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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 26-10-2013 à 20:25 | ||
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En fait ils ne sont pas permanents mais ils peuvent prendre n'importe quand et durer de 1 mn à plus de 3/4 h, voir un état désagréable beaucoup plus longtemps, comme si j'avais la tête dans un nuage, mais bien haut le nuage :-bd :-bd
Ce soir sushis, et voilà X( , mais bon pas trop :-q J'irai voir à décathlon j'en ai vu un à 229 euros, il y en a des plus chers, mais il ne faut pas exagérer :^> je pense que l'on doit pouvoir essayer et Sandra est motivée pour en faire, il y a des chances que papa Noël m'apporte ça, vu que je n'avais pas d'idée, à part faire faire un pan de mur du salon en pierre que je veux depuis plusieurs années, au pire j'essayerai de le faire ça ne doit pas être plus dur que du carrelage, même plus facile je pense :-q Ce soir je regarde un bêtisier sur NRJ12 :-q en espérant qu'il y aura des nouveautés :-q :-q Il retourne faire du vélo ton mari demain matin ?? Il y va le samedi et le dimanche ?? Mon mari est au rugby encore :^> Bonne soirée Kermitt et à demain, n'oublie pas que l'on dort une heure de plus cette nuit , mais que c'est génial ça, j'adoooooooore :-q :-q :-q Hey !!! Tu crois que les filles nous ont abandonné :(( :(( :(( Bisous :x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 26-10-2013 à 20:08 | ||
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Excuse-moi, je n'avais pas compris que tes vertiges étaient permanents et non pas par crises.
Dans ce cas-là, je comprends que ce soit difficile de sortir hors de la maison. Le vélo elliptique serait bien alors pour toi. J'ai un collègue médecin qui ne m'en dit que du bien car c'est un appareil complet. Il muscle le haut et le bas du corps, un peu comme si tu combinais un vélo, un rameur et un steppeur. Outre le bénéfice au niveau cardio-vasculaire, il brûle effectivement les calories. Je n'ai pas la place d'en avoir un mais si c'était le cas, je le commanderais au Père-Noël. ;) Ce soir, c'était poisson, salade d'endives et un petit flan vanille. O:-) Bon appétit et bonne fin de soirée à toi. Bisous. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 26-10-2013 à 17:35 | ||
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Je sais tout ça Kermitt, tu as juste oublié le facteur vertiges, qui m'empêchent de faire quoi que ce soit et qui fait qu'a ce jour je ne sors pas souvent de chez moi seule et encore moins en voiture :-bd :-bd
Du coup ça limite énormément :-bd :-bd On t'as dit quoi sur le vélo élliptique, c'est bien parce que j'y pense pour Noël et je me dis qu'au pire si je ne m'en sert pas, Sandra s'en servira :-q Tu crois que ça muscle ou que ça fait partir les calories ou les deux ?? |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 26-10-2013 à 17:10 | ||
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AAAHHHH ce ménage, j'en ai marre de refaire tout à zéro tous les samedis matin...
Nous avons déjeuné un peu plus tard car monsieur était parti sur son vélo. Tu vois, tu avais vu juste ; il n'était pas si malade que ça ! ;) Ce midi, c'était dinde au curry et lait coco, avec un peu de semoule + 1 compote. Ensuite, détente sur la banquette et rien d'autre. C'est dommage que ta balance n'ait pas descendu car tu le méritais bien. C'est peut-être parce que tu as l'équilibre entre ce que tu manges et ce que tu dépenses. Si ça se trouve, il faudrait juste que tu augmentes un petit peu tes dépenses, en brûlant des calories. Tu le dis...il faut que tu bouges... Promènes-tu ton petit chien dehors, comme le fait Fabi ? De la marche, du vélo, un club de danse, une console Wii... Les options ne manquent pas. Les appareils de fitness à la maison, ce n'est pas l'idéal à mon sens mais c'est bien pratique quand-même. Moi, je suis contente d'avoir repris le vélo car j'en fais comme je peux et quand je veux, même si je m'impose 3 à 4 séances par semaine. Au début, c'était vraiment chiant, surtout le premier quart d'heure. Maintenant, ça se passe mieux. Je pense que c'est vraiment à la portée de tous, même les moins accros au sport. Il parait que le mieux, c'est le vélo élliptique mais je n'ai pas la place à la maison. Bref, quand je lis ce que tu manges, c'est pas possible... Tu es bien plus raisonnable que moi. :-S |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 26-10-2013 à 16:12 | ||
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Alors ou tu as plein de ménage, ou tu fais la sieste ??? Au choix :^>
