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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 19-10-2011 à 12:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nat1970 (segre, 49) répond | Posté le 29-11-2011 à 19:14 | ||
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autrement Chopchop, tu vas dans reaps, puis dans le listing en bas tu dois pouvoir trouver : une fête, un repas. Nath
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-11-2011 à 19:01 | ||
bonsoir tout le monde, chochop normalement on le fait toutes les semaines pour suivre notre evolution, l'objectif nous booster en voyant nos resultats positifs ou negatifs, mais c'est surtout positif car ça te donne envie d'aller plus loin pour atteindre ton objectif ;) pour les fêtes tu as des recettes festives, vas les voir, sinon tu peux manger tout se qui est gibier ça ne risque rien, champignons,ect..mais vas voir les menus festifs ça te donnera des idées, je chercherais des recettes allégées pour les fêtes si ça vous dit? je ferais ça d'ici la fin de la semaine! aller bonne soiree tout le monde, bon appetit et faites de beaux rêves ;) |
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nat1970 (segre, 49) répond | Posté le 29-11-2011 à 18:07 | ||
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bonjour à toutes, Chopchop si tu vas dans repas et liste de courses, tout en bas tu verras Menus Festifs. ça pourra peut être te donner des idées. POur ma part, je vais essayer de persuader mon mari que cela peut être bien et ainsi pouvoir continuer le régime sans avoir à prévoir des menus rattrapages.
bonne soirée et à bientôt. Nat |
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chopchop (douvrin, 62) répond | Posté le 29-11-2011 à 17:33 | ||
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Bonjour jojo cool pour le pantalon hein ! je connais ça aussi !
Frederic lol pour l'engueulade mdr mais effectivement c'est que ça va mieux ! Aigle ok pour les objectifs on le fais a quelle frequence ? chaque mois achevés ? ou chaque semaine ? Demain un mois déjà ! personne ne m'a repondu pour les menus de fete ? personne ne fais a manger ces journées là tout le monde est invités peu être ! lol moi non parce que je bosse de 7h à 15 h au moins le 24 et le 31 surement de 13 à 19 h. |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 29-11-2011 à 13:36 | ||
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bonjour AIGLE :D , je tiens mon carnet minceur, très serieusement et je mets un commentaire ça aide beaucoup, et maintenant jmc nous oblige à le faire et c'est très bien de dire ce que l'on ressent. merci pour ton soutien ça rebooste , tu as un mot gentil pour tout le monde et c'est génial. passe une très bonne journée ainsi qu'à toutes les autres. :D ;)
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-11-2011 à 12:01 | ||
bonjour jojo toutes mes felicitations pour ta perte de taille! ;) quel plaisir de rentrer dans des vêtements sérrés la prochaine ce sera acheter un nouveau pantalon :-q encore bravo à toi, continues comme ça :-q et remplies bien ton carnet minceur ça aide beaucoup! |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 29-11-2011 à 10:44 | ||
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bonjour les filles, ce matin j'ai mis un pantalon qui m'allait serré, et maintenant me va très bien, passez une bonne journée, je vais remplir mon carnet minceur. ;)
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-11-2011 à 10:31 | ||
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coucou et si on faisait un recapitulatif depuis le debut de votre programme?
O : (objectif de départ) P : (kilos perdus) R: : (reste à perdre) mon exemple de 2009 O :32 kilos P :- 32 kgs R : 0 __________________________________________ objectifs du jour: O : 7 kilos P : 1,5 kilo R : 5,5 kgs maintenant c'est à vous de jouer :D ;) vous verrez ça motive à aller de l'avant courage...c'est à vous! :-q |
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angelika74 (alby sur cheran, 74) répond | Posté le 29-11-2011 à 08:07 | ||
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Bonjour à tous, comment allez vous en ce mardi de 5ème semaine. Moi il y a décidément tout pour me tenter! pfff!! Hier soir, conseil d'administration au collège de ma fille et après la réunion, ils ont sortis les petites quiche, petit toasts, et petites mignardises!! Forcément étant très gourmande j'ai pas pu résister a en prendre!!! Mais bon rattrapage aujourd'hui et puis voilà!! Je vous souhaite à tous bon courage et une bonne journée.
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Mariane_14 (Strasbourg, 67) répond | Posté le 29-11-2011 à 07:26 | ||
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bonjour tout le monde
super Aigle30 je croise les doigts pour que ta perf te soulage encore plus.!! :) bon courage à vous et belle journée B-) :-q :x |
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