Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	manoel (88) répond	Posté le 02-06-2010 à 15:39
Bonjour à toutes,, moi aussi je me sens très fatiguée. J'ai vraiment l'impression que mon quotidien se resume en trois mots : boulot-cuisine-repas; Il manque dodo et là commence la galère:le soir impossible et dans la journee gros coups de barre. CE matin la balance qui m'appelait m'annonce 900g de + que samedi (finalement j'aurais pas dû me peser).A midi, a force de slalomer j'arrive a preparer le repas : in-man-gea-ble le jus de citron a rendu très amere la brochette (finalement j'aurais pas dû cuisiner). et là je craque, et me dis que c'est beaucoup d'efforts, de privations,et de temps passé à RIEN.(finalement j'aurais pas dû me lever ! ) mais puisque je suis debout, je vais essayer de terminer cette journée sans trop d'autre casse..... a + sur le forum mais seulement quand j'irai mieux

	lolo (Achères, 78) répond	Posté le 02-06-2010 à 14:41
pas mal aussi cette réglette!!

	lolo (Achères, 78) répond	Posté le 02-06-2010 à 14:28
<a TITLE="Diet Stat, le site des statistiques diététiques" ALT="Reglette" href="http://www.dietstat.fr/espace_public.php"><img src="http://www.dietstat.fr/reglettes/1275429600/6c22e819fc484cd1554ef7b1a1b7b250.gif" border=0></a>

	lolo (Achères, 78) répond	Posté le 02-06-2010 à 14:28
Ecrivez ici vos commentaires...[url=http://www.dietstat.fr/espace_public.php][img]http://www.dietstat.fr/reglettes/1275429600/6c22e819fc484cd1554ef7b1a1b7b250.gif[/img][/url]

	miam miam (lorient, 56) répond	Posté le 02-06-2010 à 14:11
bonjour, :) un grand merci pour les différents conseils de rattrapage! J'attends le verdict samedi(j'ai mis en application 2j à 900) en fin de compte c'est un test,affaire à suivre! beaucoup de réglettes,d'images pour égayer le forum! bravo les artistes bonne journée :-q

	CECILE, - 2,7 kg en 3 semaines (01) répond	Posté le 02-06-2010 à 13:26
oups! Désolée pour les fautes :^>

	CECILE, - 2,7 kg en 3 semaines (01) répond	Posté le 02-06-2010 à 13:25
coucou les filles! C'est sympa toutes ces images et toutes ces réglettes, ça égaie!! Je voulais vous faire part de recettes que j'ai testées et que j'ai adorées: - les oeufs en cocotte: super bon! - champignons farcis: pas la recette du programme que j'avais déjà testée, mais une recette personnalisée. Il faut enlever la peau du champignon, enlever le ppied et le réserver. gratter le pied et le couper en petits dés (très petits!. Mélanger les dés du pid avec un carré frais 0% aux fines herbes et farcir la tête du champignon avec le mélange. Ajouter des herbes (j'avais un mélange pour salade). Passer les champignons au four, en les ayant disposé sur une feuille d'aluminium, pendant 1/4 d'heure environ à 180°! Vous m'en direz des nouvelles!!!

	Alexandra -3,4/16 en 3Sem (Montpellier, 34) répond	Posté le 02-06-2010 à 08:51
Coucou, j'en avais assez du gerbera rose... voici ma nouvelle image ! Bises à toutes, bonne journée !

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 02-06-2010 à 08:35
bonjour les filles en ce moment je suis fatiguée et vous ? sinon nous sommes toutes plus où moins branchées réglette moi je n'ai pas réussi à l'afficher. Hier j'ai craque pour une sangria j'ai mangé un fruit en moins dans la journée. Mon fils à trouvé un studio je suis super contente pour lui pas loin de la maison en plus! Pour répondre à Dany66 tu peux remplacer les oeufs par un poisson maigre je l'ai lu sur un tchat d' Avril, avec un légume vapeur une crudité et un laitage 0%mg.J'espère que j'aurais répondu comme il faut à ta question bon courage :-*

	zaza (90) répond	Posté le 02-06-2010 à 08:15
verostef ;) je suppose que pistache et comme moi je vais sur des sites genre "avatar pour forum" et souvent sesont des amis ou mes filles qui me les envoient !

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