Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	laetitia13 (port saint louis du rhone, 13) répond	Posté le 06-09-2010 à 14:41
bonjour mes chéries!!! oui je sais cela fait des lustres que je ne suis pas venue sur le forum!! avec ces grandes vacances, les enfants m'ont pompé tout mon temps et toute mon énergie!! évidemment, le régime a été mis sérieusement de côté mais en cette rentrée scolaire, j'ai décidé de me remettre trés trés sérieusement au progamme!! objectif minceur!! j'espère que vous vous portez toute bien!! je vous embrasse bisous laetitia

	nanie (87) répond	Posté le 06-09-2010 à 14:29
bonjour a toutes et tous Rentrée de vacances hier +1kg en 15 jours pas trop surprise non mais en colere contre moi oui surtout que depuis quelques semaines ,mon poid stagne difficile de si remettre ,pourtant il le faudrait j ai regardé un peu vite fait vos messages car il y en a beaucoup.je vous retrouve avec plaisir (meme si pour moi c est difficile de vous ecrire pourtant on me dit bavarde) bravo a toutes celles qui ont perdues et qui gardent le moral bisous

	Isaden (56) répond	Posté le 06-09-2010 à 08:58
Une nouvelle semaine commence!! A la maison, c'est le quotidien qui reprend ses droits: le grand va à l'école, mon homme est retourné au boulot et me voilà à la maison avec le p'tit dernier. Nous déménageons dans moins de trois mois, je pense que je vais commencer à faire du tri. Pffff. :( Le régime est devenu une habitude, même si quelques fois je me laisse tenter par un carré (ou deux @-) ) de chocolat. Mais ça le fait. Par contre, je ne suis plus du tout les menus de JMC car c'est trop coûteux. Alors je fais un menu avec les équivalences et en suivant bien le menu type. :-q Côté sport, je serai bien aller faire un peu de roller ce matin, mais le temps est menaçant et la chaussée un peu humide. La semaine prochaine, c'est la reprise de la danse africaine yess :D J'espère que tout le monde va bien, certaines d'entre nous n'apparaissent plus sur ce forum (Nadège par Ex). Je vous souhaite une excellente journée. :-* :-*

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 05-09-2010 à 17:59
ANNIE n'abandonne pas surtout ce serait trop bête il faut persévérez ma belle ANNIE. BISES

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 05-09-2010 à 17:58
coucou farfalla? Comment vas-tu ? Tu es satisfaites de la perte hier. En ce moment il fait beau et on dirait que c'est fait exprès car il y a eu la reprise des écoles. Alors le temps le fait exprès. A chaque fois pareils. Enfin un jour le temps pour nos régions du NORD sera peut-être plus sympa avec nous.

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 05-09-2010 à 17:54
KIKOU LES FILLES et Garçons Annie ne désespère pas il faut que le corps si fasse et des fois c'est très long, as-tu passé un examen de sang pour la glande THYROIDE des fois cela joue beaucoup ANNIE. Moi j'ai perdu que 200 grammes et je suis assez contente j'en demande pas plus. Bisous ANNIE SISSI

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 05-09-2010 à 08:39
Courage Annie ! ne te torture pas en pensant que certaines/certains sont plus minces que toi. Regarde autour de toi dans la rue, il y en a aussi qui sont plus gros... et pire : ils ne font rien ! Toi au moins tu essayes. Je suis d'accord avec Océane - il ne faut pas comparer. Je sais que l'activité physique est impossible pour toi, et cela joue certainement aussi. Est-ce que tu remplis bien ton carnet ? peut-être que tu pourrais demander à une diététicienne de le vérifier ? Peut-être que tu fais quelque chose que tu ne devrais pas ? ou alors, comme tu dépenses peu, peut-être faire une semaine à 900 kcal pour "booster" un peu le programme ? Allez - courage - tu en es capable et tu y arriveras à ton rythme ! Bonne journée tout le monde !

	PINARD ANNIE (ROUILLAC Charente, 16) répond	Posté le 05-09-2010 à 08:30
Bonjour à toutes et tous Aujourd'hui c'est dimanche alors je n'ai pas beaucoup de courage comme les autres jours me diraient vous. Alors je laisse le soin à ma petite chipie le soin de vous souhaiter un bon WE. Je me suis ressaisie avec vos petits mots gentils et je vous en remercie on a beau dire mais même le virtuel vous aide. Passez toutes et tous un bon dimanche entouré de ceux que vous aimez :-* :-* :-*

	claudine (77) répond	Posté le 04-09-2010 à 22:09
dur de reprendre apres les vacances apero et barbecu tout les week end. kl pas repris mais pas perdu. il faut que je me ressaissise vite. a bientot

	oceane (17) répond	Posté le 04-09-2010 à 20:53
Salut les filles félicitations à Isaden, Domi tant qu'à toi Annie ne décourage pas, surtout pour les tailles... A chacune la sienne. je pense que depuis le début du programme tu as perdu du poids. Je ne sais pas combien tu veux perdre ni combien tu pesais au début mais la perte peut être très irrégulière. moi je ne perds pas beaucoup à la fois, certaines semaines c'était 200 g ou 400 g, une fois j'ai repris 800 g sans raison. cela dépend de notre état physique ; fatigue, stress, hormones... Je pense aussi qu'il ne faut surtout pas se frustrer au régime strict. Allez courage et bonne continuation. Farfalla, la semaine prochaine sera meilleure. je ne sais même pas combien un IMC est normal, mais je ne pense pas que le mien soit bien, mais là je ne veux pas me faire peur. je vous souhaite une bonne soirée et peut-être à demain...

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