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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 20 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 13-02-2012 à 04:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils).

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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Kermitt9 (77) répond Posté le 27-10-2013 à 16:24

Pas de cinéma, comme prévu... Monsieur a été faire une petite sieste, après m'avoir demandée l'autorisation... :-S
Sincèrement, ça ne me dérange pas, vu le temps qu'il fait dehors...
C'était donc zapping à droite et à gauche à la TV. Pour Stéphane Plazza, c'était une rediffusion alors...
C'est quand-même bien dommage qu'on ne puisse nous programmer un film l'après-midi. Michel D, ils sont bien gentils, mais ça commence à saoûler...
27° dehors, le chauffage dans la maison, plus le fer à repasser... :-q :-q :-q Tu devais être en bikini non ? :D
Ton croque au camembert devait être bien bon ! ;)
Cela devait embaumer ta petite maison, oui, mais as-tu essayé de cuisiner du munster et du maroilles ? :-O :-O :-O
L'odeur est terrible, surtout en appartement, mais au goût, c'est délicieusement doux par-contre.


nanou66_2 (Perpignan, 66) répond Posté le 27-10-2013 à 16:11
Mais qu'elle cruche, je viens de repasser, j'avais tellement chaud que j'ai mis la clim mais elle ne pas rafraîchit, normal j'ai mis le chauffage à 22° à la place :-bd
Mon mari est allé faire conduire Sandra, je les laisse se débrouiller tous les deux, c'est toujours moi qui m'y colle en principe, alors zut :^>
Je regarde D&CO à plus :x

nanou66_2 (Perpignan, 66) répond Posté le 27-10-2013 à 14:36
27° à l'ombre Kermitt, ça te dit et bien je peux te dire qu'il fait trop chaud pour un 27 octobre et en plus quand il faut repasser :-bd
Un peu de fraîcheur serait la bienvenue :-q :-q
Alors cinéma ou pas ??

nanou66_2 (Perpignan, 66) répond Posté le 27-10-2013 à 12:29
Et bien dis lui que tu veux aller à la séance de 14 h :-S non je rigole, quoi que ;)
Midi on a fait un test, qui n'est pas de JMC, croque jambon de montagne, camembert :-q très bon mais je ne te dis pas l'odeur dans la maison, mais lourd même en n'en mangeant pas beaucoup :^>
Tu mets une tranche de pain de mie, de fines tranches de camenbert, 1t de jambon de montagne, 1t de tomate, 1 t de pain de mie recouverte de fines tranches de camenbert et 10 mn au four à 160 ° :-q
Il faut que je repasse cet aprem et je n'ai pas envie, mais Marion arrive ce soir avec son linge, donc je n'ai pas envie d'en avoir 3 tonnes à faire quand j'aurai tout le monde à la maison :)
À plus :x

Kermitt9 (77) répond Posté le 27-10-2013 à 11:53
Me revoilà et tout est fait ! :-q
Tu as vu comme je peux être piplette... Il y a des jours où tout vient spontanément et d'autres où je suis en manque d'inspiration.
Mais c'est qu'on a fait un gros dodo du côté de chez vous... :-q
Le vent s'est un peu calmé par rapport à ce matin. Nous avons eu une pluie épouvantable pendant un bon moment.
Monsieur est rentré il y a 1/2 heure, trempé jusqu'à la moelle... Comme tu dis, si ça chouine sur la banquette cet am, je ne ferais pas l'infirmière... >:)
En rentrant, il me dit : "veux-tu aller au cinéma cet am ?".
Mouhai, mouhai, c'est ça...à peine déjeuné, il va s'écrouler...

Chez le boulanger, je viens de découvrir le pain énergus 10. Jean mich' en parle justement. Tu connais ???
Trop bon...mais 2,50 euros... Il parait qu'il se conserve toute la semaine. Ici, il ne fera probablement que la journée !
Ce midi, rien de bien original... Steak hâché et tagliatelles fraiches et...un petit éclair au chocolat... :-O
Ce soir, ce sera plutôt salade.
Bon appétit du côté de chez vous.

nanou66_2 (Perpignan, 66) répond Posté le 27-10-2013 à 09:14
YES. !!!!!!!!!! Pas un brin de vent et un temps magnifique :-q :-q :-q je viens d'ouvrir la fenêtre :-q :-q
Par contre je viens de voir la météo et le vent est chez toi, accroches toi :^> , le pire étant en Bretagne jusqu'à 110 km/h :-bd
Allez petit déj à plus tard :x :x

nanou66_2 (Perpignan, 66) répond Posté le 27-10-2013 à 09:08
Ah! Quand on parle du loup, enfin du toutou, mon mari est entrain de la lever, oh ! Il est bien ce petit, il l'a decale des le premier jour :D
Je ne sais pas quel temps il fait, je suis toujours dans mon lit avec mon iPad et je n'ai pas encore ouvert mes volet, oups :-S
J'aime bien ta description de ta tête après 1h de vélo :-q si sur ton compteur il y a les calories dépenser, le temps que tu as passé sur le vélo, la distance que tu as faites et tes pulsations cardiaques, c'est vrai qu'à part l'esthétique autant acheter autre chose, c'est pour te motiver avec un beau vélo tout neuf :-q
Por les pierres de parement, ça fait des années que j'en parle, mais mon mari n'est pas motivé, alors si je lui dit que je vais le faire moi même, je pense qu'il va s'y mettre, il a une semaine de congés la semaine du 18 novembre :-q
Quand tu rentres dans ma salle à manger il y a un petit mur de la taille du canapé 3 places, entre les deux fenêtres où en plus il y a un très gros cadre (que j'adore) avec en photo un Olivier qui est dessiné dans une fausse fenêtre et qui donne une impression de profondeur, et là ce serait super jolie :-q
Il suffit de trouver les pierres, parce que je sais ce que je veux, mais je ne les ai jamais vu encore, ni Leroy, ni casto :-bd

