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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 26-04-2010 à 09:27 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Alexandra -3,4/16 en 3Sem (Montpellier, 34) répond | Posté le 02-06-2010 à 07:12 | ||
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Réponse à Objectif60 =
Réduire les quantités, enlever ce qui te fait le moins plaisir (si tu as besoin absolument du fruit tu le gardes quand même, sinon tu l'enlèves, etc.). Ou alors passer au 900 pendant un ou deux jours... |
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objectif 60 (antezant, 17) répond | Posté le 01-06-2010 à 23:45 | ||
bonjour à toutes, j'ai regardé la vidéo d'aujourd'hui mais que faire quand on ne peut pas manger des oeufs et que l'on a fait un écart? |
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Dany66 (Perpignan, 66) répond | Posté le 01-06-2010 à 22:08 | ||
Yeap! Merci pour le tuyau. :-* les filles. |
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verostef (chevroux 01) répond | Posté le 01-06-2010 à 22:02 | ||
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bonsoir ;)
zaza et pistache ou avais vous eu vos images merci d avance ses super ses images |
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pistache (90) répond | Posté le 01-06-2010 à 21:45 | ||
:-S ;) :D |
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Françoise47 (Monflanquin, 47) répond | Posté le 01-06-2010 à 21:03 | ||
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aujourd'hui je suis allée aux thermes de Casteljaloux,(cadeau de fêtes des mamans) :x ah les filles j'ai l'impression d'avoir dégonflé :) ,d'avoir perdu du ventre ;) . oh les filles si vous avez des thermes près de chez vous allez y sa fait vraiment du bien et s'est très bon pour la ligne :P ! alors en toute bonne conscience ! :D
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Françoise47 (Monflanquin, 47) répond | Posté le 01-06-2010 à 20:18 | ||
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Mia miam quand je fais un écart pendant les quelques jours qui suivent , le soir je me fais une assiette avec soit une toute petite boite de macédoine, avec un filet de poisson cuit vapeur, soit avec 6 bâtonnets de surimi,ou une grande salade verte et 2 œufs dur enfin 1 assiette de crudité ou de légumes ou les deux avec un poisson maigre ou des œufs ...1 yaourt 0 % nature, parfois 1 fruit. voila et sa rattrape bien !
aller bon courage a toi, et à vous toutes :-* |
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zaza (90) répond | Posté le 01-06-2010 à 16:38 | ||
allez je vais faire un ptit tour de vélo @+++ :D |
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zaza (90) répond | Posté le 01-06-2010 à 16:23 | ||
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manoel ;)
zé pas vu un gros minet au zalentour ! hi hi hi !! mais ze guette !! |
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manoel (88) répond | Posté le 01-06-2010 à 15:51 | ||
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mefie toi ZAZA quenpersonne ne trouve un gros minet sinon ton titi va se faire bouffer tout cru (rares sont les chats au regime...)
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