Je commence lundi 18 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-07-2011 à 10:29
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valfred (beaurieux, 02) répond	Posté le 23-07-2011 à 12:38
CE MATIN 2,1 KG EN MOINS SUR LA BALANCE .JE SUIS CONTENTE DE MOI AYANT COMMENCE QUE MARDI BON COURAGE A TOUS

	christine (GOVEN, 35) répond	Posté le 23-07-2011 à 12:21
Bonjour à toutes, Bravo à toutes et courage. Pour moi, la pesée aura lieu que demain. Mais je me sens mieux au niveau de la taille. On verra bien... Je vous souhaite un bon week-end. Bis

	bagheera_73 répond	Posté le 23-07-2011 à 12:03
Bonjour, Pour moi ça a été 2,5 kilos de moins et -1 cm à peu près partout (sauf les cuisses) donc je suis assez contente de cette semaine. Je suis le régime à peu près à la lettre : quelques mini écarts : 1 verre vin/bière, ptit choc avec le café au resto etc. mais dans l'ensemble j'ai été rigoureuse! Bon c'est vrai qu'en rentrant du boulot, on est tenté (j'ai faim comme tout le monde) mais je mange du coup mes repas plus tôt ou je décale mes fruits. Heureusement aussi, je fais du sport le vendredi soir (1h30 de boxe française de manière intensive lol) alors ça aide, un peu de wii fit et de vélo pour me déplacer. Bon week end et bon courage à toutes!!

	archigali (kirschnaumen, 57) répond	Posté le 23-07-2011 à 11:54
pour moi cela fait 2.8 kg mais je dois avouer que j ai débuté avec le 900 cal... Arrivée au vendredi celui ci est devenu trop dur et le "craquage" est arrivé... Pas de répercussion pour le moment mais j'attends la prochaine pesée avec anxiété... Mais là je suis remotivée et je redémarre avec le 1200 cal... Bravo à toutes! vous avez toutes fait le 1400 cal?

	miss1824 (foecy, 18) répond	Posté le 23-07-2011 à 11:18
bonjour tout le monde a ce que je vois tout le monde a perdu c'est bien suis contente pour vous :-q moi j'ai perdu 1,3kg :-q et entre 3 et 4 cm par tout :-q suis trop contente pourvu que cela dur bonne journée a ce soir

	bagheera_73 répond	Posté le 23-07-2011 à 11:03
Bonjour, Pour moi ça a été 2,5 kilos de moins et -1 cm à peu près partout (sauf les cuisses) donc je suis assez contente de cette semaine. Je suis le régime à peu près à la lettre : quelques mini écarts : 1 verre vin/bière, ptit choc avec le café au resto etc. mais dans l'ensemble j'ai été rigoureuse! Bon c'est vrai qu'en rentrant du boulot, on est tenté (j'ai faim comme tout le monde) mais je mange du coup mes repas plus tôt ou je décale mes fruits. Heureusement aussi, je fais du sport le vendredi soir (1h30 de boxe française de manière intensive lol) alors ça aide, un peu de wii fit et de vélo pour me déplacer. Bon week end et bon courage à toutes!!

	luluyaya49 (valanjou, 49) répond	Posté le 23-07-2011 à 10:53
salut a tous!! quel bonheur, pour moi 1.5kg en moins je suis ravie,rebooster et bien sur motivée a continuer! bonne chance a tous et bon week end

	bagheera_73 répond	Posté le 23-07-2011 à 10:45
Bonjour, Pour moi ça a été 2,5 kilos de moins et -1 cm à peu près partout (sauf les cuisses) donc je suis assez contente de cette semaine. Je suis le régime à peu près à la lettre : quelques mini écarts : 1 verre vin/bière, ptit choc avec le café au resto etc. mais dans l'ensemble j'ai été rigoureuse! Bon c'est vrai qu'en rentrant du boulot, on est tenté (j'ai faim comme tout le monde) mais je mange du coup mes repas plus tôt ou je décale mes fruits. Heureusement aussi, je fais du sport le vendredi soir (1h30 de boxe française de manière intensive lol) alors ça aide, un peu de wii fit et de vélo pour me déplacer. Bon week end et bon courage à toutes!!

	Virg (caen, 14) répond	Posté le 23-07-2011 à 10:31
Bonjour, - 1kg pour moi cette semaine. Je suis bien contente d'autant plus que le régime n'a pas été suivi à la lettre (ben oui, il restait une tablette de chocolat noir). J'en suis à 69,1 kg et plus que 9 à perdre, je vais me mettre à faire un peu de sport la semaine prochaine. Bravo à tout le monde,

	sab2574 (Landeronde, 85) répond	Posté le 23-07-2011 à 10:30
Bonjour à tous ! Je vais faire ce que m'a conseillé Vero, je vais suivre ma vieille balance car pour le moment, ce qui compte c'est l'atteinte de mon objectif : -3kg. Donc ce matin, -1kg ! Je suis ravie ! :D Je vais continuer mes efforts. Bonne journée ;) :-*

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