Je commence lundi 18 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-07-2011 à 10:29
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	lysea974 (dreux, 28) répond	Posté le 17-07-2011 à 22:39
bonojour a toute je m'apel nathalie j'ai 35 ans et je souhaite perdre 20KG j'espere y arriver mais j'ai deja un soucis des le debut je n'ai pas de liste de course et ne sais pas ou elle se trouve 1er dileme bon courage a vous

	marie laurence (coulogne, 62) répond	Posté le 17-07-2011 à 21:55
bonsoir, voilà je commence avec vous lundi, le voyage contre les kilos en trop. Nous prenons le meme train, mais nous n'arriverons pas tous à destination en meme temps. Pour ma part j'ai plus de 17 kilos à perdre. J'ai 50 ans et j'ai décidé de faire ce voyage après avoir vu les photos prises lors d'un championnat de twirling à orleans. J'etais consciente d'avoir pris du poids puisque je remetais des pantacourts dans lesquels je flottai l'an dernier. Mais pas à ce point. Alors en voiture.

	CLEMENTINE_2 (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 17-07-2011 à 21:42
bsr moi c est Aline j ai 45 ans et je commence comme vous demain j ai 25kg à perdre mais mon problème ca sera de tout manger car je saute beaucoup de repas...alors je vais commencer par 900kcl apres on verra bon courage et je n ai pas encore compris comme on pouvait se parler individuellement...alors si vous avez le mode d emploi n'hésitez pas. a bientot peut être pour se soutenir mutuellement

	finoise (les fins, 25) répond	Posté le 17-07-2011 à 21:33
Bonjour, Je m'appelle Valérie. J'ai 34 ans et 2 enfants. Je commence comme vous toutes ce programme dès demain ;) . J'ai 12 kgs à perdre et j'espère que j'arriverai à les perdre . J'ai déjà fais le régime WW qui ne m'a pas satisfaite car peu de résultats malgré les efforts permanents. Bon courage à vous et à bientot sur le forum !

	Muchette_4 (Metz, 57) répond	Posté le 17-07-2011 à 21:27
Bonjour à toutes et tous, J'ai moi aussi fait de nombreux régimes et souhaite encore perdre 8 à 10 kilos. Je crois que l'accumulation des restrictions m'épuise et je craque facilement. C'est pourquoi j'espère trouver sur ce site le soutien quotidien qui favorisera ma motivation. Par contre, une question : je me suis inscrite auj'hui et n'ai reçu aucun mail de confirmation, mon programme devait a priori commencer le 25/07 et finalement je vois que je peux commencer dès demain, mais sans menu personnalisé. Avons nous chacun un menu personnalisé ou avons nous un menu standard à respecter ? (par ex, le menu à 1400 calories, ou devons nous tenir ce régime le temps de la semaine 0 dite "de préparation", le tps que l'équipe se prépare ? ) Je vous souhaite à tous une courageuse première semaine !

	hanan935 (aubervilliers , 93) répond	Posté le 17-07-2011 à 21:13
bonjour à toutes et à tous je m'appelle Hanan j'ai 30 ans et 28 kg à perdre je commence le régime demain en votre compagnie je vous souhaite de réussir et j'espere qu'on se soutiendra mutuellement :P

	steph3515 (CHATEAUBOURG, 35) répond	Posté le 17-07-2011 à 21:07
bonjour je m'appelle Stéphanie j'ai 25ans et j'ai plus de 10kg a perdre et je suis peut être comme certain entre vous j'aime manger donc cela va pas être facile bon courage a toutes a bientot et a très vite

	chantal (16) répond	Posté le 17-07-2011 à 19:50
Bonjour, je suis Chantal, j'ai 49 ans et je commence mon régime demain, je suis motivée mais angoissée et stressée. La nourriture et moi ce n'est pas simple, j'espère arriver à prendre le dessus, pouvoir bouger et me vêtir comme je le désir.Je souhaite à tous et toutes d'arriver à votre but !

	Titoune1391 (Vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 17-07-2011 à 19:42
Bonjour à tous, Je m'appelle Christelle, j'ai 29 ans. J'ai 5 kgs tenaces à perdre.Dès lundi j'attaque les nouveaux repas et la salle de sport. Bon courage à tous.

	kika77130 (MONTEREAU, 77) répond	Posté le 17-07-2011 à 19:38
je commence le régime demain et j’espère que je vais y arriver j'ai au moins 20 kg a perdre suite a ma grossesse et je voudrais rentrer dans un magasin et prendre du 40 ou du 42 car en ce moment je fais du 48 et c'est pas facile a trouver. Bref je veux me sentir mieux dans ma peau et plaire plus a mon mari.

381 - 390 de 542

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 55
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen