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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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marie (les attaques, 62) répond | Posté le 22-02-2011 à 14:07 | ||
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bonjour ,c'est ma 2 journée pour l'instant pas de problème ,je réparti sur la journée ça m'évite le grignotage et puis de toute façon j'arrive pas à manger tout en seulement 3 repas.je sais pas si c'est bien? enfin bon courage à toutes
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ouarda (sevres, 92) répond | Posté le 22-02-2011 à 13:50 | ||
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Bonjour,
Je suis ravie de voir comme nous sommes toutes motivées. première semaine pour moi aussi . Les 2 premiers jours se passent bien. Malgré la contrainte de la cantine que je gère plus ou moins. :) |
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juliette95 (cergy, 95) répond | Posté le 22-02-2011 à 13:44 | ||
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coucou, le repas de ce midi était plutot bon j'ai l'impression d'avoir bien mangé mais il me manque une vrai touche de sucre je vais essayer de m'occuper l'esprit pour ne pas craquer et je me suis gardé 2 clementines pour l'apres mdi, courage, courage :P
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nadia (trelaze, 49) répond | Posté le 22-02-2011 à 13:31 | ||
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bonjour!1er jour nikel,et ce midi..rassasiée!!!
pour ce midi isabelle moi j'ai cuit le céléri et le potiron à la vapeur,et je les ai mélangé, j'ai fait une purée;sel,poivre,herbes.et c'était super bon ca donne un gout sucré/relevé.bon courage a toutes et a tous;+on avance et+jme dit que c'est possible d'y arrivé!!!! :D |
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Mag974 (Sainte Clotilde, 97) répond | Posté le 22-02-2011 à 13:26 | ||
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2ème journée bien commencée, sur la même lancée qu'hier. Y a plus qu'à attendre le repas de ce soir. Bon après-midi B-)
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vadeka (Bordeaux, 33) répond | Posté le 22-02-2011 à 13:12 | ||
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Idabelle je l'ai aussi prepare a la vapeur avec le celeri et parcontre c'ets bien passè.tu avais pas mis le celeri avec? Car ca ajouute beaucoup au gout.
Après tu peut toujours le preparer en soupe si tu prefere. Ah oui la salade miammm trop bon les noix |
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isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond | Posté le 22-02-2011 à 13:03 | ||
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comment avez vous préparé le potiron à midi ? je ne savais pas comment le préparer, je l'ai fait vapeur avec sel, poivre et thym, et honnêtemen, j'ai trouvé ça dégueu... la prochaine fois, je ferai d'autres légumes (le potiron, je l'adore pourtant en soupe). Par contre, j'ai adoré la salade.
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pepita (limoux, 11) répond | Posté le 22-02-2011 à 12:17 | ||
bonjour j'ai commencé hier , je me suis autorisé des aliments interdits dans dk un vrai plaisir ce matin , baisse sur la banlnce , et la route sera longue -15 kg , mais bonjour la liberté , morale et physique , les courses faites , menus elaboré je me sent allégée ..de l'esprit courage a tous |
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Salette (noisy le grand, 93) répond | Posté le 22-02-2011 à 10:59 | ||
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bonjour
j'ai réeussi ma 1ère journee, mais très dur pour moi quand arrive le soir,comme j'ai de gros problèmes de santé, je cogite trop, et la malheureusement je craque et j'arrive plus a me controler... Avez vous des conseils ou des astuces pour ne pas craquer... Merci d'avance pour votre aide. |
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sonatebleue (strassen luxembourg, 99) répond | Posté le 22-02-2011 à 10:38 | ||
Bonjour à toutes et tous!!! Deuxième jour après avoir fait mes courses Hier avec lenteur pour trouver toutes les bases des repas de la semaine ça m'a pris deux heures.... avec le sourire ma liste à la main je ne suis pas passée innaperçue je bloquais souvent ceux qui été pressés dans certains rayons et je me suis amusée à demander aux personnes qui réassortissent les rayons où je pouvais trouver ceci celà! Donc des sourires des rires aussi autour de moi, j'ai sucité de grand yeux curieux et je voyais dans leur interrogation " mais d'où elle vient d'une autre planète" mon cady était rempli de couleurs et de parfum le comble quand je suis passée à la caisse là j'ai fait mon premier cours avec la caissière sur le sujet et bien vous en avez pris des choses car j'ai aussi acheté patite balance, mixer,poêle pour griller,et une centrifugeuse pour les fruits,car j'avais bien potassé mon sujet dans le site,j'étais fier de Moi,la conviction en Moi d'aller jusqu'au bout... et il est vrai que c'est une gymnastique de faire ses courses avec conscience.... voilà pour vous dire que mon aventure commence ce matin!bonne journée :D |
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