Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sophh (16) répond	Posté le 15-05-2010 à 13:53
Bonjour Et merci Dr JM Cohen !!! ça marche j'en suis toute étonnée, j'ai perdu de partout !!! je n'en reviens pas. Ai perdu 3kg dans la bataille (72,400KG pour 1,68m. Objectif : 58 kg pour 1,68m) J'en suis toute émotionnée.Ou alors j'ai du me gourer dans les mesures ! Et en plus je me suis réconciliée avec mon compagnon après une méga dispute (Je te dis pas le méga stress) lors de ma 1ère semaine de régime. Il m'a même dit que j'avais perdu du ventre. Youpi ! Bon pour fêter ça je vais pas au resto je vais continuer le régime et aller faire du sport ! (marcher dans la campagne avec mon chien). Si en plus je pouvais retrouver du taf ce serait le paradis !! M...e à tout le monde pour la 2ème semaine !

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 15-05-2010 à 13:48
Sabrine ne lâche pas ce n'est que la première semaine la semaine prochaine tu perdra peut être plus!on perd ttes a notre rythme et peut être est tu trop stressée ! courage

	BRIBRI (22) répond	Posté le 15-05-2010 à 13:47
bonjour, apparemment j'ai perdu 2 bons kilos depuis lundi (je me suis pesée après le petit déjeuner ce matin) mais j'en ai plus de 20 à perdre ... La route sera longue mais je suis motivée, toujours autant que lundi dernier. En règle générale les recettes proposées sont appétissantes (j'ai particulièrement apprécié le poulet au citron en papillote et le saumon et fenouil braisés à l'orange, ainsi que le confit d'échalotes qui accompagnait le blanc de poulet). Je suis très gourmande et en Bretagne on mange pas mal de charcuterie et de beurre, mais j'ai tenu bon cette semaine, je n'en ai pas mangé et n'ai fait aucun excès. Espérons que je tiendrai comme ça encore longtemps. Bon courage à tous et à bientôt.

	Dany66 (Perpignan, 66) répond	Posté le 15-05-2010 à 13:33
Courage Sabrina : une bataille de perdue n'est pas la guerre. On est là pour te soutenir comme tu seras là quand nous aurons des baisses de motivation. Peut être revoir ton carnet minceur de la semaine pour cerner d'éventuelles erreurs *-:) ? Quoi qu'il en soit : ne perds pas pied et en route pour le prochain samedi ;) ;) ;) !

	Maguy59 (59) répond	Posté le 15-05-2010 à 13:02
Bonjour tout le monde, Pour ma part j'ai perdu environ 700g... Bon je suis quand même contente, je ne m'attendais pas à plus car jeudi il y a eu un repas familial, hier soir restaurant mexicain avec mes collègues de travail donc je me dis que la prochaine semaine sera surement meilleure !! :-) ... (et puis perdre petit à petit ce n'est certainement pas plus mal) Je tiens à dire tout de même que je n'ai pas fait de gros écart, j'ai mangé normalement, avec des légumes et surtout je n'ai pas pris de gâteaux apéritifs !! Parcontre ce soir les repas festifs continus puisqu'on fête les 50 ans de ma mère donc restaurant encore une fois... et demain anniversaire de ma petite cousine donc de nouveau un repas familial ... Comment vais-je faire pour gérer tout ça ?? Je ne me décourage pas malgré tout car j'ai passé une agréable semaine, je félicite celles et ceux qui ont perdu... Je vais faire mes courses cet après-midi pour la semaine prochaine :-) Bisous bisous

	Sabrina (alencon, 61) répond	Posté le 15-05-2010 à 12:57
le moral est au plus bas quand je lis vos messages et que je vois que vous avez toute perdu du poids ca me déprime suis super contente pour vous!! continuez comme ca!!mais pour ma part c l incompréhension total

	Sabrina (alencon, 61) répond	Posté le 15-05-2010 à 12:48
:(( je suis dépitée démoralisée j ai respecter au max le regime et j ai pris 600GRAMMES j ai du faire un tout petit ecart en une semaine je suis dégoutée la motivation s éloigne de plus en plus

	mjlefay (79) répond	Posté le 15-05-2010 à 12:02
Bonjour tout le monde Seulement -600gr cette semaine, mon médecin m' ayant demandé d'aller doucement si je continue à ce rythme, ce sera bien, je sias qu'il me faudra du temps, j'ai déjà fait x régimes avec une diététicienne. bon courage à tous et tenons bon

	maly57 (13) répond	Posté le 15-05-2010 à 11:59
bonjour 1ère semaine - 1.7 kg mais pas de changement au niveau des mensurations,il faut que ça continue mais je crains de commencer à stagner un peu.On verra dans qq jours

	zaza (90) répond	Posté le 15-05-2010 à 11:42
NATHALIE B avant de partir a ton apéritf dinatoire pourquoi pas ne pas manger une salade de tomates ou autre légumes avec 1 tranche de pain pour ne pas arrivé le ventre vide tu aurras moins de tentations et à chaque bouchées avalée une gorgé d'eau ! et demande à ton mari qu il est un oeil sur toi !! sois motivée et demain midi sera light :-q @+++ ;)

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