Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Isaden (FEREL, 56) répond	Posté le 18-10-2011 à 16:12
Bonjour, j'ai un peu déserté le forum moi aussi, des vrais journées de ministres!! @-) Dimanche, nous avons reçu des amis à la maison. Hier, courses, repassage, papiers et réservation de notre voyage. Ce matin, je suis allée à mon travail pour récupérer le planning: au secours les horaires.... du coup j'ai finalisé le planning de la nounou, les inscriptions au centre de loisirs et à la garderie. Que de la paperasse en somme. Et cet après midi, j'ai fait le ménage que je n'ai pas eu le temps de faire hier. Voilà une petite idée de ce qui m'attend dans 2 semaines avec ma reprise: la course, la course et encore la course. Demain, c'est mercredi. Mon grand a un anniversaire et nous devons rencontrer la nounou. J'espère qu'elle va me convenir. :-O La pesée était bof hier matin. Je suis plutôt stressée en ce moments, je crois que ça n'aide pas trop. :( Ce midi, j'ai mangé une escalope de dinde avec une salade d'endive, un yaourt nature et une compote de poire..... et du chocolat :^> Ce soir, je fais du riz cantonnais et j'ai acheté quelques nems. Bonne fin de journée les filles.

	Aurelia_73520 (73) répond	Posté le 18-10-2011 à 15:19
S'lut ! Fait toujours très beau B-) J'ai envie de rien faire... et y'aurait pourtant tant à faire... :-S J'ai mangé une bonne salade composée à midi, au resto avec ma patronne... je lui ai refilé quelques noix... y'avait quelques croûtons, rien qui fasse bien mal... donc ce soir je ferai des crêpes (normales pour Owen et diététiques pour moi :P ) avec quelques légumes vapeurs... :P J'vais écouter un podcast en jouant avec ma console :^> A+ ;)

	Farfalla_1140 (Bruxelles, 11) répond	Posté le 17-10-2011 à 23:23
oui, je vous ai abandonnées pour deux jours. Samedi bien chargé. Dimanche, journée chorale. Quand je suis rentrée, j'ai du m'occupper de mon petit monde et je me suis couchée tôt. Là, je rentre de la chorale. Je ne me sens pas trop bien depuis deux jours - ventre gonflé, intestins paresseux.... ça m'encourage à faire attention :-) Bonne nuit mes jolies. Joss - c'est bien ce que tu fais pour tes enfants !

	Aurelia_73520 (73) répond	Posté le 17-10-2011 à 14:02
S'lut ! Beau temps encore sur la Savoie ! Le forum est calme... :( Mon seul écart depuis 2 semaines que j'aie repris le régime : 1 verre de vin rouge hier au resto :^> ça ne devrait pas trop de coûter ;) J'file faire quelques courses (surtout pour le boulot) Bon après-m' ;) :P

	Joss_41000 (Blois, 41) répond	Posté le 15-10-2011 à 16:43
Ce matin séance chez le notaire ,mes enfant ont vendu leur 3e terrain(donation de ma part,à partager en eux 3 à chaque fois,de manière que chacun ait la même somme.) A midi cerf aux échalottes=A+ puis parmentier de poisson de chez Leader price=double 0,on l'a jeté,Galettes pois chiches de chez bjord idem=Double 0 jeté aussi; C'est ça quand on oublie de faire à manger avant de partir...

	Aurelia_73520 (73) répond	Posté le 15-10-2011 à 12:36
S'lut les filles :P Le soleil s'est invité B-) et les bleus sont en finale au rugby :P (heu c'était pas un beau match mais on ne boude pas notre plaisir quand même !) Les migraines... je ne connais pas perso... des maux de têtes parfois, sans plus... mais j'en ai parlé avec mon patron médecin qui traite quelques patientes... en effet, c'est un problème que la médecine ne semble pas encore maîtriser... :-S J'ai une copine qui a eu les mêmes douleurs que celles énoncées par Isaden... hormonales peut-être parce que depuis qu'elle est maman elle ne fait plus état de ses douleurs là ! Tu devrais en parler à ta gynéco ou un endocrino ;) J'file chez l'esthéticienne... des poils des poils encore des poils :P Bonne journée ;)

