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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 14-11-2012 à 12:50 | ||
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Re CC...
Bon appétit les amies... Je note repas du jour...je vais essayer de le noter chaque jour comme vous le faites ...mais c'est pas trop mon truc,mais je vais faire pour là aussi m'y tenir ... ce matin 2 bocks de bonjour (je ne peux pas boire et manger en même temps ) donc je devais prendre une collation(fruit+yaourt) à 10 H ,mais n'est pas eu le temps et après trop tard ... ce midi 1 barquette de crevettes roses prêtes à manger/ 5 tomates cerises jaunes mélangées à ma sauce ( 1 grosse C à C de mayonnaise +1 pot de fromage blanc/vanille(donc laitage),une poire( 1/4 à 1/2 H après)... à 15 h pose bonjour/et peut être une pomme à 16 h(que je dois éplucher et couper en petits morceaux) ce soir soupe maison/gruyère râpé 1 yaourt et 1 pomme ou poire ...( suivi d'un bonjour 1 H plus tard)... A plus tard les cop...BIZZZZZZZZZZZZZ |
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deo_18310 (GRACAY, 18) répond | Posté le 14-11-2012 à 12:42 | ||
la salle!!!! |
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deo_18310 (GRACAY, 18) répond | Posté le 14-11-2012 à 12:41 | ||
coucou les filles j'arrive à touver un petit moment pour vous faire un petit bisou :P entre les "chicoufs" la semaine derniere et cette semaine le montage des décors et les répétitions je ne vois plus le jour!!! je suis complètement vidée surtout que je dors tres mal !! vivement samedi soir que ce soit fini!! et mardi direction la croisière!! Astrid je suis contente que tu sois à nouveau parmi nous!!!!! j'espère que tu te retapes bien!! quant à mon amie tout c'est bien passé ma fille va la voir tous les jours!!! désolée je n'ai pas eut le temps de vous lire alors j'espère que tout va pour le mieux pour toutes je vous fais de gros bisous ps : mon mari en poseur de papier peint!! |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 14-11-2012 à 11:18 | ||
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coucou tout le monde,
jolie photo de MANUE et jolie bouquet d'ASTRID :-q contente que tu ailles mieux ASTRID et couvre-toi bien pour sortir, mets un foulard devant ta bouche et ton nez :) sinon pas bon pour les petits poumons et bien pour les bactéries X( vous me faîtes saliver avec tous vos petits plats et soupes divers et variés. pour moi cuisine simple et rapide, mais je tiens le régime pour l'instant. pas trop d'écart. ce matin, une tranche de pain grillé pelletier avec un peu de margarine (pas de beurre allégé dans le frigo) mais en fin de compte elle est toujours sur la table la tartine. donc juste mon café. à midi, tomates et endives en salade, 2 oeufs durs, fromage blanc aux herbes et un bout de mon pain grillé. à Picard, j'ai acheté 2 kilos de sauté de dinde, de la rhubarbe et des dos de merlu blanc en promo. promenade du jour : je vais jusqu'au franprix refaire un plein de conserves (légumes et fruits au sirop léger comme dit Astrid). demain, je me trouverai une autre petite promenage, la cellulite :-bd ça me fait mal aux cuisses, alors tous les jours une petite marche sauf mauvais temps ;) enfin je vais essayer de m'y tenir. bisous à toutes et à plus tard. oui c'est sûr pour ANITA , le paradis assuré :D |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:48 | ||
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RE CC j'ai oublier belle photo Manue :-q :-*
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:47 | ||
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Coucou!Bonjour!les fille!
