Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 11-09-2010 à 21:11
ha ha, désolée domi - et félicitations mumu ! tu as raison domi,c'est bien de perdre lentement, car il faut juste que ton corps s'habitue. J'ai réalisé aujourd'hui que c'est tout simple. J'étais en balade avec tout un groupe (10 personnes en tout) et j'ai mangé un plat que j'aimais (salade aux crevettes grises) - et j'étais rassasiée. Pas d'envie, pas de frustration. C'est ça qui compte finalement.... Le forum est bien calme. Soit tout le monde a démissionné... pas bien, soit on est encore en vacances : Joss - sais pas quand elle rentre. Dommage, car mon abonnement arrive à échéance et je comptais sur vous pour m'aider dans les 7 kilos qui me reste à perdre. Pour la petite histoire, j'ai essayé de commander des livres. Impossible : ils ne livrnet pas en Belgique. Pas grave, je vais commander et faire livrer chez ma soeur, et bien pas possible non plus : le système bugge dès que j'arrive à la page paiement. J'en ai marre.... Dommage pour JMC, il aurait pu vendre deux livres en plus (mais je suis rassurée pour lui, c'est pas moi qu'il attend pour remplir son portefeuille) Bises à tous

	DOMI (paris, 75) répond	Posté le 11-09-2010 à 08:59
bonjour à toutes! :D Non, Farfalla, je ne suis pas encore grand-mère!!!LOL ! Mon fils n'a que 12 ans!!! :P C'est Mumu qui va pouponner!!! Océane, bonnes vacances...Grrrrr! :) Je vais a l'aquagym ce matin et je suis contente car j'ai perdu 300g. C'est peu me direz vous ... oui, mais ça descend! De toute façon, vu le nombres de kilos que je dois perdre il vaut mieux ne pas perdre trop rapidement... ;) Allez, j'espère que pour vous le moral est bon et que la balance penchera du bon côté!! :D :-q :x Gros bisous à toutes et bon week-end! :-* :-*

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 11-09-2010 à 08:11
Domi, félicitations ! si je comprends bien tu es grand-mère ? oublie ton régime et reprends le la semaine prochaine. J'ai l'impression moi que mon corps a "imprimé" et continue à perdre la graisse lentement mais sûrement, malgré le fait que je ne suis pas le programme à la lettre. Je suis assez contente de moi et je n'ai absolument pas le sentiment de me priver ! Bonnes vacances Océane. Bonne journée à toutes, moi je pars avec mari et fille, quelques amis aussi à Sluis, un petit village du sud des Pays-Bas - profiter de l'air de la mer, acheter du poisson et faire un petit resto. Ce sera sympa. Bises

	Isaden (56) répond	Posté le 10-09-2010 à 13:48
Océane, bonne vacances, profites en bien B-) Je vois que pas ma d'entre nous n'utilise plus les menus JMC. Finalement, je trouve cela assez facile. Je ne suis pas encore au stade de la stabilisation, mais manger à ce rythme me convient plutôt bien, bien sûr je suis un peu moins stricte. ;) Je trouve qu'il y de moins en moins de monde sur ce forum, n'abandonnez pas les filles, revenez!!!! Allez, je vais aller me poser un peu car depuis ce matin, je n'ai aps arrêté (courses, ménages, linges etc.....) Bon après midi :-* :-*

	oceane (17) répond	Posté le 09-09-2010 à 22:33
A Mumu, félicitations, qu'elle bonheur d'être grand mère. Moi il faut attendre, ma fille a un compagnon mais ce n'est pas au programme de suite. Mes meilleurs amis ne viennent pas avec nous en vacances, car ils attendent que leur fille accouche (naissance prévue vers le 16). merci Farfalla, effectivement je pense que je vais oublier un peu le programme. voilà mes valises sont bouclées, je vous quitte une semaine. je vais me peser demain matin avant de partir et nous verrons bien le résultat l'autre samedi. je vous souhaite à toutes une bonne continuation ou une remotivation pour certaines. bon week end et à pluche....

	mumu d (59) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:40
au fait, avec vs renouveler votre abonnement, moi j ai repris 3 mois car j ai vraiment besoin de soutien pour faire un régime et de conseil. plus q un kg à perdre à bientot

	mumu d (59) répond	Posté le 09-09-2010 à 21:25
cette semaine je ne penses pas au régime, car dimanche et lundi ma fille était à lhopital et mon anxiété me fait manger. lundi j ai vu ma fille et le bébé je ma sentais mieux , mais j e reconnais que je ne fais plus attention à mon régime, donc cette semaine je ne péserais pas; je reprendrais mes bonnes habitudes la semaine prochaine, je suis sur un petit nuage, à bientot et bon courage à vous tous

	DOMI (paris, 75) répond	Posté le 09-09-2010 à 20:43
salut les filles! ;) Un coucou pluvieux de paris!!!! Bravo Mumu, c'est super. Je suis contente pour toi. :x Bravo aussi à toi Marina pour tes kilos perdus! :-q Suis un peu débordée par le travil en ce moment, donc ne viens plus aussi souvent sur forum mais pense bien à vous... :-* Côté programme moi ça fait longtemps aussi que j'ai délaissé les plans menus pour arranger mes recettes perso avec le contenu de mon frigo. Tout va bien, je crois que je gère plutôt... De toute façon l'objectif est quand même de se débrouiller toute sa vie pour manger mieux sans avoir toujours JMC à ses côtés. :D Gros bisous à toutes! :-* :-*

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 08-09-2010 à 21:40
Marina, tu as raison, et c'est ça la clé du programme : réapprendre à manger... c'est pour ça que je ne suis pas les menus, mais je m'inspire de la façon de cuisiner Océane, bonnes vacances - profite bien et oublie le régime Mumu ; bravo. Moi aussi je suis grand mère et pour être en forme pour eux je veux perdre mes kilos...tu vas voir : prépare toi à jouer au foot dans 2-3 ans allez - bisous à tous

	mumu d (59) répond	Posté le 08-09-2010 à 21:29
bonne nouvelle, je suis grand mére depuis lundi soir. ma fille a accouché d une petit Océane de 3kg 395 et 51 cm. ns sommes trés heureux, a bientot

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