Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	paulaline18 (31) répond	Posté le 23-08-2010 à 11:21
bonjour, je commence lundi 30/08 et ma vie a été une suite d'échecs dans une perte de poids durable. j'espère que toute l'équipe de savoir maigrir va m'aider à faire de ma perte de poids souhaitée (moins 35 kgs) une nouvelle réussite dans ma vie :x :x

	Virginie54 (54) répond	Posté le 23-08-2010 à 10:23
Bonjour, je m'appelle Virginie, j'ai 30 ans et je suis maman d'un petit Mathis qui à aujourd'hui 20 mois et je souhaiterais perdre 18 kg. Je commence le régime dès lundi 30, je suis préssée et curieuse dès résultats "effets immédiats". En attendant, la liste de course nous donne un avant goût et il est agréable de voir qu'il n'y a pas que des légumes verts... Bonnes courses et bonne découverte. Virginie

	shouppette74 (73) répond	Posté le 23-08-2010 à 09:59
bonjour, j'attaque le programme lundi 30. J'espère que je vais tenir le coup. J'ai deux enfants dont un en bas age (3 mois), alors il faudra que je m'organisme à l'avance. A bientot pour les personnes qui commencent le 30 aout 2010. shouppette

	maya (22) répond	Posté le 23-08-2010 à 07:56
je commence aujourd'hui, Lundi 23 Août, j'ai testé quelques plats la semaine dernière. j'apprends à cuisiner autrement. J'espère que ça va fonctionner, jusqu'à présent je n'arrivais pas vraiment à perdre du poids ( 2 ou 3 kilos pas plus), bon faisons confiance,je lis des témoignages encourageants, bonne semaine à tous

	Hortie (02) répond	Posté le 23-08-2010 à 07:11
bonjour, je m'appelle véro et je me suis inscrite il y a 6 semaines mais X( je n'ai pas encore commencé, toujours des invitations, des restos enfin la galère des vacances B-) . J'ai décidé de commencer vraiment lundi 30 :-O quand je lis vos témoignages, je me dis que j'ai perdu 6 semaines et que c'est assez ! je reviendrai vous voir la semaine prochaine quand je ferai vraiment partie des participants, j'espère que ce ne sera pas trop difficile. Bonne journée à tous :D

	Petite fée (59) répond	Posté le 23-08-2010 à 05:23
Bonjour, je me suis inscrite hier soir et je commence le 30 c'est à dire dans une semaine. La semaine à 1400 ka m'est proposée je ne vais la commencer que mercredi puisque je fais mes courses le mardi. J'espère que tout ira très bien A bientôt belle et douce journée à vous

	Annie62 (Valhuon, 62) répond	Posté le 22-08-2010 à 18:01
Bonjour à toutes et tous, J'ai 56 ans et 7 kg à perdre (ménopause) je suis le régime depuis 1 semaine et samedi déjà moins 3 kg sur la balance :-q . je n'ai pas trouvé tous les aliments proposés dans le menu de la semaine, j'ai donc fait jouer les équivalences. Les quantités sont plus importantes que lorsque l'on ne fait pas régime, en début de semaine j'avais peur de manquer donc j'avalais tout ce qui m'était proposé :P , en fin de semaine je n'arrivais déjà plus à finir mon assiette . Plus que motivée pour aborder ma 2ème semaine . Si ça marche pour moi, certain que ça marchera pour vous toutes; Bon courage et à bientôt:D

	kitty (OISE, 60) répond	Posté le 21-08-2010 à 14:09
Bonjour à tous et toutes!! Juste pour vous dire que j'ai commencé le 21 juin et j'ai perdu 5kg, donc ça marche la 1ere semaine c'est pas facile il faut s'habituer à manger comme il faut mais on découvre pas mal d'aliments de façon de faire cuite et d'assaisonner et surtout de temps en temps on peut se faire plaisir et rattraper le tout avec le menu rattrapage que vous trouverez dans les bonus. bon courage à toutes ça en vaut la peine!!!

	Perrinette1703 (80) répond	Posté le 21-08-2010 à 11:01
Salut tt le monde, je commence egaleent lundi...enfin je recommence plus exactement ms cette fois ci c est labonne j'ai la motivation, alors reste plus qu'a passer a l'action!!! Bon ourage a tte et tous et a bientot

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-08-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 6ans et Noé 2 ans. Je connais très bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A bientôt Cyrille

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