un CC avant de j'y GOOOO... Dany, j'aime assez cuisiner d'avance ...j'ai au moins de quoi me rabattre car pas toujours facile quand je suis trop longtemps en atelier, et ça évite d'acheter des plats tout prêt du commerce coûteux et souvent trop de sel...Et quand je fais un plat,on mange un repas une portion, il y a très souvent pour faire plusieurs portions mis au congèle car il parait que l'on fait aussi de l'écco pour l'énergie cuisson...comme ça au matin on sort un plat,et du midi si Phiphi mange à la maison + facile...si non moi(quand je suis seule) je mange crevettes ou surimi etc ...bref on va essayer comme hier de s'y tenir :-q ....non pas essayer le faire HIHI!! Manue avec ces poupées, et demain un gros bisou à William... Astrid bein dormi après cette sortie ? Trishia alors t'as bien déjeuné?t'as trouvé ton bonheur au surgelés? Francine t'es où? en vadrouille? Déo aussi .....espérant que toutes les deux vous allez bien ? Bon pas en avance ...je vous laisse un gros bisou et bonne journée A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZOUILLESSS |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:24 | ||
Bonne journée les filles!!!!! Parmi vous il y en a des courageuses, hein ANITA, tu cuisines à l'avance! Bonne idée quand on travaille! MANUE ton PHIPHI est malade, j'ai loupé un épisode??? Je vais essayer de mettre de la mimolette dans la soupe au pistou et je t'en donnerai des nouvelles..... Quel beau souvenir pour toi cette rencontre avec tes anciennes copines :-q Bonne potée à DANY! Tu veux que je te mettes la recette de la soupe à la tomate? DEO as-tu des nouvelles de ton amie, comment s'est passé l'opération? FRANCINE je n'ai pas pu ouvrir le pps sur le chocolat..... Alors TRISHIA toujours aussi motivée...... Mais ne perd pas ttrop, vas-y molo! Demain matin j'ai rendez-vous chez l'ostéo, vivement que ce mal de dos me lâche la ""grappe""" le repas: pot au feu (cuit hier soir, dégraissé ce matin)rouelle de boeuf pdt DANY au four légumes pot au feu (carottes, céleri, poireaux) viande pot au feu compote de pommes maison pour ce soir je ne sais pas encore mais je vous dirai.. Bisous et à +++++ |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 14-11-2012 à 08:20 | ||
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OU OU OU Il y a du méli mélo pardon
Astrid m'a donné envie de manger de la saucisse et du lard je ne vais pas tarder a faire... des lentilles hihihihi. Astrid moi je ne met que du "parmesan" comme fromage (la vrai soupe au pistou PROVENCALE) le fromage rouge je pense que c'est de la mimolette (?)NON MALHEUREUSE pas de viande dans la soupe au PISTOU Les provençaux sont strict avec leur spécialités, c'est comme avec la bouillabaisse... les ingrédients sont IMPORTANT..... Tu as raison ASTRIDde prendre l’air, tout en faisant attention |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 14-11-2012 à 08:17 | ||
Bonjour les filles Trishia est ce qu'il y a des promos chez Picard en ce moment ? au cas ou, j' essayerais d'y aller un de ces jours . Tu as un peu plus déjeuné ce matin Trishia ? Dany j’essaie d’être "tous" les jours gentille, même si parfois c'est dur LOLDany la semaine dernière j'ai fais 10 endives au jambon , mais comme ici personne a part moi en raffole, j'ai du en manger 7... (2 repas copieux) Astrid m'a donné envie de manger de la saucisse :-O :-q et du lard :-* je ne vais pas tarder a faire... des lentilles hihihihi. Astrid moi je ne met que du "parmesan" comme fromage (la vrai soupe au pistou PROVENCALE) le fromage rouge je pense que c'est de la mimolette (?)NON MALHEUREUSE pas de viande dans la soupe au PISTOU Les provençaux sont strict avec leur spécialités, c'est comme avec la bouillabaisse... les ingrédients sont IMPORTANT..... Tu as raison ASTRID Dany la semaine dernière j'ai fais 10 endives au jambon , mais comme ici personne a part moi en raffole, j'ai du en manger 7... (2 repas copieux) de prendre l’air, tout en faisant attention :-q Anita tu vas aller tout droit au ciel toi, entre ton ex, ton pépé etc....il te reste du temps pour toi ? Francine, Déo des news ? J'essaie de vous mettre une photo de samedi dernier repas entre copines de la promotion 1983/1986 Ce matin atelier d'éveil, cet aprem je m'occupe de mes poupées et demain William Je vous souhaite une excellente journée a toutes et vous fais de gros bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 14-11-2012 à 07:14 | ||
Bonjour tout le monde Anita, je n'aurais jamais osé mettre des endives avec du lapin, je vais essayer , je ne fais pas le lapin avec les pruneaux mon Guytou n'aime pas le sucré salé moi j'utilise aussi les sachets cuisson pour le poulet je trouve ça génial et bon je trouve ta technique de faire ta popote d'avance super, surtout pour les personnes qui ont une vie bougeante, comme ça moins d'erreur pour la mal bouffe Bravo pour ta journée repas sage :-q moi aussi j'ai été très gentille hier mdr!!!comme toi et comme d'hab mdr Astrid tu as bien fais dodo aprés cette petite escapade??? pensées à chacune de vous bisous à vous toutes |
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