meo (10) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:41 | ||
|
bonjour, J'ai également commencé hier mais j'ai eu l'impression de manger plus que d'hab, du coup je n'ai pas fini les r ;) epas (pas d'ananas, pas de semoule, pas de petit suisse). Je vais essayé le menu a plus basses calories. Petit astuce, si vous avez une fringale l'après-midi, buvez une coca zéro, c'est sans calorie, ça cale et ça apporte un peu de sucré en milleu de journée. Bonne continuation ;)
|
||||
 | ||||
 |
mamouna (68) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:39 | ||
|
Hello
Sev, moi non plus je ne prends pas de boisson chaude le matin et j'ai l'habitude de mon mug de lait avec 1 càcafé de poulain, du coup je supprime le fromage blanc. Je trouve par contre le petit dej un peu light, X( et la tartine avec 10g de beurre correcte mais sans confiture c'est un peu fade... :(( .c'est pour la bonne cause, je reste motivée et je me noie dans l'eau ! :^> bon courage à tous |
||||
| ||||
 |
natmarie (Drancy, 93) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:37 | ||
|
Je suis passée en dessous de la barre des 60 Kg !!! Alleluia !!!!! :D
Est ce que vous mangez exactement la même chose que les menus ? Moi je vais avoir du mal je pense, du coup j'ai peur que ça ne soit pas aussi efficace bien que je gère en terme de nombre de calories, on verra Bon courage pour ce 2ème jour !!!! |
||||
| ||||
 |
mémé (34) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:36 | ||
|
SALUT gjewel, être au régime ne veut pas dire que le repas est moindre ou pas bon, on a des repas équilibrés c'est tout! ils sont faits de manière à ce que l'on soit rassasiés, fais-en en plus grande quantité je suis sûre qu'ils apprécieront!
|
||||
| ||||
 |
nini58 (58) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:33 | ||
|
virg(58)
Bonjour a tous 2 eme jour tous ce passe bien pour l'instant une petite faim hier vers 18h mais j'ai tenu bon on verra pour la suite bon courage a tous |
||||
| ||||
 |
sylvadou (27) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:31 | ||
|
bonjour à tous et toutes,
Bon 2ème journée, super motivée en même temps c'est normal c'est le début ! Je suis d'accord avec toi COCO, les courses c'est un peu long et la notre merci bien, j'ai pourtant l'habitude de faire des grosses courses avec 3 enfants et 1 ogre de mari, mais jamais pour cette somme ! Bref c'est peut être le temps que ça roule... Je vois que je suis pas la seule à avoir eu une fringale, mais c'est bien il faut résister ! courage :-q |
||||
| ||||
 |
elisabeth (bordeaux, 33) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:31 | ||
|
1 journee pas trop difficile sauf en fin de journee ou j attendais le repas avec impatience cool meme pas envie de grignoter le soir allez courage à tous
|
||||
| ||||
 |
chipie (66) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:30 | ||
|
:) hello,voilà le premier jour est passé,pas facile,car je mets mon mari quasi au même "régime" que moi(vu que nous avons mm quantité à perdre,cela ne peut que lui faire du bien!)mais il a râler tout le midi,faut dire que mes brochettes étaient moins appétissante que sur la photo...et impossible de lui faire arrêter le sacro saint verre de vin aux repas!!Mais bon,il a trouvé très bon le repas du soir,je garde espoir que tous se passe bien les prochains jours,par contre je ne déjeune que d'un café,manger le matin,pas possible,et comme ma mamoune(ma belle-maman) cela lui a réussie quand même...je vérifierai samedi...
Bonne journée à tous et toutes et Haut Les Coeurs!! ;) |
||||
| ||||
 |
gjewel (70) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:29 | ||
|
Bilan ére journée :
J'ai craqué dans la nuit, je pense avoir été beaucoup trop strict, de plus j'ai travaillé comme un forcené au jardin. Je garde cependant courage. Petite angoisse du jour : Papy, Mamy viennent récupérer ma fille, je ne peux quand même pas les mettre au régime. :D |
||||
| ||||
 |
vero26667 (17) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:23 | ||
|
bonjour,voila une journée de passer,hier,j'ai tout fait comme il faut,en plus ,j'ai fait 1 heure de sport avec ma fille.c'était super,mais le soir vers 23 heures,une envie de manger,je n'avais pas fain,mais simplement envie,et je suis contente de moi,car je n'ai pas céder a mon envie.courage a tous pour aujourd'huit.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
