Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 23-03-2012 à 08:04
moi je suis d'accord avec Naetny : il faut planquer cette >:) >:) balance. pensez à varier votre petit dej pour surprendre le corps dès le matin avec un dej salé par exemple ! il faut que je regarde dans les équivalences. je sais que çà marchait bien dans mes précédents essais. Ne vous démotivez pas ! tenez bon! j'ai imprimez ma liste pour la semaine prochaine (me suis choisie st jacques à la vanille...) je sens que je vais me régaler. Par contre les repas du week end sont tjs bof bof je les change!! :D bonne journée à tout le monde avec un super beau soleil B-) B-) B-) yessssss

	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 23-03-2012 à 07:54
Hello tt le monde . Comment ça va? J'aimerais passer un pacte avec vous toutes . Seriez vous d'accord pour qu on se jure de se peser 1Seule fois par semaine comme le demande dr cohen??? Les filles faut vraiment arreter de vous peser tt le temps... Ça ne sert à rien et ça vous mine le moral en plus bon je commence une cure de vitamine ce matin. Allé très bonne journée et n oubliez pas qu' on change d heure ce week end . Bizzzzzzz

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 23-03-2012 à 07:29
Sengah : me sens moins lourde impression de dégonflée... je verrai demain. j'ai joué beaucoup sur les équivalences et pas trop cuisiné cette semaine :^> mais pas fait d'écarts.on verra

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 23-03-2012 à 07:25
Céline : viens plus souvent sur le forum pour papoter avec nous. Vous êtes toutes les bienvenues d'ailleurs. je vois que cathy et Sengah sont du même avis. On ne se connait pas mais c'est super bizarre... j'ai l'impression qu'on pourrait être autour d'un café comme de vieilles copines... très étrange le forum... J'aADOREEEEEEE :) :-* :-q :-q :-q :-q

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 23-03-2012 à 07:21
Cathy ta photo me donne trop envie!!!! vous vous couchez super tard les filles... :-*

	anissa52 (52) répond	Posté le 23-03-2012 à 06:33
bonjour à toutes ;) ;) ;) merci :) :) :) pour vos réponses sur euphytose..... je vais voir avec un certain temps sinon je ferai l'essai avec les granulés homéopathique, merci encore je me suis pesée ce matin, repris 500g X( X( X( ouah !!!!!! je ne sais pas pourquoi, pourtant je suis bien le programme, dans les proportions, ma balance de cuisisne toujours à portée de main :(( :(( :(( :(( :(( je vous souhaite un bon wk à toutes, je repars pour une semaine m'occuper de ma petite fille...... je vous souhaite de bonnes surprises pour la pesée de demain à bientôt

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-03-2012 à 04:26
Bonjour, Pour plus de convivialité, vous avez la possibilité de changer la photo de votre profil par une photo personnelle. Pour changer votre avatar (photo de profil), cliquez sur votre image. Puis, cliquez sur le lien "modifier les infos". A partir de ce moment là, il ne vous reste plus qu'à modifier votre photo. Bonne continuation et bonne journée

	p2696127_elisabeth répond	Posté le 22-03-2012 à 22:36
Céline, voilà, c'est fait ! vous avez franchi la barrière du forum, moi aussi j'ai dû m'y lancer au début car cette sorte de "place publique" me paralysait ! et, quitte à avoir l'air d'une bleue, je dois dire que je n'avais encore jamais joué à ce jeu - là ! :D vous voyez donc que ce n'est pas la mer à boire ! toutefois il y a de jolies photos de plage sur le forum, (sûr que certaines s'y voient déjà, sur cette plage, et pas en manteau d'hiver à coup sûr! ah ah ! ) Il n'empêche qu'il faut boire ! on l'oublie trop souvent. Bon courage

	celine44_44530 (44) répond	Posté le 22-03-2012 à 22:34
ok, je vais essayer de prendre un peu plus la parole, oui on voit que des amitiées se créer au fil des semaines, et c'est super sympa!! et les cocotier hummmmmmm c'est le rêve!! lol bonne nuit tout le monde! a demain

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 22-03-2012 à 22:31
ha oui, elles sont parties.... dis au fait, aujourd'hui en Normandie 21°!!!

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