Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	JEANNE GAELLE (14) répond	Posté le 07-06-2010 à 19:53
salut à toutes et à tous,le repas de ce soir etait excellent;je l'ai suivi à la lettre je n'ai qu'une chose à vous dire si vous decidez de manger le saltimboca de veau...BON APPETIT c'est vraiment délicieux. première journée je tiens bon;courage à tous et à demain

	jocelyne (85) répond	Posté le 07-06-2010 à 19:47
Bonsoir je m'appelle joce et je viens moi aussi de commencer la journée s'est bien passée pas de creux ni d'envie de grignoter la seule chose qui m'a vraiment manquée c'est le pain pendant le repas de midi et un peu d'inquiétude pour les petits déjeuners les fruits le matin cela risque d'être dur je ne sui pas habituée à petit déjeuner à par un cafe bon courage a toutes et tous

	sisi (64) répond	Posté le 07-06-2010 à 19:42
bonsoir à toutes! moi aussi j ai commencé ce matin enfin presque parce que ce midi c était resto mais j ai pris une quiche aux légumes courgettes petits pois asperges haricots verts et une salade verte!j pense pas que ce soit trop grave :^> ... et ce soir c est salade composée je pense me servir des équivalences souvent car un peu compliqué de cuisiner tout le temps!!allez courage c est super ce forum ça motive!!

	Butterfly (69) répond	Posté le 07-06-2010 à 19:38
Bonsoir à tous, moi aussi je commence aujourd'hui et j'espère tenir mon challenge ...Contrairement quelque uns je n'ai pas eu faim ce soir en rentrant chez moi. On m'a préconisé le régime 1400... Bon, je vais me rendre en cuisine...Courage à tous..et on tient bon!!

	gejepio (06) répond	Posté le 07-06-2010 à 19:36
Merci sosso pour l'astuce des aubergines, je vais aller faire ça de suite ... J'ai hésité à commencer à 900kcal, et puis je me suis dit qu'il fallait mieux faire comme on nous prescrivait et j'avais peur aussi de me décourager de suite ...

	marie (69) répond	Posté le 07-06-2010 à 18:52
alors là felicitation++++ Natacha ca c'est de l motivation moi je viens de me lancer dans la preparation du diner et ce soir ca a l'air tres bon a+

	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 07-06-2010 à 18:47
vous plaignez pas les fille, moi je commence également aujourd'hui et j'ai une collège qui vient de me ramener 2 poches de chocolat pour me remercier. J'ai eu ces deux poches toute la journée sur mon bureau (mais je n'ai pas craqué)

	lnabzh (PRECEY, 50) répond	Posté le 07-06-2010 à 18:36
coucou et oui le diner approche en attendant, je fais tout pour ne pas y penser mais pas facile, on va y arriver, rangement de la maison pour m'occuper avec 2 petits loup y a de koi aplus et bon app ;)

	marie (69) répond	Posté le 07-06-2010 à 18:32
voila 18h30 arrive et ca devient un peu difficile surtout des envies de sucré ca commence bien c'est que le 1er jour et je veux perdre absolument ces horribles 20kgs comment vous faites pour vous changer les idees qd vous avez envie de craquer bises

	mimi (69) répond	Posté le 07-06-2010 à 18:28
moi aussi je commence aujourd'hui. je me suis mise en condition ce week j'ai pas trop mangé. le plus dur c la cuisine je deteste ça et en plus c mon mari qui d'habitude cuisin

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