Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 15:12
je vous invite a rejoindre mon groupe sur lequel il y a beaucoup d'information utile dont les differentes structures : 1400 kcal, 1200, 1600 .... sur la colonne de gauche : mes groupes puis cliquez sur rechercher dans categorie : conseils et astuces sur le programme dans mots cles notez juste : reussir et il y aura le groupe : TOUT CE QUE VOUS AVEZ BESOIN POUR REUSSIR cliquer dessus plusieurs sujet de discussion avec plein d'infos pratiques concernant le site pensez aussi a cliquer sur rejoindre ce groupe en haut a droite a coté du titre du groupe dans un encadré orange bonne journée .

	Julced (TOUL, 54) répond	Posté le 26-09-2011 à 14:58
Bonjour Je commence mon x régime, j'ai 14 kgs à perdre et j'espère y arriver.

	aime_59 (LE THOR, 84) répond	Posté le 26-09-2011 à 14:41
Bonjour, j'y suis,je commence aujoud'hui aprés XXè régimes ,je recommence en espérant ne pas reprendre ce que j'ai perdu. Mon problème est là. Bon on se motif. Bonne chance à tous et à moi. Aimé_59

	clemae (SERIGNAN DU COMTAT, 84) répond	Posté le 26-09-2011 à 14:26
Premier repas, Fond d'artichauds, steak haché + haricot verts à l'eau, 1 biscotte et un yaourt à 0% + 1 café. Pour le moment pas de sensation de faim, on verra dans l'après-midi. Le plus dur c'est de préparer ces repas à l'avance car lorsque l'on travaille, la pause de midi est courte (35 miniutes à la maison). Je pense que le plus dur à gérer pour le moment c'est de plannifier la préparation des repas, s'occuper des enfants (6 ans et 4 ans). Mon mari me soutient beaucoup car il participe de mamière active (courses, ménages et repas à réchauffé). J'espère que vous êtes dans la même situation et qu'on vous aide. A demain pour faire le point sur la première journée O:-)

	nonole4 (bérat, 31) répond	Posté le 26-09-2011 à 14:13
Bonjour, je m'appelle joelle et je démarre aujourd'hui, j'ai beaucoup de mal avec l'informatique de ce fait je piètine un peu pour les recettes surtout que je suis intolérante au gluten et au lactose alors difficile de s'y retrouver j'ai 10 kgs à perdre si quelqu'un bénéficie de mes intolérances merçi de me renseigner!!!

	sysy_28240 (corvées les yys, 28) répond	Posté le 26-09-2011 à 13:56
bonjour Je viens de cuisiner pour la 1er fois par moi même opération reussie Très bon ce soir broche de poisson avec purér de céleris (le fenouil je déteste) Mon mari adore alor j'ai du courage pour continuer Bon courage à tous et toutes A bientôt :)

	maser (Niedersoultzbach, 67) répond	Posté le 26-09-2011 à 13:46
coucou je viens de commencer aujourd'hui, pas trop dur, il faut cuisiner mais on va tenir bon

	malice64 (Boucau, 64) répond	Posté le 26-09-2011 à 13:31
;) Bonjour a tous je m'apelle Marie , j'ai 60 ans et j'ai quelques kilos à perdre comme vous! j'espère que nous allons y arriver! courage à tous

	Guidou02 (Quessy, 02) répond	Posté le 26-09-2011 à 13:14
bonjour à tous!!! allez c'est partie... pour se mitoner des petits plats équilibrés.... !!! bon courage à vous.. B-)

	patty_diet (Waudrez, 99) répond	Posté le 26-09-2011 à 13:12
bonjour a tous !! voila c est parti bon courage!!

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