	Farfalla_1140 (Bruxelles, 11) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:30
Bon samedi à vous ! j'ai un programme sympa... d'abord je vais cuisiner pour demain, pour mardi et mercredi car la semaine sera de nouveau bien chargée et alors ils n'ont qu'à réchauffer... puis, esthéticienne : pédicure et ce soir je vais au théâtre avec une bande de copains (15 ou 16 je crois) et on va manger ensemble après chez un des copains qui a un petit resto et qui l'ouvre juste pour nous. Mon mari joue à Lyon ce soir. Il est parti hier matin et ne rentrera que dans la journée demain.... la paix royale ! La balance affichait un kilo de plus ce matin.... la faute aux sandwiches anglais, j'en suis sûre ! Pas bien : j'ai pas préparé de menu pour aujourd'hui, je ne sais pas encore ce que je vais manger, mais je risque bien de goûter mes plats (boulettes sauce tomate pour demain, waterzooi et boeuf bourguignon pour les autres jours). Belle journée à toutes !

	Isaden (FEREL, 56) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:03
Bonjour, Aurélia: beau menu :-q :x Farfalla: mes migraines sont hormonales car elles se manifestent très souvent en milieu et en fin de cycle, et parfois elles sont très violentes (avec nausées et besoin d'obscurité). J'y suis sujette depuis mon traitement contre la stérilité. Parfois, elles surviennent aussi quand je suis dans un grand état de stress et/ou d'anxiété. C'est assez handicapant en fait, car quand elle s'installe, j'ai beau prendre tout ce qu'il faut, elle est bien là et elle persiste. Généralement, elle est très forte le 1er jour puis elle se calme pour persister deux ou trois jours. La douleurs est alors supportable, mais en fait je crois que je m'y suis habituée. :-S La médecine n'explique pas cette pathologie, il n'existe que des traitements pour limiter les douleurs. :( Pour épaissir mes soupes, je mets du navet. Hier je suis allée marcher pendant deux heures avec mon amie. C'était super, on remet ça vendredi prochain. Menus du jour: midi, quiche lorraine (sans fromage)/ salade Soir: pot au feu mmmmmmmmh Bon samedi les filles!! :-* :-*

	Joss_41000 (Blois, 41) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:20
Pour épaissir les soupe ,on utilise des courgettes à la place des féculents. j'en suis toujours au même point de boulimie.

	Farfalla_1140 (Bruxelles, 11) répond	Posté le 14-10-2011 à 21:32
yes yes yes Aurelia ! tu tiens le bon bout ! mon mari me fait des soupes, qu'il appelle diététiques, mais il y met de la farine ou des patates pour épaissir. C'est dur de lui dire après que je n'en veux pas.... Isaden, les migraines je connais, mais je dois dire avec bonheur que cela fait des années que je n'en ai plus. Serait-ce une histoire d'hormones ? ah, on en bave hein ? cela durait parfois trois jours et je voyais des étincelles... vraiment la migraine totale qui se posait sur les yeux. Courage - mais surtout soigne toi, cela n'a aucun sens de souffrir - on n'en devient pas un saint cannonisé pour autant ! Joss - et toi ? as-tu toujours les petits ? et ta maman ? J'imagine que tu n'as pas le moral après le décès de ton amie, mais viens nous voir... Je suis contente d'être vendredi. Je ne suis pas de ces personnes qui attendent le vendredi et craignent le lundi mais je suis fatiguée. J'ai courru ce soir et mes jambes me font mal. mes menus ? je t'admire Isaden.... ce midi, sandwich américain crudités (l'américain c'est un steak tartate avec de la mayo) ce soir, pâtes au beurre et tomates séchées mais comme je cours, j'espère que ma balance sera clémente avec moi ;)

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