Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chabaouioui (billy, 03) répond	Posté le 12-08-2009 à 16:36
pour nataloche je suis dans le même cas que toi je ne sais pas si cela est normal ou si c'est un beug et moi je suis du 03 alors cela ne doit pas venir de la ligne....

	fleurette (nouzonville, 08) répond	Posté le 12-08-2009 à 16:27
bonjour a toutes et tous cette semaine va etre dur mon mari doit pertir en déplacement pendant 4 mois dc nous recevons du monde a la maison mais jessaye de suivre le programe pas evident mais les gens sont comprehensifs sur mon problemes et me laisse faire ma petite vie dans mon coins

	gisou (11) répond	Posté le 12-08-2009 à 16:05
POUR CERISE essaie de manger une pomme d boire un verre d'eau.SURTOUT NE CEDE PAS A LA TENTATION tu le regreterai. pour la pomme coupe la en morceaux et fait durer le plaisir. Tu vas y arriver.COURAGE

	gisou (11) répond	Posté le 12-08-2009 à 15:54
Bonjour à tous et à toutes jour 3 pour le moment je tiens toujours le cap personnellement je ne me suis pas encore pesée,je le ferai samedi matin j'espère avoir une bonne surprise. BON COURAGE

	nataloche (94) répond	Posté le 12-08-2009 à 15:25
Bonjour, Nous sommes mercredi, il est 15h30 et mon ordi est toujours sur la session de mardi. Quelqu'un est-il dans le même cas ???

	Viiirgi (13) répond	Posté le 12-08-2009 à 15:17
Bonjour Capucine, tu es du 13 ??? ou ça exactement si cela n'est pas indiscret. Pas le coup de fringale, je bois un thé cela passe... Perso je trouve les plats copieux, cependant quand on travaille on a plutot à préparer la veille les plat car cela prend un peu de temps. Ps : moi pour la note de course j'ai du en avoir pour 90/100€, c'est pas donné...

	capucine (marseille, 13) répond	Posté le 12-08-2009 à 14:19
ouf, ça part bien, deux jours et j'ai déjà perdu 800g, ça me motive; mais je me torture l'esprit avec les menus, il faut que je m'habitue. Le plus dur c'est le coup de fringale à 10h ou 16h. Comment faites-vous ? bon courage à toutes

	J.LO (Epinay/Seine, 93) répond	Posté le 12-08-2009 à 13:38
coucou les filles, 3 ème jrs de régime, et pr le moment je tiens le coup, sauf pr le matin où n'ayant pas l'habitude de ptit dej c'est pas facile. Bonne motivation à ttes... et bon régime.

	pampinette (BEZIERS, 34) répond	Posté le 12-08-2009 à 13:32
de rien noémie!! mathildou, moi aussi je n'ai pas un budget très élevé mais j'ai une astuce : prends les produits en pack et modifie les menus avec ce que tu as acheté (orange=pêche,...) bisous à toutes

	noemie (69) répond	Posté le 12-08-2009 à 13:18
Bonjour à tous!!! Alors je vois que tout le monde est encore motivé c'est super il faut se serrer les coudes et on va tous y arriver à vaincre ces kilos en trop!! Bon courage à tous et je n'ai pas eu le temps de féliciter les futures mariées qui m'ont envoyé un mail. A bientot :-)

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