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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 26-04-2010 à 09:27 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Alexandra (St Gély du fesc, 34) répond | Posté le 07-05-2010 à 09:11 | ||
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Bonjour,
le 10 mai approche... liste de courses imprimée en poche, c'est bientôt parti ! A lundi soir pour les premiers commentaires ! |
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ninie41 (41) répond | Posté le 07-05-2010 à 08:26 | ||
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bonjour a tous le monde,
moi aussi je commence lundi 10 Mai, j'ai environ 25kg a perdre aprés 2 grossesses. Il faut etre super motivé car quand on voit la liste de courses sa fait un peu peur mais c pas sa qui va m'arreter. En + si j'atteins mon objectif sa va en faire taire certains et je me sentirais mieux. Bonne journée et bonne préparation :) :-q |
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gnognott42 (42) répond | Posté le 06-05-2010 à 23:43 | ||
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Bonjour a tous, je commence lundi 10 mai, jéspere tenir car j'ai 30kilos a perdre, c'est beaucoup,je suis tres motiver mais je veut aller trop vite et si je ne suis pas suivi je fais n'importe quoi! j'ai besoin d'aide, aider moi a tenir!! je vous aiderais volontier si vou avez besoin d'aide!
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kymat (61) répond | Posté le 06-05-2010 à 23:08 | ||
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j esper avoir la chance de reussir se regime car je connais mon corp et je sais que sais dure dure de perdre et en + j'ai faim quand je me restraind mais bon 18kg a perdre en 1 ans a voir la reussite sur se bonne nuit a toutes
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mamounette (29) répond | Posté le 06-05-2010 à 22:08 | ||
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Je suis de la session du 8 Mars,objectif - 15 kgs.A aujourd'hui je l'ai presque réalisé,sur la balance je penche du bon côté -12kgs.Je suis resté fidèle au menu à 1400 calories.Je voulais vous faire part de mon expérience et vous dire que si vous suivez les menus sans dérapage vous y arriverez.bon courage à vous toutes et tous(sur notre session nous avons quelques hommes.
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coco83 (83) répond | Posté le 06-05-2010 à 20:29 | ||
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MESSAGE A MJP4
Bon courage à vous pour la suite , suis sur que vous allez reussir,fini le kouglof le dimanche....A vos légumes. A bientot. |
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AYA (93) répond | Posté le 06-05-2010 à 20:14 | ||
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salut a tous je commence lundi 10 mai et j ai le trac. celui a 1400kcal me parait bien car je suis une grande gourmande mais j ai 20kg a perdre alors c est parti!!!
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Saby (CANNES ECLUSES, 77) répond | Posté le 06-05-2010 à 20:08 | ||
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SALUT A VOUS TOUS,
bON POUR MOI AUSSI LE DEBUT SERA LUNDI, JAI 15 K A PERDRE ET AU MOINS 4 KG POUR LE 5 JUIN, MARIAGE DUNE AMIE. J ESPERE QUE CELA VA MARCHER .... |
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vava74 (Annemasse, 74) répond | Posté le 06-05-2010 à 19:47 | ||
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pour moi, je commence avec le régime de 1400. Quand on a l'habitude de grignotter et de manger beaucoup et mal comme je le fais, je crois que prendre un régime trop stict risque d'etre trop dur et je ne tiendrais pas la route. Je trouve celui à 1400 déjà light.. Demain, j'attaque les courses :P
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Martine CATMAN (79) répond | Posté le 06-05-2010 à 18:41 | ||
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moi je n'ai jamais vraiment suivi de régime j'ai juste pour l'instant revu ma façon de cuisiner car je pratique beaucoup les petits plats dans les grands en plus j'aime cuisiner dure pour maintenir la ligne @-) maintenant je suis souvant à l'exterrieur avec des repas souvent décaler et vite balancer hououou! ce n'est pas bon pour moi et le moral mais je compte sur vous et vous pouvez compter sur moi pour l'entraide bisous de mamie gâteuse ;)
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