Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Maritza (16) répond	Posté le 28-05-2010 à 23:34
recoucou muguet (16) J'ai oublié de te dire qu'en effet, je ne t'ai pas vue partir le soir du bal country ; on s'est couchés à 3 h du mat ;) mais le lendemain ça allait ; pas fatiguée du tout :-q eh bien tu vois, depuis que je fais ce régime, je ne suis pas fatiguée et je dors mieux !!! j'ai acheté 2 livres de JM COHEN ils sont très bien et les recettes sont sympas ; d'ailleurs, on en retrouve quelques-unes de nos menus. Bon je vais me coucher et toi tu dois être en ce moment dans les bras de Morphée !!! :D bisous, bisous. S.

	CORINE (30) répond	Posté le 28-05-2010 à 23:28
Bonsoir à toutes, Ca va,je tiens le coup,j'attends le verdict demain,mais je sais que je suis dure à perdre,mais je me dis que mieux vaut perdre lentement mais surement!!! J'ai déjà vu trop souvent,en particulier pour les régimes à la mode(les proteinés),la perte rapide mais aussi la reprise!sans compter,surtt,que cela désorganise complètement le corps,le transit(avec constipation+++)et surtout,pour nous les femmes,des formes dites "androgines",cad massive pour le haut du buste;or ce n'est pas ce que je recherche;je préfère affiner la silhouette de façon homogène;ce qui est le cas avec JMC. Bon courage à toutes. A bientôt

	Maritza (16) répond	Posté le 28-05-2010 à 23:27
bonsoir muguet (16) je vais bien et des amis viennent juste de partir ; j'avais fait un gâteau super bon :P alors j'en ai pris une petite part mais au souper je n'ai presque rien mangé pour compenser les écarts ! On verra bien demain, mais à mon avis je n'ai pas beaucoup perdu ou pas. Je te dirai çà demain ou lundi. Je ne suis pas passée à 1200 calories encore mais si je perds pas de poids, je vais y être obligée :-S bises et à lundi au cours de danse country :x

	tia -3 /15kg (IMC = 25,6) (54) répond	Posté le 28-05-2010 à 22:56
bonsoir à toutes, semaine beaucoup plus difficile (stress +++ avec la reprise du boulot) donc résultats nul demain à mon avis! car les 2 autres semaines j'avais ressenti une différence mais là plutôt l'inverse...on verra bien demain! perso je ne souhaite pas passer au 1200 comme patou! je préfère aller doucement mais surement ...mais c'est vrai que perdre 1,5kg en une semaine cela fait du bien au moral! bonne fête aux mamans :-*

	céline (79) répond	Posté le 28-05-2010 à 22:14
bonjour à toutes les filles, ce soir c'est galère je suis fatiguée de ma semaine j'ai faim et je fais des erreur ras le bol moral en baisse si je ne perd pas demain seule journée de repos et je recommance dimanche levée à 5 h30 à bientçot et bonne fête à toutes les mamans

	céline (79) répond	Posté le 28-05-2010 à 22:13
bonjour à toutes les filles, ce soir c'est galère je suis fatiguée de ma semaine j'ai faim et je fais des erreur ras le bol moral en baisse si je ne perd pas demain seule journée de repos et je recommance dimanche levée à 5 h30 à bientçot et bonne fête à toutes les mamans

	Fleur (85) répond	Posté le 28-05-2010 à 21:24
Suspense, suspense, pésée demain matin!!! Bon courage à toutes.

	muguet (16) répond	Posté le 28-05-2010 à 21:10
Bonsoir maritza (16) J'espère que ta vas bien depuis la soirée de samedi dernier.Je suis partie à 1 h 30 car j'étais fatiguée. Attention demain matin c'est la pesée X( .Je pense que tu n'as pas fait d'écart. De mon côté, tout se passe bien.Je vais surement passer au 1200 kcal ou 900 kcal.As tu déjà essayé de changer de régime? Je te souhaite un bon week end. A lundi soir au cours de country et à la réunion ;) Bises :-*

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 28-05-2010 à 20:54
j'ai commencé avec le menu 1400, la semaine d'après je suis passée a 1200, pour moi je suis plus à l'aise dans le 1400 moins de privation fromage pain dessert je n'ai pas l'impression de trop me priver :D et pour la stabilisation je pense que ce sera plus facile car on aura moins suprimé tantpis si je perds moins vite :-q

	Sophy, 36 ans, 71.8kg pour 1.68m / objectif : 58kg (16) répond	Posté le 28-05-2010 à 20:29
Lalita, Je suis au 1400 confort pour l'instant. j'ai bien envie d'essayer le 1200 la semaine prochaine.

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