Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Lldelphine76 (QUILLEBEUF SUR SEINE, 27) répond	Posté le 06-08-2011 à 11:05
Salut tout le monde, -1,5 kg pour moi ce matin, je suis très contente !! je sais que c'est facile à dire, mais même - 600 g ou - 700g c'est toujours du moins sur la balance !! Allez courage Natpurple, Clarinette_2, Ptitefadette, ce n'est que le début, continuez et peut être que vous aurez une meilleure surprise samedi prochain !! ce régime marche, la preuve vous avez perdu du poids ;) A fond pour la 2ème semaine !! je n'ai pas suivi le menu proposé, j'ai demandé un plan type à 1400 cal. dans les questions persos, et Isabelle (merci Isabelle !!) me l'a donné. Du coup j'ai pris encore plus de plaisir à manger ce que je voulais ! et je suis rassurée, je peux garder mon verre de coca zéro pour l'apéro ;) Allez on y arriver à les chasser ces mauvais kilos !! :-q

	nesssscrapouille (ARNAY LE DUC, 21) répond	Posté le 06-08-2011 à 11:01
re et bien et bien si on additione nos pertes ca en fait des kilos lol clarinette je vais te rajouter dans mes amis. et pour le defi, on va dire -2kilos pour la semaine.

	MarionJo (wasquehal, 59) répond	Posté le 06-08-2011 à 10:40
Moins 3kg100 pour moi ce matin! Super contente! Cela motive vraiment à poursuivre! félicitation à vous toute également! bon week end!

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 06-08-2011 à 10:40
salut ,pour moi ce matin cela seras1,600Kg,un peu decu mais je me suis dit ,sur le mois ca feras 6,400kg alors courage,apres tout nous n avons commence que lundi,j aimerais souhaiter "bonne anniversaire goldie-du-coeur"et bravo de ne pas avoir craque .a + valerie

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 06-08-2011 à 10:39
bonjour très déçue ce matin -600g ,quand je vois vos résultats à vous :(( j'ai perdu quelques cm mais pas en tour de taille.Ptitefadette, tu vois je suis comme toi :-S si tu veux j'accepte d'être ton amie mais je ne sais pas comment on s'y prend :( enfin ,je suis toujours aussi motivée et Nessscrapouille ,mon défi ,cette semaine sera au moins de perdre 1kg500 ;) et toi ?si tu sais faire rentre moi dans tes amies.bonne journée et à +

	mam2802 (SAINT ETIENNE SUR SUIPPE, 51) répond	Posté le 06-08-2011 à 10:25
bon, je me suis affolée pour rien: perte 1kg800. ça me remonte le moral à bloc. Bon week-end à toutes et tous

	Ptitefadette (MASLIVES, 41) répond	Posté le 06-08-2011 à 10:15
Hello à tous Bon, un peu déçue car je vois chez vous des pertes d'environ 2 à 3 kilos mais je ne suis pas très surprise de n'avoir perdu que 700g vu la vilaine entorse de mardi que j'ai mentionnée dans mon message précédent ! Cela dépend sûrement aussi de l'intensité du régime, j'ai suivi les conseils et suis donc à 1400 kcal. Je crois que je ne me suis pas encore présentée : j'ai 59 ans1/2, 5 bons kg à perdre et j'étais une grosse fumeuse, j'ai arrêté de fumer le 3 juillet et je redoute beaucoup la prise de poids qui va avec l'arrêt du tabac... PS > Quelqu'un pourrait-il me dire comment mettre un avatar ? > :( Je suis tristre car je n'ai pas encore d'ami... A bientôt

	choupi18 (SANCOINS, 18) répond	Posté le 06-08-2011 à 09:51
bonjour à toutes et à tous, :) pour moi c'est -2.3 kg, je suis super heureuse. bonne journée à tous.

	zazacece (beaucouze, 49) répond	Posté le 06-08-2011 à 09:47
bonjour a tous, ce matin je suis trop contente - 2.600kg, il faut rester motiver pour celle qui n'ont pas perdu beaucoup c'est toujours ca de pris et il faut peut etre que le corps s'habitue. Aller courage et bon week end

	Jojo_29 (Quimper, 29) répond	Posté le 06-08-2011 à 09:36
Bonjour à tous, Pour moi démarrage en douceur,moins 1 kilo,c'est un bon début..... On verra sur la durée,et si on perd ce qu'on espère dans le temps donné c'est pas mal,à voir; A bientôt,bon week-end

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