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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 27-04-2010 à 00:34 | ||
bonsoir a toutes et tous 1ERE journée bien passée je suis a 760 calories j ai jongler aussi avec les equivalences comme toi marmotte je suis une difficile je fait mes menu mais en respectant les consignes |
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NAD -6kg/15 en 6 sem. (34) répond | Posté le 27-04-2010 à 00:02 | ||
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Bienvenue à vous toutes.
Je m'adresse plus particulièrement à MEME(34): au vue de la photo, tu n'as pas l'air d'être aussi mémé que çà ! D'où es tu ma belle dans le 34 ? moi, je suis des hauts cantons vers bédarieux .. tu connais ? j'ai 36 ans, 2 enfants et encore 9 kg à perdre. j'ai commencé il y a 6 semaines et ça marche ! En effet, il suffit de préparer à l'avance les repas, de t'avancer d'un jour sur l'autre et ça ira tout seul ! je te souhaite une bonne première semaine et je reviendrai vous voir ... NAD :x |
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la marmotte (11) répond | Posté le 26-04-2010 à 23:42 | ||
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Bonsoir à toutes, je suis nouvelle sur ce forum car j'ai commencé aujourd'hui. La journée c'est écoulée sans trop de problèmes. Je n'ai pas eu le temps de faire les courses alors je jongle avec les équivalences...Courage et tenez bon!
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Rosella Palmarini (Ravenne, 48) répond | Posté le 26-04-2010 à 23:20 | ||
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Salut tout le monde, moi par contre je n'ai pas eu le temps de m'organiser pour midi, un steak haché et du fenouil vite fait, et j'ai gardé le dejeuner pour le diner. J'ai pas pu le finir, trop copieux! tant mieux, de toute façon je suis sure d'après les menus que ce sera pas toujours comme ça. Avec tous ces légumes je n'arrive pas à boire, ça a toujours été mon problème, bon on va s'appliquer pour demain!
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Joëlle LE MEUR (13) répond | Posté le 26-04-2010 à 23:16 | ||
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Bonsoir à toutes et tous.1er jour pour moi aussi, pas trop dur. J'admire les "actifs" pour l'organisation qu'il faut avoir pour les courses, la cuisine etc...
J'espère arriver à tenir ce régime cette fois car j'ai tout mon temps maintenant : çà aide. Courage à toutes et tous !! |
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Emilie RENAUD (thorigny sur marne, 77) répond | Posté le 26-04-2010 à 23:07 | ||
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Bonsoir tout le monde!! Je suis ravie de voir que je ne suis pas la seule à avoir eu du mal à finir mes assiettes, ça me rassure vous pouvez pas savoir..pour ma part pas de fringale, je suis allée faire les courses ce soir, mais je n'ai pas pu tout acheter à cause de mon budget trop serré..j'espère que je pourrais m'adapter pour pouvoir continuer mes efforts!!Par contre une petite question : est-que vous mettez de l'huile ou du beurre, ou même des sauces quand vous cuisinez??bibis à tous!! :)
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anna (14) répond | Posté le 26-04-2010 à 23:05 | ||
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Bonsoir à tous,premiére journée sans difficulté sauf qu'à midi je n'ai pas tous fini trop copieux pour moi.
bon courage à tous et corrage pour demain. |
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Nat (47) répond | Posté le 26-04-2010 à 22:54 | ||
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s... :) Bonsoir a tout le monde.
C'est Nat du 47. Voilà la première journée terminée j'ai appréciée les repas, j'ai eu un petit creux vers 18h., mais je suis suis super motivée :D j'ai tenue jusqu'au diner après le repas je suis partie pour une marche de 1h45 et me voilà prête pour la journée suivante avec des menus qui me paraissent sympa. Il faut se booster si l'on veut atteindre nos objectifs (pour ma part je veux que mon petit-fils soit fier de sa mamie)alors je vais faire le maximum. Courage a tout le monde et a demain. :-q |
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mémé (34) répond | Posté le 26-04-2010 à 22:46 | ||
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Ben je vois que tout le monde s'est bien organisé, j'ai honte mais en même temps faut dire que ça n'a jamais était mon fort l'organisation mais tous vos commentaires m'ont motivée demain j'serais au point! bisous
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lol333 (30) répond | Posté le 26-04-2010 à 22:37 | ||
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bonsoir ,
de l' avis général moi aussi je n' ai pas fini le repas de midi trop copieux : j' ai garder les petits suisse pour demain. Ce soir j' étais fatigué en rentrant vers 18 heures alors j' ai préparé mon diner du soir plus le déjeuner de demain midi car je quitte la maison à 7h 30 demain alors la ratatouille est prête ! temps de préparation ce soir une heure quinze en cuisine mais tout est pret pour demain alors c' est sûr il faut s 'organiser ! je suis satisfaite de ma première journée et avec la chaleur aujourd' hui j' ai beaucoup bu de l' eau et du coca light histoire de faire l' apéro en cuisinant ! bon courage à toutes ! On y croit ! Véro ;) |
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