Je commence lundi 20 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-02-2012 à 04:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Kermitt9 (77) répond	Posté le 09-04-2013 à 10:44
Coucou les filles, Comment allez-vous en ce mardi ? Fabi, bafouilleuse en chef ! Félicitations, tu as bien compensé ton retard du week-end... Une huile essentielle qui stoppe les pulsions alimentaires...je suis preneuse ! Il y a une grosse boîte métallique de petits biscuits au travail qui ne cesse de me faire de l'oeil... Dur-dur... Hier am, j'ai fauté avec 4 cigarettes russes... :(( J'éspère que le rendez-vous de ton mari sera positif et que son contrat sera renouvellé. Nanou, rendez-vous cet am chez le psy ? L'esprit a ses mystères et j'éspère qu'il trouvera la solution pour toi. Maguy, quoi de neuf ? Il pleut sur le 77 ce matin et en bonne grenouille que je suis, cela me fait plaisir ! Cela change du froid. Cet après-midi, je ne craquerai pas devant la boîte maléfique, non, non, non ! J'ai regardé ma courbe de poids...depuis septembre dernier, un vrai zig-zag comme un électrocardiogramme !!! Cherchez l'erreur... ;)

	nanou66_2 (Perpignan, 66) répond	Posté le 09-04-2013 à 10:36
Et bonjour les filles ;) Comment allez vous ce matin ?? le soleil est entrain de se voiler, moi qui était ravie de le voir ce matin au réveil à 9h :-O en fait il fait des petits aller retour :) Midi poisson et 100gr de riz et un peu d'ananas, hier à 18h j'avais trop la dalle mais j'ai tenu jusqu'à 1ç h et pas une minute de plus :P A +

	nanou66_2 (Perpignan, 66) répond	Posté le 08-04-2013 à 17:39
Je n'avais pas vu ton dernier message, mon ORL et mon toubib me disent que le stress joue un rôle important dans mes vertiges, donc j'ai pris rendez vous chez une psy qui s'occupe du stress, des phobies que l'on peut développer et que l'on n'arrive pas à gérer, on verra bien et en plus quand j'ai téléphoné je pensais avoir un rendez vous dans un mois ou deux, mais elle venait d'avoir un désistement demain aprem, donc j'ai sauté sur l'occasion :-q On verra bien ce que ça donnera, de toute façon il faut essayer un peu tout :-q je vous tiendrai au courant au fur et à mesure :x :x Par contre le nom de tes huiles essentielles est très interressant :-q :-q Allez bonne fin de JOURNEE :x :x

	nanou66_2 (Perpignan, 66) répond	Posté le 08-04-2013 à 17:31
Salut Fabi ;) Et bien notre bafouilleuse est en forme :-q par contre question boulot chez toi ce n'est pas le top, si en plus ton mari perd son boulot ça ne va pas être facile :^> J'espère que ça va bien se passer jeudi matin avec ton patron :) Tu as bien fait de dépenser ton énergie en rangeant les chambres de tes fils plutôt que de te jeter sur la nourriture :-q :-q Comme je le pensais ce matin on a un beau soleil cette aprés midi, mais moins chaud qu'hier ;) Par contre la je viens de finir mon aspi et ma toile et j'ai toujours super mal au rein, j'espère que ça va passer :-q Donc même si j'ai décidè qu'il fallait que je me bouge d'avantage et bien je ne peux pas :-O en plus j'ai une faim, ça va être long jusqu'à 19 h :(( :((

	fabi67 (MONTBRISON, 42) répond	Posté le 08-04-2013 à 17:23
Vous avez vu un peu comme je me suis bien rattrappée de mon absence du week-end ;) . Vous avez eu de quoi lire :-q Bisous les filles et souvenez-vous que nous sommes les meilleures ;)

	fabi67 (MONTBRISON, 42) répond	Posté le 08-04-2013 à 17:22
Nanou, tu devrais faire confiance à ton ORL et essayer de voir quelqu'un qui puisse t'aider à surmonter les différents traumatismes et stress que tu as eu dans ta vie. Il faut tout essayer pour se donner le maximum de chances. Il y a 18 mois environ quand j'ai commencé de voir la naturopathe j'étais plutôt septique. Finalement, elle m'a permis de mettre en évidence un tas de choses qui n'allait pas et à les corriger. Je peux à nouveau manger certains aliments qui m'étaient impossible d'avaler, les résultats sanguins hépatiques sont de nouveau bons et j'arrive à mieux gérer les douleurs que je ne pouvais le faire avant. Cela demande du temps et des efforts mais cela en vaut la peine. Elle m'a indiquée des huiles essentielles contre les envies de manger à n'importe quel moment. Je vous donnerai le nom car cela fonctionne -:) . Il suffit de mettre une ou deux gouttes d'huile essentielle au creux des poignets puis de respirer et miracle l'envie de grignoter s'estompe. Je me sers aussi d'huile essentielle d'orange (ou de mandarine rouge) contre le stress et cela fonctionne aussi très bien. Je mets une ou deux gouttes au creux de mon cou et cela me permet de me détentre :) . Après on y croit ou pas, mais en ce qui me concerne cela fonctionen particulièrement bien. Alors Nanou, on attend que tu prennes ton rendez-vous ;) . Bon allez je me remets au travail autrement ma collègue demain va penser que j'ai fait la sieste tout l'après-midi au lieu de travailler :^> . Je vous souhaite une bonne fin de journée et vous dis soit à ce soir soit à demain après-midi. Gros bisous à toutes :x :-

	fabi67 (MONTBRISON, 42) répond	Posté le 08-04-2013 à 17:09
Kermitt, pour les lignes qui "sautent" c'est super méga chiant X( . Mais pour moi, tout dépend de quel ordinateur je me connecte. Celui qui va le mieux c'est mon ordinateur portable, avec lui les lignes ne sautent pas et je peux faire de très longues bafouilles :-q . Ceux du cabinet ne sont pas au top, mais je ne peux pas demander à mon boss qu'il les change en évoquant ce prétexte-là :^> car je ne pense pas qu'il apprécierait la plaisanterie :-S . Déjà qu'en règle générale il est d'une humeur de dogue, je ne m'amuserais pas à ce genre de chose surtout actuellement qu'il nous laisse des messages pour le moins antipathique. Punaise, cet après-midi, je suis toute seule au cabinet (les remplaçants sont à Paris en formation) et je ne suis pas du tout motivée pour travailler :^> . Cela compense pour les jours où nous n'avons même pas le temps d'aller faire une pause pipi ;) . J'ai lu les filles dans vos messages que vous portiez ou deviez porter des lunettes et que vous aviez des difficultés avec ça. J'en porte depuis environ 40 ans et je les mets le matin en me levant pour les poser le soir en me couchant. Et je ne risque pas de les oublier car si de près je ne m'en sors pas trop mal, de loin je suis perdue et je serais absolument incapable de conduire. Prenez soin de vos yeux et de vous en règle générale car ce n'est pas quand les problèmes arrivent qu'il faut dire "si j'avais su". Alors pratique ou pas, on met ses lunettes et on fait attention à ses yeux. Il faut que j'aille chez l'opticien car suite à la visite chez l'ophtalmo, mes lunettes ne sont plus du tout adaptées à ma vue qui s'est encore malheureusement beaucoup modifiée et pas dans le bon sens.

	fabi67 (MONTBRISON, 42) répond	Posté le 08-04-2013 à 16:54
Alors pour ne pas me "venger" sur la nourriture, samedi j'ai fait une expédition punitive dans la chambre des garçons en faisant plus de 5 heures de ménage consécutives avec Arnaud dans leur chambre. Je peux vous dire qu'il y avait de quoi faire. Le pire c'est qu'il y en a encore autant à faire X( . Comme l'un et l'autre ne travaillent pas aujourd'hui, ils ont pour mission de continuer à ranger et nettoyer. Je leur ai dit qu'ils avaient intérêt à ce que ce soit fait s'ils ne voulaient pas que je leur torde le cou. Dimanche après-midi, entre deux averses, j'ai pu aller marcher avec Athos pendant environ une heure et demi :D . Kermitt, tu devrais demander dans une jardinerie (ou pépiniériste si tu en as vers chez toi), quelles sont les plantes que tu peux mettre sur ton balcon. Et pense à préciser que tu as des chats car n'oublie pas que certaines plantes sont néfastes pour les animaux. Rien ne vaut les conseils d'un professionnel. C'est ce que je fais quand je veux planter ou semer quelque chose à un endroit, je demande l'avis et après je me lance, comme ça je suis sûre de ne pas faire n'importe quoi ;) . Maguy, depuis quand ta maman est-elle installée à la maison de retraite ? As-tu l'impression que ce changement l'ait perturbée ?

	fabi67 (MONTBRISON, 42) répond	Posté le 08-04-2013 à 16:45
Mais en tous les cas, les jupettes et le maillot de bain ne sont pas au programme dans l'immédiat ou alors il faut que je déménage sous des latitudes beaucoup plus clémentes. Nanou, je râlais vis à vis des vacances au mois d'août plus pour le principe que vis à vis de celles de mon mari. Notre patron veut nous imposer des dates qui ne conviennent absolument pas à mes collègues et moi. Nous le voyons jeudi matin pour une réunion qui je pense va être mouvementée. Je l'appréhende rien que d'y penser :( . Mais pour les vacances avec mon mari, je pense que les choses vont être beaucoup plus simples car son contrat ne serait pas renouvelé après le 7 juin. Il a un entretien demain matin avec une personne des ressources humaines. Il n'a pas voulu rentrer dans "le jeu" du reste de l'équipe à savoir faire des cancans alors certaines personnes se sont acharnées sur lui et ont fait tout ce qu'elles pouvaient pour le faire licencier. En fonction du résultat de demain matin, il ira ou pas à la gendarmerie pour porter plainte pour harcèlement moral et diffamation. Comme je le lui ai dit vendredi soir quand il me l'a appris, il ne manquait plus que ça :-S . Alors entre mon patron et le risque de la perte d'emploi de mon mari, j'en ai ras le bol.

	fabi67 (MONTBRISON, 42) répond	Posté le 08-04-2013 à 16:38
Salut les minettes :D . Désolée de vous avoir fait faux bond pendant le week-end mais je n'ai pas vu le temps passé :-S Tout d'abord côté poids, j'ai perdu 500 g mais la semaine précédente j'avais pris 800 g !!!!!! Mais je suis contente malgré tout d'avoir perdu un petit peu. Je suis entièrement d'accord avec vous, il faut que nous nous remotivions à fond pour arriver à perdre les quelques kilos qui nous aiment un peu trop :-O . Il faut bien se dire que notre organisme est une machine compliquée et que même si nous n 'avons pas l'impression d'avoir fait un écart, il suffit de stress, de contrariété, de modification hormonale, et hop tout repart dans le mauvais sens :( . Ce qu'il faut surtout regarder c'est notre I.M.C. et voir si cet indice est plutôt haut ou bas. Mon poids varie un peu mais mon I.M.C. est à quelque chose prêt à 25 (maximum du poids "normal"). Alors maintenant que Kermitt nous a remis sa machine à motivation, rien ne va nous arrêter dans notre perte de poids. Si le temps était plus clément se serait fabuleux car en ce qui me concerne je pourrais faire plus de ballades avec Athos. Mais ce n'est pas le cas actuellement :(( . Cet après-midi que je travaille et bien devinez oui oui il fai beau et il y a du soleil. Même pas drôle, snif ...

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