Je commence lundi 12 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	roselyne_38 (38) répond	Posté le 13-12-2011 à 08:16
Bonjour les filles ! j'attaque mon 4ème jour et - 400 sur la balance !!! yesssss ! rien hier et -400 ce matin, alors je ne vous dis pas comme je gazouille à l'heure qu'il est Bravo à celles qui résistent et pas grave pour les autres car de toutes façons on craquera toutes à un moment ou à un autre et il ne faut pas flageller pour ça Nous ne sommes pas des robottes ;)

	brigget (saclas, 91) répond	Posté le 13-12-2011 à 07:33
bonjour les filles :) premiere journée passée sans faute :D pourvu que ça dur !!! allez c'est parti pour la deuxieme moi je garde un fruit et un laitage ou le fromage pour le gouter,sinonc trop long et je vais craquer le soir !!! je me suis faite une soupe maison sans feculent, pratique pour le soir !!! allez courage,à ce soir :-q

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 13-12-2011 à 02:40
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir, des sessions préparées par Jean Michel Cohen vous sont proposées. Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Session du jour. Lisez ces sessions de façon très attentive car elles vous aideront à mieux gérer votre programme et surtout vous gagnerez en autonomie. Bonne journée,

	gazelle25_3 (Baume-les-Dames, 25) répond	Posté le 13-12-2011 à 00:01
Bsoir première journée pour moi çà s'est bien passé mais çà fait bizarre et les bonbons et les gourmandises m'ont manqué mais je n'ai pas cèdé, j'espère tenir le choc jusqu'à la fin pour être contente cet été de ma silhouette mais je pense que j'aurais dû quand même commencé après les fêtes ç'est pas grave on fera avec. Bon courage à tous le monde et bonne nuit !!

	kathy_75009 (75) répond	Posté le 12-12-2011 à 23:21
Bonsoir Première journée parfaite Juste l'impression d'avoir plus mangé que d'habitude!!! Je vais me coucher parfaitement sereine, avec le sentiment d'avoir réussi. Bon courage à tous et toutes.

	chantalurix (LE PUY, 33) répond	Posté le 12-12-2011 à 22:10
premier jour ok je fais mes courses demain mais la semaine va être difficile à gerer car j'ai deux invitations il va falloir jouer serré bonne soirée

	muriel123 (paris 19, 75) répond	Posté le 12-12-2011 à 22:00
premiere reunion parent d eleve=ok demain c la deuxieme.... du coup j avais telleemnt faim quela cuillere a derapee ver les pates a la sauce:aille ce n etait que l epremier jour. il faut que je garde le cap bon allez bonne nuit et a demain day number two!yes!

	flobab (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 12-12-2011 à 21:47
Ca y est, première journée passée. Pour moi, c'est programme à 1200 calories sans petit déjeuner. Malgré tout, j'ai du mal à prendre toutes les quantités precsrites, celà me parait énorme, et je suis vite rassasiée. Il faut dire que depuis 3 ans je suis sortie d'une anorexie dont je souffrais depuis 6 ans et mon appétit n'est plus le même. Jai une sacré reeducation à faire, je crois. Malgré tout, je veux me sortir de mes 5 kilos en trop sans retomber dans la maladie, c'est vital! Bon courage à toutes.

	rosesdesables (blagnac, 31) répond	Posté le 12-12-2011 à 21:46
Coucou tout le monde !!! ;) 1ère journée plutôt réussie ça fait du bien de manger varié et pas avoir l dalle mdrrrrrrr courage les filles ont va gérer et à nous l'été sans complexe, une meilleure santé et une meilleure estime de nous même !!!!

	cathy181169 (velaux, 13) répond	Posté le 12-12-2011 à 21:16
coucou les filles je suis la quatrieme a avoir commencé aujourd"hui serrons nous les coudes !!

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