Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	TISSOU_12 (Ouffet, 45) répond	Posté le 30-11-2011 à 10:35
Je suis un peu découragée ,ce matin ....Voici un mois terminé,et je n'ai perdu que 2 kg (et une taille de pantalon) ....J'espérais perdre plus ,surtout en lisant tous vos résultats ....Je crois que je suis la plus mauvaise élève du groupe ? Pourtant ,comme tu dis , Aigle ,la santé est primordiale et j'espère que ça va continuer à aller de mieux en mieux pour toi . but:-15kg perte:2kg restent :13kg Courage et bonne continuation à vous toutes. :x :P

	loulou7768 (CANNES ECLUSE, 77) répond	Posté le 30-11-2011 à 10:25
Bonjour à tous O: 35 P : 6.1 R : 28.5 Bonne journée et bon courage

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 30-11-2011 à 09:30
bonjour EDITH félicitation, mais je me mets à ta place pas facile, de dire non aux bonnes choses, moi qui suit très gourmande je le prends sur moi, mais j'avoue parfois le soir je prends un carré de chocolat, c'est plus fort que moi, et que c'est bon on l'apprécie doublement. surtout maintenant que j'ai perdu une taille je me dis sois raisonnable. ça motive. passez une très bonne journée les copines, on va arriver à les perdre ces kilos.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-11-2011 à 05:45
ha!oui j'ai oublié bonjour Adrien, grso bisous passe un bon mercredi ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-11-2011 à 05:43
bonjour tout le monde! edith toutes mes felicitations pour ta taille de pantalon en moins ;) ce n'est que du bonehur! :D oui mes perfusions marchent j'ai retrouvé l'usage de mes mains, et de mon corps, je suis tres contente et une derniere aujourd'hui en plus de mes traitements, je revis depuis 5 mois!ouf!!!ça aussi ce n'est que du bonheur! prendez bien soin de vous toutes et tous, la santé c'est primordial! ;) merci d'avoir joué le jeu pour o p r! en 2009 et 2010 on le faisait toujours, et on motivait aussi avec ça! :D je vous souhaite à toutes et tous une excellente journée, bon mercredi, et bon courage! :-q

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 30-11-2011 à 03:19
Bonjour, Jean-Michel Cohen vous propose un grand nombre de recette afin de vous aider à varier les plisirs tout en gardant la ligne. Pour retrouver vos recettes, vous pouvez cliquer sur le lien : Recettes Minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/recettes/) Sachez, que vous pouvez également proposer vos recettes qui seront par la suite mises à disposition sur le site Savoir Maigrir. Bonne journée

	Mariane_14 (Strasbourg, 67) répond	Posté le 29-11-2011 à 23:13
O:29 P: 7.5 R: 21.5 bonne soirée à vous :) ;) :P

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 29-11-2011 à 21:06
O 30 P 3.8 R 26.2

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 29-11-2011 à 21:05
Re les amis, Oui je sais pour les menus festifs j'ai d'ailleurs élaboré mon menu du 24 c'était juste pour savoir ce que vous aviez choisit. nat 1970 je compte bien faire du JMC pdt les fetes aussi. Ce soir je me suis fait la couronne d'avocat crevette et c'est un delice je m'étais fait deux ramequins et j'ai pas touché la seconde, j'ai accompagné de carotte rapé de 30gr de pain une petite part de camembert un compote et voilà un repas super bon. Je pense meme refaire la recette pour une eventuelle entrée lorsque je vais recevoir. edith bravo pour le jean, ca donne envie de faire du shopping !! Dimanche j'ai mis un chemisier cintrée que je m'étais acheté il y 3 mois et j'arrivais pas a le fermer au niveau de la poitrine et du ventre là nickel !

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 29-11-2011 à 20:02
Bonsoir !!!!!!! Message pour aigle : je te souhaite beaucoup de courage et dis toi que si le traitement est efficace ça ira de mieux en mieux .... JOJO félicitations c'est vrai que ça fait plaisir moi je suis allée acheter un jean vendredi et effectivement 1 taille en moins ça fait plaisir !!!!! Et aujourd'hui je suis particulièrement fière de moi lol je suis allée chez mon fils et ma belle fille ils avaient fait des crèpes (mon peché mignon !!!) et bien j'ai resisté à la tentation !!! je n'en reviens toujours pas !!!! je vous souhaite une bonne soirée et une bonne journée demain au fait O15 P5 R10 :-q ;) :D

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