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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-07-2011 à 10:29
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	miss1824 (foecy, 18) répond	Posté le 06-08-2011 à 10:37
bonjour tout le monde moin 600g mais 2cm en moin partout donc dans l'emble satisfaite par contre se soir je pense que je vais tout reprendre car je faite les un 1 an de ma fille en on se ratrappera dans la semaine bonne journée

	jcvg (Nangis, 77) répond	Posté le 06-08-2011 à 09:30
Bonjour, Plus que une semaine et après ..... les vacances. Je rete à la maison. Je pourrai donc lire tous les messages. pour cette semaine -1.5 soit 4.600 au total SUPER YES Je fais le 1400 Je pard aussi des centimètres mais ca ne ce voit pas. Je ne suis pas passé encore à la taille en dessous. Mai ca va venir en fin j'espère on verra bien. J'ai peur que pendant les vaacances, comme mon frigo ne sera pas loin enfin ...... Bonne semaine a toutes courrage nous allons y arriver :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	etoiledunord (Vienne, 99) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:21
Josy, merci pour l'image... on aimerait presque pour un instant faire un petit séjour dans un bocal! ;)

	etoiledunord (Vienne, 99) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:19
Bonjour à toutes, ai bien perdu en cm 4 cm de tour de taille et 2 cm aux hanches, suis vraiment satisfaite. En route donc pour la 4ème semaine! Je reste sur le 1400, les quantités sont suffisantes, je trouve... garde toujours un fruit ou légume pour le petit creux de l'aprèm. On est sur la bonne route! :D

	JOSY_06400 (CANNES, 06) répond	Posté le 06-08-2011 à 07:55
Bonjour a toutes, -800g on attend toujours plus X( . Il suffit d'avoir mangé du saumon fumé la veille pour que le sel fasse son boulot :(( Je rentre dans un pantalon ou je suis moins sérrée.Pour les mesures je ne suis pas douée et ça m'énerve un peu. Je vous souhaite un bon weekend et de bonnes vacances pour celles qui partent. Une image pour l'humour. Bisous.

	barcelonne (brunoy, 91) répond	Posté le 06-08-2011 à 07:28
@-) @-) @-) pas perdu en poids, mais 1 cm sur toutes les mesures, ce sera mieux la semaine prochaine. Bonne pesée à toutes. :-* :-* :-*

	rectangle (30) répond	Posté le 06-08-2011 à 07:04
Pris 100gr :-S Comment ? Sais pas; et j'ai une fête ds la semaine qui vient :P ! Pas grave ; des fois on perd plus que ce qu'on pensait et je sais que ça marche sur le long terme . :D

	soly940 (Chennevières sur marne, 94) répond	Posté le 05-08-2011 à 21:38
Bonsoir tout le monde, eh bien aujourd'hui mon régime n'a pas été respecté car j'ai eu un goûter d'anniversaire,or je dois monter sur la balance demain matin et je n'ai pas fait de sport ce matin.Aie je suis consciente mais j'ai peur pour demain matin la balance ne donne que ce qu'elle reçoit pfffffff! On verra bien.

	etoiledunord (Vienne, 99) répond	Posté le 05-08-2011 à 13:14
Bonnes vacances Sab et bonnes randos.. avec un temps clément ;) Veeron, merci pour ton soutien moral :P on verra donc demain ce que me dit ma balance et mon mètre de couturière A tantôt!

	veeron54 (deuxville, 54) répond	Posté le 05-08-2011 à 11:20
bravo sab! et bonnes vacances! etoile du nord :c'est pas parce que tu penses être en stagnation que tu l'es : je n'ai pas perdu beaucoup de kg la semaine dernière mais j'ai perdu plein de cm un peu partout! donc la balance à elle seule ne veut pas dire grand chose! courage, faut continuer! nous sommes sur la bonne route, mais on a encore des km à faire! mais on a un gps jmc qui nous guide!

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