Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 05-02-2012 à 22:50
hello les filles, C'est repartit pour une semaine. Cette semaine plus d'écart mon anniversaire est finit lOl mon menu est pret et ma balance taré lOl Tissou ça a bien tomber dans les ardennes ici dans le nord pas trop mais ca reste et il caille Au boulot ils m'ont demandé de modifier mon planning car le nouveau directeur à besoin de moi le mardi soir je viens de remagner mon plannig à voir si ca va etre accepté. Ca m'embete un peu mais bon faut bien Allez bonne nuit

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 05-02-2012 à 20:48
bonsoir les filles, cet après midi on est allé voir un élevage de chats de race, je les adore, j'ai craqué pour un autre chat velours crémolan, il est adorable avec des yeux bleus magnifiques, mais voilà un peu cher alors je réfléchis, il tiendrait compagnie à mon persans qui s'ennuie un peu. mon chéri trouve que c'est coûteux c'est vrai qu'ils en profitent . :P :P :P

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 05-02-2012 à 16:30
Loulou tu as tout à fait raison "lentement mais surement !!!" Tissou bon appetit et magnifique photo de ton petit chien Ispafidi j'espère que grace à la neige tu as un paysage féérique de tes fenetres Bon dimanche à tous

	loulou7768 (CANNES ECLUSE, 77) répond	Posté le 05-02-2012 à 11:39
Bonjour à toutes et bon dimanche malgré froid généralisé O : 35 P : 16.4 R : 18.6 Tissou tes photos sont magnifiques. A toutes il faut garder la motivation et on arrivera à perdre ses kilos doucement mais surement. Bon dimanche

	TISSOU_12 (Ouffet, 45) répond	Posté le 05-02-2012 à 11:00
Bravo ,Edith pour tes grammes en moins .....J'ai eu le même parcours que toi avec médicaments pour règles hémorragiques ,et une fatigue atroce durant trois ans .J'ai dù changer de gynécologue pour qu'une femme comprenne que je ne pouvais pas rester comme ça .Elle ,elle m'a opérée 15 jours après .Depuis l'hystérectomie ,je revis ,j'ai l'impression d'avoir rajeuni de 10 ans tant je me sens mieux dans ma peau ! et je peux perdre des kg ,mais lentement ! (7 kg depuis le 1er septembre 2010)Je raconte ça ,pour vous les jeunes ,ne vous laissez pas entrainer la-dedans par UN gynécologue qui vous dira qu'il faut "laisser faire la nature et que ça passera tout seul" !!!! Ici ,dans mes Ardennes ,il fait - 11° mais il fait si beau qu'on apprécie !C'est mieux que le ciel gris et la pluie !!! Aujourd'hui,je me remets au programme après 2 jours d'anniversaires et d'agapes . Petit déj. :café ,100g fromage blanc 0% + 6 litchis (frai ,délicieux avec un peu de candérel) Midi :potage (2 bols ) aux brocolis et courgettes ...1 petit suisse 16h café ,100g fromage blanc 0% avec 1 clémentine Diner:75 g de chipolata (saucisse toute fine )chou fleur avec béchamel au persil,125g de pdt cuites à l'eau (car ,nous,en Belgique,nous mangeons tous les jours un peu de pommes de terre en plus de beaucoup de légumes .(...et un verre de vin pour finir la bouteille d'hier) Voila un bon menu (pour moi!) Je vous souhaite un bon dimanche à toute :x (Photo de mon adorable petit chien dans le jardin)

	ispafldi (AUVERS-sur-OISE, 95) répond	Posté le 05-02-2012 à 07:05
Bonjour à tous, la neige tombe au nord de l'Ile de France, le paysage va être féérique mais galère pour ceux qui doivent circuler, bon dimanche :-* :-* :-*

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 04-02-2012 à 18:40
O 15 P 9 R 6

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 04-02-2012 à 18:38
bonsoir à vous les amies !!!!! :D il fait un froid de canard chez nous >:) !!!glaglagla on se pèle !!!!!!!! :^> -4 et peut etre moins je sais que pour les gens du nord ce n'est rien mais pour nous les gens du sud c'est le froid polaire !!! ;) La pesée ce matin -400g je suis contente si je continue ainsi j'atteindrai mon objectif : en dessous des 70kg pour mon anniversaire qui est le 22 février ..... Félicitations à vous toutes pour la pesée continuons toutes ainsi on va y arriver :-q Tisssou cette vue est magnifique on nous avez prévu de la neige beaucoup de neige dans le gard mais on n'a rien vu du tout !!! :-S :(( Chopchop ma petite fille se porte bien elle profite bien elle est jolie comme un coeur !!! :x Ispafidi je sais de quoi tu parles durant 5 ans j'ai pris un traitement à base de progesterone à cause de règles hemorragiques j'ai pris 25kgs !!!!! >:) j'ai refusé de continuer ce traitement et me suis battue durant 2ans et demi pour qu'on accepte de me faire une hysterectomie que j'ai subie le 4 octobre on m'a enlevé l'uterus et le col et aujourd'hui je revis car grace à cette opération et au regime JMC je me sens bien je me retrouve petit à petit ;) durant ces années de galère je me rendais bien compte que je prennais du poids mais avec ce traitement je n'arrivais pas à perdre 1 g !!!! :(( :(( le plus important est de se soigner et après penser à un régime adapté ;) Voilà je vais en rester là en vous souhaitant une belle soirée

	TISSOU_12 (Ouffet, 45) répond	Posté le 04-02-2012 à 17:10
Merci pour vos souhaits et bravo à Chopchop (-200g) et Ispafidi (-500g) Je me suis bien régalée au resto .....MAIS ,évidemment ,les jours qui viennent,je devrai être plus stricte pour récupérer ...et déjà anticiper le repas du 14 février !!!!!Cela veut dire qu'il y aura quelques jours avec un repas potage uniquement ....Ce n'est pas grave ,et, comme dit Jojo,le principal,c'est d'avoir la santé! Bon dimanche dans la froidure ? la neige gelée et le magnifique soleil . :x (C'est vrai que c'est beau chez moi quand le soleil est là !)

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 04-02-2012 à 15:37
Bonjour à toute A y est il a neigé sur le nord ! grrr moins 12 le matin ausssi glaglagla jojo contente que le cardiologue t'es rassurée Aigle j'espère que ta fille se reprendra pas evident a cet age là j'ai l'impression que les jeunes dont leurs d'ados plus tard depuis peu ? edith comment va le ptit bébé ? Tissou bon anniversaire en retard regale toi bien au resto ! ta vue est super ispa bravo pour les 500 gr moi j'ai perdu 200 grs mais c'est un peu normal j'ai manger deux fois du gateau au chocolat quelques mms et fait une heure de moins de sport lundi on reprend de plus belle

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