Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 28-03-2015 à 09:22 | ||
|
Coucou et oui tu as bien vu, du vent, du vent et du vent :-bd au moins on a un soleil et un ciel magnifiques :)
Il s'est quand même un peu calmé dans la nuit, du coup j'ai super bien dormi :-q j'avais du retard :^> - 700 gr pour la semaine, ça me va :-q tu es contente tu as perdu 400 gr alors que tu avais peur, tu vas voir on va les virer ces kilos :-q Alors P. Est sur son vélo, rien ne l'arrête, colle tu dis avec un peu de bruine ça risque de glisser :^> Comment tu t'es réveillée si tôt ?? Peut être P. Qui t'a réveillé non ?? |
||||
 | ||||
 |
Kermitt9 (77) répond | Posté le 28-03-2015 à 06:48 | ||
|
Coucou Nanou,
Oui je sais...il est encore bien tôt mais je suis réveillée depuis 6h alors petit-déj, un peu d'internet et ensuite, j'attaquerai le ménage à une heure raisonnable pour ne pas déranger les voisins avec l'aspirateur. O:-) P. est déjà parti sous une légère bruine... Encore mieux pour glisser et retomber, sauf que la dernière, c'était parcequ'il avait été poussé au sprint final... X( J'ai pensé à toi en voyant la météo hier soir... Du vent, encore du vent... Et une Nanou qui risquait de mal dormir... :( Pesée du jour : :-O :-O :-O - 400 grammes ! Ce n'est pas le Pérou comme on dit mais c'est encourageant quand-même. Je te souhaite un bon résultat tout-à-l'heure. Bon réveil du côté de chez toi mais plus-tard. Bisous. |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 27-03-2015 à 20:51 | ||
|
Encore ils essayent de faire sortir ta belle mère de la maison de retraite ?? Ils n'ont pas de cerveau ou de cœur ??
Pour ta poudre de fée pourquoi tu ne l'as fait pas au repas que tu fais chez toi, au moins tu es tranquille et tu dis à P. De se faire ses pâtes :-q ça ferait beaucoup non cette poudre aux deux repas ?? Fais doucement quand même :-q À demain Kermitt, bonne soirée, ici ça va être dur le vent souffle encore plus fort qu'aujourd'hui :-O :x |
||||
| ||||
|
|
Kermitt9 (77) répond | Posté le 27-03-2015 à 20:27 | ||
|
10 minutes, je trouve ça déjà bien, surtout que c'est la reprise et que c'est bien plus efficace et complet qu'un vélo classique. :-q
Je devrais suivre ton exemple... :( Apéro chez Billy demain soir ? Pâques qui approche... Ici, rien de prévu et finalement, je préfère ainsi car si je me lance, mieux vaut ne pas m'interrompre tout-de-suite. ;) Ma famille est loin et celle de P. ne nous invite pas... On est juste contacté de temps en temps pour essayer de nous décider à arrêter la maison de retraite... Mais on tient bon crois-moi. Je serais bien tentée de faire une cure sévère de poudre de fée mais au boulot, je ne l'emmène plus... J'en ai un peu marre des remarques et des questions sur le sujet... Ce n'est pas spécialement méchant mais ça me saoûle un peu, surtout de la part de filles qui se nourrissent aussi mal que moi ! Bon... On verra demain ce que la balance va dire... Bonne fin de soirée à toi et à demain. Bisous. :x |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 27-03-2015 à 19:52 | ||
|
Houla !! Demain entoure le dans du plastique bulle, au cas ou il tombe, pour ne pas se faire mal :-S
Cet aprem j'ai eu du mal à tenir mes 10 mn en vélo, mais j'ai tenu, maintenant les cuisses et les mollets sont raplaplas :^> C'est vrai que quand on fait attention, si tu as quelqu'un qui mange beaucoup de féculents, ce doit être très difficile, l'avantage ici c'est que tout le monde doit faire attention donc tout le monde pareil :-q ça aide :-q |
||||
| ||||
|
|
Kermitt9 (77) répond | Posté le 27-03-2015 à 19:22 | ||
|
Hello !
Mauvaise nuit alors...espérons que la prochaine soit meilleure... Je suis certaine que la balance te récompensera de tes efforts, sans compter le vélo elliptique. Je suis plus pessimiste pour mon cas... Déjà ce soir, c'est jeûn complet. Ce midi, j'ai mangé une grosse salade verte et du poulet mais elle a du mal à passer. Il va falloir que je m'y remette vraiment sérieusement, en faisant des repas différents de ceux de P. Pas possible pour moi de manger tout le temps des féculents... Demain matin, 2ème course...à peine cicatrisé de sa dernière chute... Je resterai au chaud...ménage. |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 27-03-2015 à 18:01 | ||
|
Hello ;)
Ça y est ta première semaine de reprise est terminée ?? Pour moi ça va, à part que j'ai super mal dormi cette nuit, entre le vent, les boule quies qui me démangeaient et Dédé qui bougeait sans arrêt :-bd Ce matin j'ai fait mon drive, ma salade chaude de surimi et cet aprem un petit ménage et voilà :-q ah ! Oui 10 mn de vélo elliptique, j'ai les jambes HS maintenant, j'aurai fais les 3 fois, il faut que je continue et que j'augmente, j'ai le temps d'en faire :-q Demain soir apéro dînatoire chez mes nouveaux voisins et c'est tout, j'ai prévu aussi de faire un couscous JMC pour samedi midi et dimanche midi, parce qu'en semaine ça ne me réussi pas, je limite les dégâts, plutôt que de manger une bêtise :-bd le week end prochain c'est Pâques :-bd |
||||
| ||||
|
|
Kermitt9 (77) répond | Posté le 27-03-2015 à 17:36 | ||
|
Coucou Nanou,
C'est le week-end !!! :-q Comment vas-tu ? |
||||
| ||||
|
|
Kermitt9 (77) répond | Posté le 26-03-2015 à 21:04 | ||
|
Vivement le week-end !!!
Je vais regarder un peu la 2 puis au lit mais réveil plus cool à 6h30 demain. Bon film à toi et à demain. Bisous. |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 26-03-2015 à 20:52 | ||
|
Je vais regarder Da Vinci code sur la 9 ce soir :-q
Demain en début d'aprem c'est le week end pour toi, enfin :-q Bonne soirée et à demain :x |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
