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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 26-04-2010 à 09:27 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patrijs (PARIS, 75) répond | Posté le 06-05-2010 à 18:28 | ||
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bonjour à toutes (et tous?)
je suis heureux de faire votre connaissance, je débute le RA JMC depuis le 26/04. Je cours après le temps, les ingrédients et l'esprit des menus.. si quelqu'un est dans le même état de perdition que moi, qu'il est aussi impatient mais mieux organisé(e): HELP ME! Excellente soirée P. :^> |
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Cyb (92) répond | Posté le 06-05-2010 à 18:05 | ||
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Ca y est je me suis lancée!! Grand départ pour lundi aussi. J'ai 13 kilos à perdre pour me sentir légère. Bon courage à tous et on se retrouve sur le forum :P
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Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond | Posté le 06-05-2010 à 17:55 | ||
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Salut les filles! Je suis passée, j'ai vu de la lumière et me voilà! Je suis une ancienne du forum car j'ai commencé l'été dernier! J'ai perdu peu (6 kg) car faute de motivation, les 1ers résultats m'ont fait lâcher le régime: je me contente de peu!! Non, le vrai problème, c'est que je ne suis pas assez disciplinée! Alors tenez bon et soutenez vous! Nous avons testé pour vous que noter ses repas sans tricher (sur le carnet minceur ou sur le forum, ça aide!) Courage pour le départ, je penserai à vous lundi!
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mamargote (LAGNIEU, 01) répond | Posté le 06-05-2010 à 17:18 | ||
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Bonjour,
Ca y est je me suis enfin décider moi aussi. Je suis contente que l'on soit plusieurs à commencer lundi. Moi j'ai BEAUCOUP de kilos à perdre (25) et j'ai essayer BEAUCOUP de régime (depuis l'âge de 10 ans). Mais là je suis motivée et j'espère le rester ( c'est mon défaut)... |
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patouche (91) répond | Posté le 06-05-2010 à 17:10 | ||
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Je commence également lundi 10 mai (j'ai 6/7kg à perdre) En ce qui me concerne il y a longtemps que je mange sans graisse cuite, des légumes etc... mon souci "le grignotage"
et je mange trop vite "cela fait grossir"et c'est vrai. Les personnes que je connais qui mangent lentement sont relativement minces, donc il y a bien cause à effet!! Je souhaite me sentir plus légère et moins serrée dans mes vêtements. Je vous souhaite à tous de réussir votre objectif... à bientôt sur le forum. J'habite la région parisienne. |
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bibig (81) répond | Posté le 06-05-2010 à 16:58 | ||
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un monde pour lundi !!! :P chouett on est pas seul ;)
merci pour toutes les réponses cela fait du bien mon premier stress - gérer les menus et le temps de travail - - suis beaucoup à l'extérieur j'espère avoir quelques astuces pour gérer cela - préparer le repas le soir pour le lendemain et l'emporter ?- pas évident pas évident!!!! - même menu of course mais dans deux casserole ou poêle différentes car bien sûr ma moitié pas besoin de faire attention !!!! X( ainsi va la vie !!!! - et mon fils n'en parlons pas !!!! merci encore pour vos conseils si vous êtes dans le même cas . |
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yaya (18) répond | Posté le 06-05-2010 à 16:19 | ||
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voila la liste est imprimée celle à 1200 cal me suis décidée. Est ce qu 'il y a quelqu un qui vient aussi de suisse qui commence lundi? Pour se soutenir ce serait sympa bien que je trouve genial de pouvoir lire tous ces messages et de pouvoir toutes et tous s encourager.
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laurenceverte (seynod, 74) répond | Posté le 06-05-2010 à 15:38 | ||
bonjour, ça me fait plaisir car il y a de la solidarité féminine et un peu masculine. en plus, j'ai le moral qui était en dessous de zéro et qui vient de passer à + 100 car je viens d'avoir un rdv pour un nouveau job. Alors ça, ça aide à la motivation perte de kilos. Le mieux, ça aurait été de me présenter sans mon surpoids mais tant pis je vais me faire toute belle et lui en mettre plein la vue et c'est moi qui aura la place. Finalement, elle est pas belle la vie? objectif redevenir comme ça et même mieux. |
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Ambra (17) répond | Posté le 06-05-2010 à 15:21 | ||
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hello, moi aussi je travaille souvent à la maison ordi...etc...et je voyage beaucoup, à l'extérieur c'est ok mais si je suis seule à la maison je profite comme un enfant qui fait les tiroirs de la cuisine lorsque sa maman n'est pas là !!! ;) |
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Ambra (17) répond | Posté le 06-05-2010 à 15:15 | ||
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vivement lundi !
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