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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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pepita (limoux, 11) répond | Posté le 22-02-2011 à 22:43 | ||
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Tu met dukan en indesirable , et puis poubelle. Courage .
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pepita (limoux, 11) répond | Posté le 22-02-2011 à 22:37 | ||
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deuxiéme jours , pas de tofu pour moi remplacé par auguillettes de canard , même legumes un vrai délice ,je garde le desert pour plus tard avec une bonne tasse de thé , je vais m'endormir contente de moi , merci DR Cohen et a vous tous .
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lunabo (Bevaix, 99) répond | Posté le 22-02-2011 à 22:37 | ||
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Coucou à tous,
Je suis contente que ça démarre fort pour tout le monde ! Il va falloir que je me prenne en main avec plus de sérieux si je ne veux pas rester plantée là avec mes kilos. :P Mon problème est que je mange très souvent à l'extérieur. Y en a-t-il d'autres dans mon cas ? Une peite question à celles qui ont essayé Dukan : comment fait-on pour se désinscrire et ne plus recevoir les mails chaque jour ? Bon courage à tous. |
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jajos03 (la possonnière, 49) répond | Posté le 22-02-2011 à 22:12 | ||
2ème jour sans trop de difficultés, ce midi parfait, ce soir un peu moins bien, je n'aime pas du tout le poireaux quant au tofu fumé produit que je découvrais, je n'ai trouvé aucun gout, même en mettant des herbes, et dans la sauce blanche j'ai rajouté du vinaigre balsamic, mais je ne suis pas convaincue!!! Je vais terminer ma soirée par une grande tasse de thé fumé. demain à voir, c'est mercredi et c'est la journée de mes petits enfants |
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kittoune (clermont l''hérault, 34) répond | Posté le 22-02-2011 à 21:47 | ||
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bonsoir à toutes,
j'ai comme vous commencé hier le régime que j'ai deja fait au mois de septembre dernier mais que j'avais arrété au bout d'un mois..... pourtant il avait très bien marché et sans trop de dificultés mais j'ai eu quelques soucis perso qui ont eu raison de Mr Cohen !!!! Je recomence donc avec plsu de motivation encore et our trois mois d'abonnement. L'avantage c'est que je me permets plus de modifs du fait de l'avoir pratiqué et comme beaucoup je ne mange pas tout et sutout les desserts que je zappe souvent. Je n'ai pas trop faim mais j'avoue avoir de folles envie de sucre ...mon grand ennemi. Mais bon objectif 10 kilos en moisn pour avril !!!!! |
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teline (25) répond | Posté le 22-02-2011 à 21:43 | ||
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bonsoir a tous!!
2 eme jour et ca va super par contre pour ce soir pas trouvé de tofu donc remplace par du blanc de poulet a dose egale j'espere que j'ai bien fait et jeregrette pas car apparement le tofu c'es pas super super bea moi aussi j'ai peur de grossir avec ses menus copieux!!! a midi juste salade carotte mache avec lepoulet ca m'a suffit j'ai failli monter sur ma balance ce matin mais j'ai resisté yeeeeessss moi qui me pese en general tout les jours voir 3 fois par jour (jevais passer pour une folle!!!) en tout cas courage et on va y arriver et celle qui flanche gare a vous !!!!!! |
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kittoune (clermont l''hérault, 34) répond | Posté le 22-02-2011 à 21:41 | ||
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bonsoir à toutes,
j'ai comme vous commencé hier le régime que j'ai deja fait au mois de septembre dernier mais que j'avais arrété au bout d'un mois..... pourtant il avait très bien marché et sans trop de dificultés mais j'ai eu quelques soucis perso qui ont eu raison de Mr Cohen !!!! Je recomence donc avec plsu de motivation encore et our trois mois d'abonnement. L'avantage c'est que je me permets plus de modifs du fait de l'avoir pratiqué et comme beaucoup je ne mange pas tout et sutout les desserts que je zappe souvent. Je n'ai pas trop faim mais j'avoue avoir de folles envie de sucre ...mon grand ennemi. Mais bon objectif 10 kilos en moisn pour avril !!!!! |
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nora (chancelade, 24) répond | Posté le 22-02-2011 à 21:30 | ||
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bonsoir à toutes
2ème journée de régime,je n'ai pas mangé de tofu mais j'ai pris de la viande blanche.Je voulais dire à florence(arles) que tu peux faire toi mème ta soupe sans mg,tu mets des poireaux,carottes,navets,oignons,courgettes,c'est très bon.Bonne soirée à toutes,courage on va y arriver,à demain |
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CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond | Posté le 22-02-2011 à 21:24 | ||
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COUCOU tout le monde. Trop bonne la salade mais après le poulet j'ai calé. Pas craqué cet après-midi , il est 21H20 j'ai toujours pas mangé et j'ai pas faim.... et pourtant j'ai bossé++ c'est normal? dois-je quand même manger? Y en a t-il dans ce cas?
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carolita (saint martin de la mer, 21) répond | Posté le 22-02-2011 à 21:14 | ||
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coucou tous le monde jai une journée de retard jai eu la visite d'une cousine deus jours difficile de suivre le regime avec des bon petits plats et dessert maison en plus je suis invité samedi prochain et dim gateau anniv papi jai pas choisi la bonne semaine pour commencer bon on va faire se qu'on peut pour eviter la cata!bonne nuit a plus
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