Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SAMSARAH -3,5/10 et ça va le faire ! (VEIGNE, 37) répond	Posté le 01-10-2010 à 17:13
Bonsoir les filles. Une bonne fin de semaine pour moi, côté boulot, j'ai intégré mon nouveau poste et mon patron est très sympa, faut dire qu'avec une assistante comme moi, il va être aux anges .... attention les chevilles ! ;) Mon fils vient faire une visite éclaire, pour changer de son Ecosse pluvieuse, alors je lui ai préparé de bon petits plats (j'en profite un peu, ... du fils .. et des petits plats! ) La balance se repose et on verra cela demain matin (avant demain soir car on se fait une dînette chez mamie biboude, regardez sur le net le site, c'est une crêperie très sympa, on mange ... dans la cuisine (normal) .. dans la salle à manger (encore plus normal) ... mais aussi .. dans la chambre !!! :D et dans la salle de bain au-dessus de la baignoire !!! Sinon , j'ai trouvé une petite robe noire pour Noël .... Alors les filles, beaucoup de bobos à ce que je vois, soignez vous bien et bon courage !

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 30-09-2010 à 13:24
je suis toujours bloquée :( j'ai voulu faire 3 bricoles et mon dos n'a pas aimé :( j'en ai marre, je m'ennui :-S Manoel j'ai testé les courges MMMMMMMM trop bon :P j'ai repris mon poids d'avant les vacs :D sans souffrir ;) Natali prends soin de toi si tu as mal va voire M.le docteur ne traîne pas! Manoel je nr sais pas si sa serai raisonnable que j'accepte les massaqges que tu propose :D

	manoel plus que 11.700 / 20 a perdre) répond	Posté le 30-09-2010 à 09:47
Arrêtez, arrêtez, les filles à cette allure là on va toutes se retrouver en bouillie !! mais un conseil : si vous vous cassez quelque chose ne perdez surtout pas les morceaux (lol) Félicitations, Cécile, rien de tel qu'un boulot pour retrouver la motivation, tu verras, c'est inévitable. Au fait, tu fais quoi??? Françoise, comment va ton dos, est-ce-que tu arrives à te reposer??? NATH'ALI, allez, encore un sublime effort et tu vas pouvoir profiter bientôt d'un chez toi où il va faire bon se poser (ben oui, toute peine mérite salaire) et pourquoi pas une petite topette d'anesthesiant pour te faire oublier les douleurs ??? Ce matin, je me prépare à faire un inventaire-ménage des réserves où il fait très froid et je vais devoir cotoyer mon ours de mari (ça c'est le pire) il s'est levé du mauvais pied et pas facile à gerer. Pourvu que je puisse garder mon calme !!!! passez toutes une très bonne journée *******

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 29-09-2010 à 23:42
J'espère que je ne vais pas te faire concurrence Françoise mais je me suis fait mal au cou en tombant sur mon lit... Ne riez pas !!! Je campe depuis ce soir dans ma chambre d'ami/ lingerie/bureau (la pièce bazar quoi ;) )pour travaux dans la mienne. En poussant le lit contre le mur j'ai glissé et me suis affalée sur le lit, poignet tordu mais surtout tête la première. Ca m'a tiré sur le cou comme le coup du lapin et maintenant j'ai mal. J'espère que ça va passer car pour mercredi prochain je dois avoir enlevé la moquette, démonté l'armoire et décollé le papier peint... Quelle chance Manoel de n'avoir que 4 km par semaine. Je ne suis qu'à 15km de mon travail mais certains jours je fais 90km (3 aller-retour : 1 pour le travail, 1 pour emmener ma fille à la piscine, 1 pour la chercher) J'ai fait mon plein hier en fin de journée et j'ai déjà fait 130km... :(( Faites des gosses !!! :) En fin de journée j'ai l'impression de passer mon temps au volant.. Pendant ce temps là je ne me dépense pas et comme j'ai un travail plutôt sédentaire... pas bon du tout ni pour la santé, ni pour les kilos.

	CECILE, - 5,8 kg /25 (01) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:13
coucou les filles, ça fait un moment que je ne suis pas venue - comme beaucoup, motivation en berne :-bd - j'ai retrouvé du boulot :-q - à 8 minutes à pieds de chez moi :-q je rentre les midis, donc 4 trajets à pieds pour bouger un peu le popotin (en marche rapide en plus, pas le temps de trainasser!) Faut qu'on se reprenne, faut qu'on se reprenne!!!

	manoel plus que 11.700 / 20 a perdre) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:02
finalement, Francoise oublie l'image envoyée, car vois-tu je me demande si la bestiole qui subit le massage sourit de bonheur ou si elle grimace de douleur, donc pas de risque inconsidéré STP

	manoel plus que 11.700 / 20 a perdre) répond	Posté le 29-09-2010 à 21:58
X( X( Meli : mauvaise excuse : les vacances profitables? tant mieux! l'appart à louer? C'est justement la bonne saison pour retrouver un repreneur et c'est peut-être déjà solutionné donc fini le laisser-aller, tu te replonges dans JMC illico presto !!! -:) trouve de grosses courges que tu coupes en cubes assez gros, tu cuits à l'étouffé mais pas trop évite la bouillie, sans rien d'autre que du sel et un peu de poivre et tu verras, c'est succulent. En plus c'est plein de fibres, donc interessant pour le transit... ET POUR CE QU'ON A EN TROP!!! :-q :- :-*

	manoel plus que 11.700 / 20 a perdre) répond	Posté le 29-09-2010 à 21:48
Hé bien, qu'est-ce-qu'il t"arrive, Françoise? Trop de sport? t'as exagéré dans quelle discipline? (mdr) s'qui a de sûr, c'est que ca risque pas de m'arriver, mais il est vraiment dommage de perdre tout le bénéfice des vacances, toi par ton dos, moi par mes bronches!!LA HAINE!! SAMSARAH, moi aussi j'ai une petite 206 qui date mais coté pratique : le top! j'avais toujours conduit les véhicules de service et tous les gabarits y passaient mais maintenant je les laisse aux autres, je ne fais plus que 4Km/semaine (c'etait aujourd'hui)pour gagner mon bureau et pour tout le reste, je suis sur place.D'ailleurs, je plains beaucoup toutes celles qui doivent faire des tas de km pour leur travail, rien que d'y penser, ca me tue déjà! mais bon, il fait bon être jeune !!! Miette, reprends toi, fini les crêpes : soupe et yaourt nature c'est mieux !!!

	meli (17) répond	Posté le 29-09-2010 à 21:39
Bonsoir à toutes, Voilà 2 semaines que je ne suis pas venue,(visites de l'appartement que je loue pour cause de changement de locataire) :-S Je vois que comme pour moi, la motivation est en baisse (voire en berne) :(( Manoel, tu as bien raison de rebooster le forum. Tes pitreries me sont indispensables. ;) Pour mes kilos , ils stagnent :( .Je n'ai rien perdu des kilos repris en "vacances". Enfin je verrai bien samedi... :^> A+

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 29-09-2010 à 17:41
Samsara je fais des repas le plus équilibré possible... mais j'ai une méga dorsalgie et je suis completement coincée :-S au lit X( je ne peux plus bouger X( :(( moi qui avais pris de bonnes habitudes : piscine, marche, vélo...eh voila s'est foutu pour quelques temps :(( tout cela apres des vacs supers cool :(( et tout ça apres avoir fait mon ménage >:) et vous me parler de saucisses , de lentilles.... :(( mais vous avez raison s'est excellent ;) ;) et j'en mangerai volontier ;) mais non je n'en mangerai pas je serai sérieuse :D :-*

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