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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 29-03-2015 à 12:19 | ||
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Mais si c'est un couscous JMC, tu n'as pas à t'inquiéter ! C'est permis. ;)
En plus, entre le vélo elliptique et l'aquagym qui se profile, tu peux te le permettre largement... Tu as ma bénédiction. O:-) P une brindille musclé...hi ! hi ! hi ! Tu as vu comment sont les "vrais" cyclistes... :^> Lui, il a des super-jambes mais du haut, je trouve qu'il a trop de pecs et je plaisante régulièrement en lui disant "tu as des nichons...tu veux un soutif ???!" :-q 5 kilos en moins seraient parfaits. Pour moi, 7 au minimum... :P Bon appétit et bon après-midi. Bisous. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 29-03-2015 à 10:35 | ||
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Coucou Kermitt ;)
Oui oui hier soir on était chez Billy qui sont nos voisins mitoyens et ils avaient aussi invités leurs autres voisins mitoyens ( on est rentrés en même temps dans les maisons) ce sont des copains et c'est elle qui va à l'aquagym, mais comme on ne se voit pas souvent je ne savais pas qu'elle allait à Caliceo à l'aquagym. Du coup je commence jeudi ou vendredi suivant quand elle y va ? Tu fais super attention ce week end, moi avec mon couscous :-bd :-bd P. Veut jouer les brindilles musclés ? Après-midi belle maman :/ Ici vent de dingue et journée plus que tranquille, Dédé va au match cet aprem, il va se geler et Sandra à prévu journée au lit, elle est rentrée à 6h, donc farniente aussi. À tout |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 29-03-2015 à 09:52 | ||
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Coucou Nanou,
Bonne soirée alors hier. :-q Je pensais que tu étais invitée chez les proprios du petit Billy. C'est chouette que tu es trouvée quelqu'un pour faire du sport avec toi. A deux, c'est toujours plus motivant. Aquagym en club ou dans vos piscines ??? P. me saoûle pour se mettre au régime mais ça ne tient qu'à lui... Il vient ENFIN de se rendre compte que ses petits copains de vélo sont bien plus secs que lui... S'il faisait de bons repas avec ses féculents + des légumes, en arrêtant autour le grignotage, je suis certaine qu'il y arriverait... Hier soir pour moi : deux tranches de jambon + poudre de fée + pomme. Je pense qu'il faudrait que je fasse ça sur un des deux repas quotidiens. Ce midi, ce sera poisson, légumes vapeur et salade de fruits. Je vais ajouter des patates à l'eau pour mon cycliste, qui est d'ailleurs reparti ce matin sous la pluie... Cet am, petite balade à Truffaut puis visite à belle-maman. Bon réveil et à plus-tard. Bisous. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 29-03-2015 à 00:35 | ||
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À demain Kermitt, on a passé une bonne soirée, je commence l'aquagym jeudi ou vendredi avec ma voisine de deux maisons, que je connais depuis 14 ans :-q
:x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 28-03-2015 à 19:12 | ||
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Bonne soirée et à demain.
Bisous. |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 28-03-2015 à 16:41 | ||
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Infirmière au repos sur la banquette et rien de plus. ;)
Même pas de sieste... pas trop fatigué car à ce qu'il parait, c'est rapide mais il y a moins de kms que lorsqu'il sort en groupe... On ira voir belle-maman demain. Le soleil est arrivé mais ça souffle trop pour aller sur le balcon. Il était bon alors ce couscous ! Ici, steack, salade et carottes. O:-) P a amené une petite pâtisserie de la boulangerie pour le goûter...ok...mais diner light avec juste un potage ce soir. >:) |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 28-03-2015 à 12:40 | ||
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À mon avis après le vélo de ce matin, il va faire la sieste non ?? Tu auras peut être droit à la visite demain :^>
Le couscous était trop bon :-q j'ai le repas de demain midi en plus :-q Bon ça va pas de gamelle aujourd'hui , pas d'infirmière ce week end :^> |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 28-03-2015 à 11:38 | ||
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C'est bon le couscous...surtout quand on est affamée... :P
J'aimerai bien me reposer à la maison cet am, à moins que ce soit visite à belle-maman... Je ne vais pas y échapper ce week-end ! Je pensais huiler mon mobilier de balcon mais vu le temps, ce sera pour une autre fois. Je surveille de près mon jasmin car il ne montre aucun signe de repousse. J'espère que le séjour à l'intérieur de l'appart ne lui a pas été fatal... Il était si beau... :(( Le congélateur est plein de sachets-cuisson vapeur de légumes variés. Comme ça, légumes pour moi et féculents pour P. Il est sur le chemin du retour, en entier cette fois-ci. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 28-03-2015 à 11:10 | ||
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Le couscous mijote tranquillement :-q
Tu fais quoi cet aprem, repos sur ta banquette ?? Tu auras été assez efficace ce matin :-q |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 28-03-2015 à 09:45 | ||
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Félicitations pour ta pesée ! :-q
Voilà une matinée qui commence bien, d'autant plus si tu as bien dormi. Allez, hop !!! C'est parti pour la jolie silhouette cet été, vu que c'est fichu pour le printemps. ;) Tu te doutes que mon réveil est involontaire... :-S Au moins, j'ai fini mon ménage ! Je fais ma toilette et je pars acheter mes légumes surgelés. Profite-bien du soleil. Ici...plus de bruine mais de la pluie... :( |
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