Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 17-12-2011 à 11:59
AIGLE avec mon compagnon hier au soir apéro pétillant aussi et foie gras que c'était bon, mais maintenant jusqu'à noêl sage. après le repas de noêl on se reprendra. :D ;)

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 17-12-2011 à 11:54
bonjour les filles je vous fais un petit récapitulatif un cm tour de taille cette semaine et 2 cm tour de hanches. rien en poids toujours 89 kilos. TOUR DE TAILLE LE DEBUT DU REGIME 106 MAINTENANT 95 - TOUR DE HANCHES DEBUT 111 MAINTENANT 102 - TOUR DE CUISSES DEBUT 60 MAINTENANT 53, et perdu qu'un kilo en 7 semaines. je suis un cas vous ne trouvez pas. :P :P :P

	Nathalie27140 (GISORS, 27) répond	Posté le 17-12-2011 à 10:30
Facile à dire ! Non seulment je cours toutes la journée, entre un boulot et surtout des patrons de merde, la maison, et un garçons qui mange rien, critique ma nourriture et en plus me laisse pas dormir la nuit ! Sans parler du voisin du dessus qui à 3 ans cours jusque 1 heures du matin ! Je n'en peux plus ! Je suis épuisée ! Et en plus pour ne rien arranger je sort d'une gastro carabinée !

	lebrunfrederic (aubrives, 08) répond	Posté le 17-12-2011 à 09:08
Bonjour à toutes et tous. Pesée joyeuse: -1.9Kg cette semaine. Malgré quelques "petits" exces. Bravo à toutes pour cette semaine. Nathalie, il garder le moral!!! O:35 P:14 R:21

	ispafldi (AUVERS-sur-OISE, 95) répond	Posté le 17-12-2011 à 08:58
Nathalie courage, il y a toujours des hauts et des bas, c'est normal, recherche tes motivations premières pour te rebouster, on est tous avec toi et pour les mêmes raisons, je te souhaite un bon weed-end paisible et tranquille, essaies de te faire plaisir pour te remonter le moral. Amitiés :-q :-q :-q

	ispafldi (AUVERS-sur-OISE, 95) répond	Posté le 17-12-2011 à 08:43
bonjour à tous, félicitations pour les pertes de poids et les cm, je suis contente, ce matin -500gr, les mensurations n'ont pas changés, on y va lentement mais surement :-q Je vous souhaite un bon weed-end :-* :-* :-*

	lizandra26 (CREST, 26) répond	Posté le 17-12-2011 à 08:41
bonjour ma soeur bina26.courage a toi aussi pour ta peseé.reste motiveé... :-*

	Nathalie27140 (GISORS, 27) répond	Posté le 17-12-2011 à 08:40
Completemenent DEMOTIVEE !!!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-12-2011 à 08:26
salut à vous! laurence et chopchop bravo pour vos resultats :-q accrochez vous! ;) chopchop hier soir on a fait un appero petillant rosé et brestzels,ect..puis au repas 1 petite patate farcie + 1 courgette farcie bien sur il n'y avait pas enormement de farce! et elle n'était pas grasse :D ce midi ce sera jambon cuit decouenné et degraissé puis un legume vert et fromage plus 2 clementines, ce soir repas surprise on fête noel avant l'heure en famille chez mes parents je pars pour le week-end! bisous et à bientôt passez un super week-end! :-q :-*

	laurence-24 (BERGERAC, 24) répond	Posté le 17-12-2011 à 08:12
bonjour tout le monde, bvon semaine plutôt difficile pour moi ...j'ai craquée à plusieures reprises et pas que sur des trucs légers donc bilan de la pesée je n'ai rien perdue ...mais ce qui est bien je n'ai rien pris..... il me tarde la semaine prochaine que je puisse reprendre tout cela en main car ma fille est chez son père et pour moi se sera plus facile de ne manger qu'une soupe le soir O : 10 p :5.5 r : 4.5 encore et ils s'accrochent!!!!!!!

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