Ou alors tu cherches ta robe >:) |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 26-10-2013 à 10:03 | ||
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Déjà Bravo Kermitt, tu n'as pas bougé, c'est génial :-q :-q
Quand a ton rêve, je ne pense pas que tu ai besoin de vacances, mais d'un psy pour la bouffe :D :D mais tu m'as fait rêver, un laxatif à base de nounous guimauve "et la J'ACHÈTE " :-q :-q Par contre moi je me suis vraiment privé quand même cette semaine, j'ai eu faim plusieurs fois, le tout pour ne pas perdre 1 gramme, ni en prendre 1 (heureusement ) du coup grosse déception pour moi, mais c'était un essai :^> Je pense que la solution est dans des repas bien équilibré et surtout que je me bouge mon "ace" en essayant de faire un peu de vélo, je ne bouge pas assez :-bd :-bd Aie aie aie la semaine prochaine, je vais peut être manger un peu moins bien, mais j'essayerai de bien faire attention, au pire je commence ma semaine prochaine jeudi soir quand on sera de nouveau tous les 3, sans écart le week end prochain , c'est à voir :-S |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 26-10-2013 à 09:26 | ||
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Coucou les filles,
Coucou Nanou, Pesée du jour...Bonjour... Pesée du matin...Chagrin... Je vous souhaite une bonne surprise sur la balance ce matin. Ici, je m'en sors plutôt bien puisque, malgré mes dérapages, le compteur n'a bougé, ni dans un sens, ni dans l'autre. Je pense que c'est un petit grâce à mes séances de vélo sans cela, j'afficherais quelques grammes de plus. Nanou, il faut que je te raconte mon rêve de cette nuit... Je suis certaine que tu vas bien rigoler... J'ai rêvé que j'étais au boulot et qu'un commercial venait nous présenter un nouveau médicament anti-constipation, bref un laxatif ! Nous étions toutes bien attentives et là, le monsieur nous montre le médicament révolutionnaire... Il s'agissait d'un nounours en guimauve, entouré de chocolat ! Dans mon rêve, cela paraissait tout-à-fait naturel mais on se posait quand-même une question : comment ne pas être tenté d'en prendre plus que prévu et en subir les conséquences... :D Crois-tu que j'ai besoin à nouveau de vacances ??? :-O :-S :-q Sur ce, le ménage m'appelle. Bon réveil et à plus-tard. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:42 | ||
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Je me doutais bien qu'ont 'avait obligé à ingurgiter toutes ces bêtises O:-) ce n'est pas dans ta façon de faire, mais un VENDREDI, fais ça un samedi ou Max un lundi :^>
Tu vois pas que demain tu es perdue, ce serait cool quand même :-q :-q Tu me diras ça demain, bonne soirée :x :x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:20 | ||
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"c'était à l'insu de ton plein gré"...
Oui oui, c'est tout-à-fait ça... Pour les frites, c'est parceque je suis allée à la cantoche et il ne restait plus que ça... Pour le pain au chocolat, c'est parceque monsieur me l'a ramenée pour le goûter et je ne pouvais pas dire non quand-même... :-q :-q :-q Oui oui, j'ai fait très fort et dès demain matin, je vais chouiner sur mon triste sort, après la pesée, promettant à nouveau d'être sage comme une image la semaine qui vient. Même les 50 minutes de vélo de ce soir ne changeront rien à mon destin. Ma machine à motivation ne marche plus. SOS !!! Il faut m'en trouver une nouvelle... :(( Ce sera aussi ta semaine "à risque" alors... Un petit resto par-ci, un petit Mc Do par-là... >:) Le démon des calories nous guettent... Au secouuuuurs, je suis sûrement déjà possédée vue ma magnifique courbe de poids ! Allez, rendez-vous demain matin... Bonne fin de soirée. Bisous. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 25-10-2013 à 16:55 | ||
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Coucou Kermitt ;)
Bon ça va tout le monde va bien chez toi :-q ces hommes sont fantastique, ils agonisent mais pour le vélo et le rugby ils sont droits sur leurs jambes :-S Bon pour ta robe, je pense aussi qu'elle va bien arrivée, ce sera peut être un peu plus long, enfin j'espère :-q Par contre Kermitt, passe devant la machine à motivation un bon moment et après tu peux aller pédaler aussi, des frites et pain au chocolat, un vendredi :-O :-O :-O c'était à l'insu de ton plein gré :^> rassures moi :^> Bon je n'en rajoute pas, je pense que la semaine prochaine ne sera pas top, j'ai prévu des repas normaux, mais je ne suis pas à l'abri d'une demande de pizza ou de chinois ou de je ne sais quoi :-S Mais quand même tu as fais fort >:) >:) |
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