Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nyima (54) répond	Posté le 31-07-2010 à 10:08
cette fois seulement 400g et pas 1cm de moins mais peu importe, je reste motivée, je trouve que c'est bon cette manière de manger, pour moi, les aliments ont plus de goût et je savoure chaque chose que je mange, pour moi le plus dur c'est d'éviter les apéros (rocher suchard ,kitkat cela ne me tente pas trop, a chacun ses démons). je viens de promener mon chien et je vais a la piscine essayer de nager... Merci pour l'invitation Sandba, pour l'instant pas de séjour prévu de ce côté. bravo christine et mima vos résultats nous encouragent. Et voilà les "PABOKILOS" sur la ligne de départ bon week-end bises à tous

	sandba (44) répond	Posté le 31-07-2010 à 09:34
Hello oups super le 900 cal perdu 200 gr, magnifique >:) o:24 p:3.6 r:20.4 je suis encore plus en colère que la grincheuse, mais je les aurai un jour ces pabokilos. bises a toutes sandba

	christine (clinchamps sur orne, 14) répond	Posté le 31-07-2010 à 09:32
bonjour a toutes je me suis pesèe 1.300 de perdue je suis arrivèe a 88 et au dèpart je faisais 95je suis contente et motivèe pour continuè je vous souhaite un bon week end a toutes

	mima répond	Posté le 31-07-2010 à 08:44
bonjour a vous toutes pour moi 800g un peu a la fois je regarde vos messages tout les jours .il faud dire que vous avez du courage avec votre peite famille moi je suis avec mon mari .il et super il mange les meme repas donc pas trop de fustration .courage a vous tous et bonne continuation

	sandba (44) répond	Posté le 30-07-2010 à 23:36
salut les minceuses, niyma, je vis à pornichet, effectivement pas très loin de pornic; n'hésites pas lorsque tu viens dans le coin pour rendre visite à ta fille de me prévenir; je serai ravie de te faire ta conaissance :-q yaya, je te dis demain si le 900 cal sur 3 jours est efficace, tu vas y arriver j'en suis certaine. opheben, ce que tu as écrit, j'aurai pu l'écrire aussi!c'est amusant.ma motivation est vraiement d'être dynamique pour mon petit gars de 11 ans qui est très actif et souhaite voir sa maman le suivre dans ses plaisirs. il est très fier de moi aussi, et me demande si je perds du poids. c'est cool. joaidi, j'ai fait comme toi l'autre jour, avec un rocher suchard, alors que je n'en mange jamais, va comprendre ce qui nous passe pas la tete!! froggy, la grincheuse va se facher demain, ne l'ignore pas surtout; une pensée pour ton objectif et ca repart. aller bonne nuit, on se retrouve demain Sandba

	opheben (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 30-07-2010 à 21:25
Oui les filles, on se donne rendez-vous demain matin et d'ici là, ne ruminez pas trop:on est pas des machines et plus on culpabilise...moins on maigrit! Yaya je suis persuadée que tu seras une très jolie mariée et tu vas rentrer dans ta robe parce que TU LE VEUX!!! Gros bisous à toutes et à demain...

	nyima (54) répond	Posté le 30-07-2010 à 18:52
bon, on se donne RDV demain...moi aussi je vais au resto ce soir et il s'appelle "la pataterie" à mon avis pas de quoi faire un régime!donc au moins 2 menus de rattrapage derrière, mais de toute façon je me régalerai tout de même; Yaya, ne nous dit pas que tu as acheté une robe de mariée trop petite! si tu te mets la pression comme ça, cela va être dur ; combien as-tu prévu de perdre? il reste tout de même 5 semaines et puis de toute façon une mariée est toujours rayonnante et c'est ça qui fait qu'elle est la plus belle bonne soirée à tous

	froggy répond	Posté le 30-07-2010 à 16:27
coucou les filles! Sandba, non je n'ai pas fait de menu de rattrapage car comme ca me demoralise ben du coup j'ai pas envie de me priver plus que ca! c'est bete, c'est un peu un cercle vicieu mais bon!!! Nyima ma balance la en effet je l'ai en horreur! je fais un saut dessus le matin et la seule phrase qui sort de ma bouche c'est pfffff aaarrrggghhhhh ggggrrrrrrhhhhh bip biiiiip biiiiiiiip! ce soir encore une invitation apero dinatoire! allez va je garde les grandes lignes mais c'est pas facil! bisous et courage

	Joaïdi (56) répond	Posté le 30-07-2010 à 15:48
Bonjour les ptis papillons :-* Hier, gros écart, je me suis acheté un Kitkat grand modèle... X( >:) Pas bien!!! de l'avoir mangé comme un cochon, mais c'était trop bon. Les Kg n'ont pas l'air de vouloir disparaitre cette semaine, c'est peu être ça qui m'a fait craquer... :^> Mais bon je rettrape comme je peux O:-) O:-) Pour ce qui est de la motiv, je la puise aussi dans mes deux petites. Elles sont tellement eveilées et dynamiques que j'ai bien peur de ne pas pouvoir les suivre et de leur faire honte un jour ou l'autre... Une maman dynamique c'est toutjours mieux... on s'accroche... :D :D Bisous à toutes et faites moi fondre tous ces "KILOENTRO" Salut les ptis papillons :-* :-* :-*

	opheben (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 30-07-2010 à 10:24
Merci les filles pour vos encouragements, d'autant plus qu'avec mon Benjamin et sa grande soeur de 13 ans, mon Ophélie, on devrait être sur le plage chez nous à Cannes cette semaine.Ils sont un peu triste d'être restés à la maison mais au moins on sera tranquille pour le vrai départ le 15 aout avec leur papa.Tu as raison Nyima, il faut en profiter quand ils sont jeunes,le temps passe vite:10 et 13 ans et rien vu venir!En tous cas ils sont fiers de moi et celà m'encourage un maximum.Pour la petite anecdote, mes enfants sont des poids plumes ou des asperges si on préfère (27 kg à 10 ans et 32 à 13!!!)et j'en avais marre de "faire moche"dans le paysage.J'ai a coeur de devenir la superbe maman qu'ils méritent d'avoir.Quand on pense qu'à leur âge j'étais anorexique, et une vrai!à suivre... Bises à toutes, et courage pour celles qui ont un coup de moins bien, regardez droit devant et visualisez la belle femme que vous allez être bientot!!!!

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