nanou66_2 (Perpignan, 66) répond Posté le 27-10-2013 à 08:57
Et bonjour Kermitt ;)
Mais que je me réveille tôt aujourd'hui, 8h30 c'est fou ça :-q
Tu es bien bavarde ce matin, c'est très agréable de se réveiller et de te lire, merci :-q :-q
Ton mari est vraiment un accroc du vélo, c'est vrai que par temps de tempête c'est un peu imprudent :-S tu vas le voir cet aprem sur le canapé entrain d'agoniser, parce qu'il aura attrapé froid :-O si c'est ça et que tu es comme moi, il va se soigner tout seul >:)
Pour les filles Maguy partait le 21 octobre au Sénégal, donc elle doit être là bas, quand à Fabi je ne pense pas non plus que ce soit un manque de temps, parce qu'il est facile de trouver 5 mn dans une semaine, pour écrire un petit mot, je pense qu'elle doit avoir des soucis qui la turlupine :-bd
Pour mon toutou elle se lève à l'heure ou on la lève sans râleŕ, ni chouiner et ça c'est génial :-q :-q la fois ou on l'avait laisser avec Sandra et que l'on était à Toulouse, Sandra l'avait levé à 11h35 :^> elle avait faim quand même :-O

Kermitt9 (77) répond Posté le 27-10-2013 à 08:34
Suite... ;)

Nanou, fais un saut oui à Décathlon pour essayer le vélo elliptique...
Je pense qu'il y en a à tous les prix pour le Père-Noël.
Mon vélo appartenait avant à monsieur, avant que nous ne nous connaissions. Autant te dire qu'il n'est plus tout jeune !
Il me dit d'en changer mais je ne vois pas la raison, du moment qu'il fonctionne. Pas besoin d'un truc haut de gamme...
Seul le compteur ne semble pas très fiable en matière de calories... Je me fie surtout à la tête que j'ai en fin de séance... Si je suis pâle, déconfite et en nage, c'est bon ! :-q
En plus, toute la famille pourrait en profiter...

Ton idée déco est sympa avec un mur en plaquettes de parement... On reconnait bien là les gens qui regardent les émissions de déco à la TV. Nous faisons partie du même club !
Moi, je la réserverais au budget-maison classique mais le vélo, ce serait cadeau. ;)
Enfin, il faut que cela te convienne bien-sûr...

Sur ce, ce matin pour moi :
- rangement de base : litière, lit, vaisselle du petit-déj...
- 60 minutes de vélo
- boucher + boulanger du village

A plus-tard donc et bon réveil. :x

Kermitt9 (77) répond Posté le 27-10-2013 à 08:21
Coucou Nanou,
Coucou les filles,

J'inverse la formulation puisque cela fait un petit moment qu'on ne discute qu'à deux... Nos deux copines absentes doivent avoir de bonnes raisons pour être si silencieuses. Maguy doit encore être en voyage mais pour Fabi, c'est différent. Bien qu'elle soit débordée, elle tape à la vitesse de l'éclair et pourrait nous faire un petit coucou, sans en écrire des pages. J'éspère qu' il ne s'agit que de cela car en cas de soucis, nous savons qu'elle rentre dans sa coquille, persuadée qu'elle ennuie les autres alors qu'on dit toujours le contraire...

Il parait qu'avec le changement d'heure, on devait dormir une heure de plus... :-S
Et bien non, nous étions réveillés aux aurores ; l'habitude sûrement. Pour les chats, allez leur expliquer... :-S
Une de nos minettes commence toujours ses vocalises à 5 h00...euhhhhh....4 h00 donc ! X(
Monsieur s'est levé et a déjà fait un saut chez sa maman, pour mettre à jour les pendules. Moi, j'ai flâné un peu au lit mais debout quand-même à 7h30.

Comment vas-tu Nanou ? As-tu du vent ?
Ici, cela souffle fort. Je crois que c'est un petit peu sur tout le pays aujourd'hui. J'éspère que mon petit arbre creusois tiendra la route. Le tronc est bien fixé mais les jeunes branches sont fines et fragiles.

Monsieur vient de repartir à nouveau sur son vélo, malgré la tempête. C'est ainsi plusieurs fois dans la semaine, les jours de repos, avant le boulot, après le boulot... C'est un peu n'importe quoi ce matin, vu le temps mais bon, il verra bien...
Cela ne me dérange pas sauf peut-être aux beaux jours, où nous pourrions partir toute la journée ; un dimanche par-exemple en bord de mer... Et bien NON... le vélo bloque tout.
C'est ainsi mais je l'ai choisi !





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