Je commence lundi 12 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	roselyne_38 (38) répond	Posté le 15-12-2011 à 17:51
:(( :(( :(( ah non Corinne ton jeu est trop dur O:-)

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 15-12-2011 à 16:51
Arrêtes, tu me fais peur :(( Même pas cap de ne pas craquer durant les fêtes......... ;)

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 15-12-2011 à 16:21
Attention Corinne je suis le genre de personne à relever TOUS les défits J'ai un jeu avec une amie qui s'appelle "même pas cap". On commence une phrase par : même pas cap...... et l'autre doit être cap ou pas de faire n'importe quoi :^>

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 15-12-2011 à 16:12
CHICHE ? ;)

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 15-12-2011 à 16:04
Pas de soucis Corinne ; fais moi une tite place à Belle Ile ou dans le Golfe et tout ira bien

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 15-12-2011 à 15:45
Merci Roselyne pour ces vues fantastiques :-q J'arrive!!!!!!!!!! B-)

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 15-12-2011 à 15:02
http://www.alainherrault.com/fr/page_899.html je vous propose un ciel dans le ciel grenoblois faites attention à vous si vous êtes dans la tempête

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 15-12-2011 à 15:00
DRINETTE je pense qu'il faut que tu poursuives le 1400, tu fais un travail très physique donc il te faut des calories. As tu pris tes tours de taille, hanche, cuisse etc etc ? Tout le monde ne démarre pas au quart de tour donc continue, accroche toi Pour me motiver je pense à vous qd je prépare mes plats, ça m'aide à avancer alors merci les filles MURIEL tu m'impressionnes :-O BRAVO moi et l'eau ça fait vraiment deux sauf chaude avec des bulles dedans

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 15-12-2011 à 14:54
Bonjour Muriel, La dernière fois que j'ai fait une séance de palmes, je me suis retrouvée dans un groupe de nageurs (limit compétition) :-S J'ai bu plusieurs fois la tasse (un peu de fierté quand même, puisque j'y étais, il était hors de question de sortir du bassin avant l'heure :(( )Depuis, l'aquagym me suffit :^> Quant aux variantes de poids, à chaque jour suffit sa peine *-:) hier, j'avais seulement - 500g à mon actif... -400g, c'est un bon début (qui n'a pas eu la fourchette qui dérape ?) :P

	muriel123 (paris 19, 75) répond	Posté le 15-12-2011 à 14:32
salut a tous moi c -400g!!!et c tout? jsuis un peu deçue mais faut dire que la fourchette derape un peu:mon gros pb c de finir l assiette des enfants ! c plus fort que moi!! bon j espere qu on tiendra bon ..il le faut de toute façon bravo pr celle qui ont bien perdu j espere vous rejoindre hier g fais 35 min de piscine avec palmes svp allez bisou

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