Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MAIKOBARA (QUAREGNON, 99) répond	Posté le 12-03-2012 à 07:42
Bonjour, je m'appelle marie , mon objectif et de perdre + ou- 20 kilos , c'est le dernier régime que je ferai il y a 2 ans j'ai fait dunkan beaucoup de frustration resultat :( j'ai repris tous mes kilos . j'espère que cette fois ci sera la bonne . :(

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-03-2012 à 06:56
bonjour lola2907, bienvenue, sur ce forum tu trouvera une super entraide avec toute les personnes qui commenceront comme toi le 19 mars khacaty et fredboy, vous pouvez aller sur le lundi "je commence lundi 12 mars", vous aurez les personnes qui commencent comme vous ;) souimy, si tu recois les premiere video de Jean Michel cohen ce matin, ca veut dire que tu commence aujour'hui ;)

	fredboye (carmaux, 81) répond	Posté le 12-03-2012 à 00:31
salut je doit commencer demain le 12 mars et franchement je pense perdre du poid rapidement mais je pense que ca va etre dur de pas les reprendre ma future femme me soutient et m'aideras en cas de coup durje me peserait demain pour ne pas trop me demoralisermais demain c bon j'attaque le regime j'espere que la methode cohen marchera et que je me sentirait bien dans ma peau le jour de mon mariage et surtout pour les annnée a venir ;)

	Soumimy (Madrid, 28) répond	Posté le 11-03-2012 à 23:19
Coucou, dites moi s'il vous plait, je me suis inscrite aujourd'hui (11mars) dous je commencer demain ou la semaine prochaine? Merci :)

	khacathy (chauray, 79) répond	Posté le 11-03-2012 à 16:08
bonjour je m appelle cathy je commence lundi et je pense que cela va etre dur car je suis très très gourmande. il y a des aliments que je n aime pas comment faire pour connaitre les équivalence. merci si quelqu un peut me répondre. bon courage à tous.

	lola2907 (evreux, 27) répond	Posté le 11-03-2012 à 11:38
Bonjour, moi je commence le lundi 19mars, Je fais 1m60 et j'ai 18kg a perdre. J'espère trouver du soutien et de la motivation.

	annemarie42100 (saint etienne , 42) répond	Posté le 11-03-2012 à 08:58
jai commencé le 5mars premiere semaine impecable jai perdu 4kg.pas dur tu peux remplacer des choses que tu naime pas pas autre chose .en+je te conseille si tu peux de preparer tes repas a lavance comme sa si tu as faim tu mange pas de galere en+jai retrouvé dans ses menus un bon transit alors que moi setais galere je suis contente pour une premiere semaine que du bonheur courage a tous meme pas difficile

	peponne répond	Posté le 10-03-2012 à 20:08
bonjour je mapelle sylvain et je commence lundi 12 mars 2012 jai consultais mes repas de la semaine et sa l'air sympas

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-03-2012 à 19:10
nanou 56, tu peux deplacer des elements des repas pour les consommé dans la journée, par exemple, ton fruit et/ou yaourt du midi, les garder pour une collation dans l'apres midi

	nanou56-23 (56190, 56) répond	Posté le 10-03-2012 à 17:11
Bonjour, Je commence lundi, si on à des envies de manger, que peut-on prendre ?

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