Je commence lundi 26 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	sév (25) répond	Posté le 27-04-2010 à 09:21
deuxième jour ça va mais c'est dur de ne plus manger de fromage pour l'instant et le pain! Sinon je ne suis pas les menus à la lettre, je me sers des ingrédients que j'ai le droit et j'improvises. Pour le matin, je n'aime pas les yaourts et boisson chaude alors je reste sur ma briquette de lait chocolatée comme avant et j'y ai le droit !

	tetele (75,7) (06) répond	Posté le 27-04-2010 à 08:59
Coucou :D , la 1ère journée est la plus facile bien qu'en fin de journée j'étais légèrement énervée X( (en plus j'ai appris une mauvaise nouvelle pour le boulot !!! X( X( X( ). Mais bon, j'ai tenu le coup, je me suis même motivée pour faire du sport !!! Mais aujourd'hui sera une autre histoire...... A plus.

	pitt11 (11) répond	Posté le 27-04-2010 à 08:42
salut a tous moi qui suis un gros mangeur ezt je mangeais vraiment beaucoup et nimporte quoi ,jai commencer le 26 04 10 et la premiere journe passer ca vas jai pas eu faim entre les repas ,alors les homme courage on ai plusieur et on vas y arriver

	reveur (28) répond	Posté le 27-04-2010 à 08:29
merci coco d avoir une petite pensee pour les hommes!!! :-q

	Coco (25) répond	Posté le 27-04-2010 à 08:25
Coucou bleuazur! As tu essayé de mélanger tes fruits dans le fromage blanc ou les yaourts???

	Coco (25) répond	Posté le 27-04-2010 à 08:23
Bonjour a toutes et tous (n'oublions pas nos hommes certes peu nombreux mais super motivés aussi !!!) Une 2éme journée commence, le petit dej' c'est fait (en même temps c'est le plus facile). Je trouve les menus sympa, la seule chose c'est le temps important pour faire les courses (le temps de s'habituer aux nouveaux produits peut être) et le coût final sur la semaine... Je suis déjà impatiente de monter sur la balance pour voir si il y a un résultat mais je me retiendrai jusqu'à samedi (ce sera plus probant!) Bon courage a vous tous pour cette nouvelle journée!

	bleuazur83 (83) répond	Posté le 27-04-2010 à 08:20
bonjour deuxième jour si vs avez une solution, impossible pr moi de boire une boisson chaude le matin et surtoutd e manger petits suisses et fromage blanc et yaourt naturel.. les yaourts aux fruits seulement trouvent grâce à mes yeux et il n'y en a jamais... je jongle entre les menus 900 et 1400 pr arriver à manger quelque chose qui me fait envie on verra à l'usage bon courage

	reveur (28) répond	Posté le 27-04-2010 à 08:11
bonjour a toutes!! j ais un peut peur @-) j ais l impression d etre le seul homme ici! au secour:: hier premiere journee, petite fringale vers 18 h mais pas craque!! deuxiemme jour il fait beau les oiseaux chantent tout vas bien B-) bonnes journee a toutes

	ritan (marseille, 13) répond	Posté le 27-04-2010 à 07:54
bonjour a tout le monde,la première journée c'est bien passée.a mon inscription,j'avais déja fait mes courses donc je fais mes menus avec la table des calories. :)

	Votre ami de la Marne (Roland, ) répond	Posté le 27-04-2010 à 07:34
bonne journee bises a matina roland

7731 - 7740 de 8211

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 822
»

«
‹ Préc.
771
772
773
774
775
776
777
778
779
780
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen