Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	puce95 (95) répond	Posté le 12-06-2010 à 11:17
marcy, j'ai voulu commencer par 900 mais j'étais en "manque" de pain, donc j'ai pris le 1200 et subsituer pain au féculent... et je me sens mieux tout en perdant un peu moins mais au moins je ne suis pas frustrée marie jo

	MAMOUNETTE (45) répond	Posté le 12-06-2010 à 11:15
J'ai perdu 1kg !! surtout avec une semaine perturbée par le départ dans un autre lieu , en bretagne , pour 3 mois. On verra le 2ème semaine . Bon courage

	24 (14) répond	Posté le 12-06-2010 à 11:14
Bonjour tout le monde, je suis super contente 2,9kg en moins :D, malgré un écart hier soir. Pour les cm, je ne l'ai pas fait car il faut que je m'achètes un mètre, donc de ce côté là mystère...Bon j'espère continuer comme ça, se serait génial. Bon wd, et courage.

	marcy (78) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:59
bjr à tous, aujourd'hui à la pesée -1.5kg, ça va mais avec une semaine à 900 cal. je croyais faire mieux @-) tant pis , deja la sensation de faim du deuxieme jour commence à passer, par contre pour la deuxieme semaine je ne sais pas si passer à 1200, pour manger plus de feculents qui me manquent beaucoup :P, j'ai un peu peur de stagner...que pensez vous??? :-O courage pour la deuxieme semaine :D je pense que le pire est derriere nous ;)

	puce95 (95) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:51
Anastasia , ne t'inquietes pas !! un petit écart de positionnement de ton mètre et hop tu as un cm d'écart !!ce qui est important c'est ton ressenti dans tes habits et puis tu n'as que 5 jours de régime .. donc 700g c'est pas mal et puis suivant lez fonctionnement de ton transit , tu peux avoir des petites differences de poids.. j'ai commencé avec le 1200 et parfois je fais un 900 quand je n'ai pas très faim , j'essaye d'écouter mon corps... attention, ca depend aussi de ton poids de départ, certains comme moi , avaient de la rétention d'eau + super mauvais transit et ces kg là se perdent vite et font du poids !! marie jo

	anastasia (03) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:42
Bonjour à toutes, moi je suis 1 peu déçu car je n'ai perdu que 700g en ne faisant aucun écart, par contre j'ai perdu des cm à la taille et aux cuisses!! J'ai pris au hanche et aux biceps,pourquoi? Bon on verra la semaine prochaine, le résultat sera peut être plus motivant!!! Enfin j'ai perdu c'est déjà 1 bon début mais quand je vois toutes celles qui on perdu 1 kg et plus c'est pas motivant!!! Celles qui ont perdu autant sont à 1400 ou 1200?

	jamie (58) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:32
ce matin aprés la pesée une petite deception qui est passée aprés avoir lu vos messages et je tenais a vous remerciez pour m'avoir remonter le moral à bientot sur le forum jamie

	Loulou (93) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:26
;) Bonjour, j'ai 700g en moins c'est déjà ça ! Pour les cm, je ne les ai pas pris au début je vais les prendre aujourd'hui et je verrais la différence la semaine prochaine. Motivation ! :) Motivation ! :-q Bon courage à tous ! :D

	Darius (84) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:08
Hello Mdr, dans la nuit 700Grs de plus. Faut dire que malgré un repas chez des cop's hier soir, où j ai été très soft, sauf sur le nectar d'un chateauneuf du pape qui accompagnait salade+grives sur canapé. Et demain on remets çà avec un méchoui.. Pouf pouf pouf!!!!! Bon mon bilan est quand même satisfaisant avec - 1K 300

	Karine (01) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:07
Bonjour, je me suis pesée ce matin et 2.2 kgs en moins, super. Pour les centimètres, je ferai le point la semaine prochaine car j'avais oublié de les prendre au début du programme. Bon samedi et bon courage à toutes et à tous.

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