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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 14-06-2010 à 08:44 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Joaïdi (56) répond | Posté le 05-07-2010 à 12:27 | ||
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désolée pour le loupé :-S :D :D :D
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Joaïdi (56) répond | Posté le 05-07-2010 à 12:24 | ||
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Bonjour petits papillons
*-:) Nayima : super ton message pour la motive, ton jeu on peu tous y gagner, Merci *-:) Petite marie : je ne respecte jamais ni les courses ni les menus. Il m'arrive de cuire un leégume, un féculent au autre (carottes riz concombre oeuf..) et de m'en servir plusieur fois dans la semaine. je gagne du temps et ne dépense pas trop. Par contre losque quelque chose me plait dans la liste des courses, je me fais plaisir... Consulte les bonus il y a des infos pour faires ses course. Bon courage à tous les papillons pour cette semaine |
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Joaïdi (56) répond | Posté le 05-07-2010 à 11:26 | ||
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Bonjour ptis papillons
*-:) Bien parlé Nayima, ça c'est du message motivant avec ton jeu auquel toutes nous pouvons gagner avec le sourire... Merci. *-:) Petite marie : tus sais, il m'arrive de cuire un légume, un féculent ou autre et de m'en reservir sur plusieurs jours. Carottes rapée, concombre, riz pates oeuf dur... Tout ca sont des aliments pas cher. La liste de course, je la sabre drolement, par contre je m'en inspire lorqu'un aliment me tente... Inutile de te dire que mes menus ne ressemble en rien à ceux proposés, mais ils gardent la même structure... Et le tour est joué. Tu peux aller dans les BONUS, il y à des infos pour bien faire ses courses... *-:) Cri-cri tu as raison chaque chose en son temps, ne t'inquiète pas pour ton regime, on a tout notre temps. Bon rétablissement *-:) Arl : bienvenu(e) j'ai 14 kg à perdre et toutes on te soutiendra. Bon courage à tous les ptis papillons |
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manouchka (34) répond | Posté le 05-07-2010 à 11:14 | ||
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B-) hello,
allez une deuxieme semaine d'attaque, la première ne s'est pas trop mal passée alors soyons forte, hier petit coup de bleus mais aujourdhui je reprends le dessus, faut pas se laisser aller les filles !!!!!pas beaucoup de perte de poids la semaine dernière alors j espère que cette semaine va être mieux, je compte sur vps messages de soutien et je vous souhaite à toutes bon courage, ne lâchez pas, on va les avoir ces kilos !! X( |
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moricya (59) répond | Posté le 05-07-2010 à 10:37 | ||
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bonjour michele 33 je reponds a ton message le bop cest tres bien car jen prends en comprimes 3 par jours a aide a eliminer je prenais aussi canol mais ca nes plus renbourser garde courage tu va y arriver gros bisous moricya
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moricya (59) répond | Posté le 05-07-2010 à 10:29 | ||
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bonjour a tous jespere que ca marche pour vous jai perdu 1kilos 200 depuis le 28 juin mais je faisais deja regime moi meme depuis le 25 mai je pesais au depart 99 kilos et en tout a se jour jen pese 95,400 cest un bon depârt gros bisous et bonne semaine moricya
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turquoise (30) répond | Posté le 05-07-2010 à 10:17 | ||
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bonjour a tous
aller c'est reparti pour une nouvelle semaine, c'est cool, pas de frustration pour moi aussi. bon courage a toutes et surtout a cri cri, repos repos monsieur !!!! biz emy |
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nadette78 (78) répond | Posté le 05-07-2010 à 09:41 | ||
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bonjour à toutes! c'est sans angoisse que je commence la 2ème semaine.pas de craquages, pas de grignottages ce w-end alors au réveil je me sens plus mince, c'est très agréable sensation, en sachant que ça va continuer sans aucune frustration! hier soir je ne suis fait un petit plaisir, j'ai mangé 1 part de tarte aux cerises faite maison en remplacement des laitages, hum!!!! c'était bon ! :P j'avais fait attention au sucre, c'était encore meilleur :) j'ai décidée d'oublier la balance cette semaine ! j'espère tenir car c'est tout de meme une bonne copine,elle est spectatrice de nos émotions.disons qu'elle est en vacances ! :-O bonne semaine à toutes.
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équilibre (Nord, 59) répond | Posté le 05-07-2010 à 09:29 | ||
RIGOLEZ !!! CA VA ALLER !!! |
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équilibre (Nord, 59) répond | Posté le 05-07-2010 à 09:27 | ||
Bonjour à tous, A CRICRI, bon courage pour le lumbago !!! Une nouvelle semaine commence ALLEZ !!! DU SOUTIENS !!! Pas de balance, pas d'écarts interdit, ON LES AURA NOS KILOS, On a tenu la semaine dernière, alors on tiendra cette semaine :-q A plus tard |
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