Je commence lundi 12 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 14-12-2011 à 12:15
Impossible d'éditer ni même de visualiser la recette des oeufs cocotte aux fines herbes :(

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 14-12-2011 à 11:53
Wouaaaaaaah d'enfer !!!!!! comme je suis contente pour toi ! Chuuut sinon jean mimi va nous entendre

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 14-12-2011 à 11:49
Hello Roselyne ! Bien qu'1 pesée hebdomadaire soit conseillée : - 500g (J2). Motivant :D

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 14-12-2011 à 10:52
Edith je suis un régime 1200 calories et côté laitage c'est comme d'habitude et pour les féculents ça me parait correct qu'est ce qui te choque dans le tien ?

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 14-12-2011 à 10:50
Bonjour Corinne ! Edith je vais aller jeter un oeil, normalement c'est 100 g de féculent par jour et un peu de pain selon les régimes et des produits laitiers 2 fois par jour il me semble

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 14-12-2011 à 10:49
Bravo Bess tu as raison d'en parler ici on dirait que ta mère t'appelle comme si elle te demandait ton bulletin de note Peut être peux tu lui poser à elle aussi la question qui la dérange ? ;) non il vaut mieux lui dire qu'elle doit cesser de faire ça que tu le vis mal et puis peut être ne se rend elle pas compte du mal qu'elle te fait il faut mettre un terme à ça car ton moral est capital pour la suite et si ta mère veut vraiment t'aider c'est en étant discrète

	hedith (77) répond	Posté le 14-12-2011 à 10:27
Je suis entrain d'étudier les repas de la semaine prochaine, mais beaucoup moins de produits laitiers et de féculents ??? cela me déstabilise Quelqu'un aurait une explication Merci

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 14-12-2011 à 10:23
Bonjour bess-mr ! Surtout, dis toi que le régime que tu viens d'entreprendre est une bonne chose. Cette décision de mincir est la tienne : tu veux être bien dans ta peau, te trouver jolie et pouvoir enfiler cette fameuse petite robe, retrouver l'estime de toi et être en bonne santé........ et peut-être encore d'autres raisons qui font que tu vas réussir ce régime :-q Si tu as besoin de te confier, nous sommes là, N'hésites pas ;)

	bess-mr (Nauheim, 64) répond	Posté le 14-12-2011 à 10:11
Bonjour à toute. La troisième journée s annonce bien , pas trop faim bien dans la peau.Hier j avais le moral à zéro ma mère ma encore appeller pour me dire tu as perdu un peu ou pas . Chaque fois c pareil. Et cela dure depuis un long moment. Je sais que j ai pris du poid mais je n aime pas que le m on le rappelle à chaque moment elle crois que c facile de perdre . Mais pour ce faire il faut de la volonte de l envie et surtout de patience .des fois j ai envie de crier sa ne vous regarde pas si je veux perdre du poid sa ne regarde que moi. Mais bon je n ose pas. Bon je souhaite aujourd hui sera mieux k hier . Ça fais du bien de parler. Bonne journée à toute

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 14-12-2011 à 09:57
Pour celles qui souffrent d'un manque, c'est le manque de sucré ? Ca signifierait donc un manque comblé par la nourriture ? C'est fort possible, il faut donc se désaccoutumer, se sevrer, contrer cette addiction Les résultats vont vous encourager je pense et le souhaite

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